我的乖宝贝终于来了，好开心啊，昨天下午去拿了官方证明早孕了：
hcg：394.5; 孕酮23.10
姐妹们觉得这个值正常吗？去问了两个医生，一个好凶不等我讲话就说值太低，另一个医生比较好，耐心的问了我月经时间和pl期，说我这个值正常，等十月底去做b超就可以了，开心
虽然知道已经好孕了，但拿到官方证明时老公还是像刚知道时那样开心的咧着嘴傻笑
我这个人不怎么会讲，简单说下我的好孕经验，希望能够帮到更多的姐妹也早点好孕
我83年猪猪，瘦弱型身高158cm，体重41.5kgs，正式备孕算起来是有四个月了，因上半年工作不顺心辞职了专心备孕，辞职后都吃的比较好，应该体质有所改善（没做过体检，看了些中医讲解觉得自己是阳虚体质，而且身体水湿较重，齿痕比较严重，现在还是水湿重，不知道jms有没有好的方法去湿？）
好了，不啰嗦了，总结一下经验：（最后一次月经时间8月30日）
排卵前准备（月经开始到排卵前）：
1. 粗盐热敷（电视上看到对输卵管好，而且可补肾，每天晚上我都先敷屁股沟那个地方对后椎骨有好处，不是很热的时候放小肚上敷）
2. 每天早上起来喝红糖生姜甜酒蛋（ 女性 喝特好，据说胖子能变瘦，瘦子能变胖，电视上讲的，我目前还没变胖）
3.月经干净到排卵前每天喝两次乌拉满族暖宫促孕膏（备孕的女性服用挺好的，据怀孕的姐妹们说这个膏可以调节月经的周期，滋养受伤的卵巢，温暖 子宫 ，调 宫寒 ，最主要的就是还可以增加内膜的厚度和促进卵泡的发育，对于助孕确实是不错的选择）老公则跟我一起喝乌拉满族鹿鞭膏，听一个好孕的姐姐说她老公服用后壮阳效果挺不错的，而且去检查 精子 的质量都提高了。
4. 每天跳绳200下左右（对排卵好），有的jm比较能跳可以多跳些，我一般跳五十个就要休息下再跳
5. 每天半小时有氧操（在家跟着电脑上一起跳，每次跳到差不多冒汗，不过听说冒汗会变虚，不知道是不是）
6. 每天晚上泡脚20-30分钟（温暖子宫）
7. 每天买菜来回骑二十分钟自行车，在家干干家务，嘿嘿（辞职后家里变干净了）
8. 每天一杯酸奶（pl后也一直坚持喝）
排卵后
1. 每天喝黑豆糯米粥
2. 排卵后也喝了几天甜酒蛋
3. 每天坚持泡脚，不过水温要低，接近体温吧
4. 和老公去骑自行车的时候有一两个小时去爬山了，觉得这次运动对pl帮助很大
5. zzy测出前去拜了保生大帝，结果第三天就测出明显水印了
其实具体哪天排卵我也不确定，大概是20-22号之间吧，20号测到强阳，以前从没有象这个月这么明显，21号减弱不明显，22号减弱明显，我是19号和22号都有安排aa，不知道具体哪天中的，总之我们家宝贝来了，感恩，愿宝宝健 健康 康，一切平安顺利！爸爸妈妈爱你！
最后希望看帖的姐妹都能够好孕！
楼楼是90年的，跟老公恋爱三年，七月份结婚，九月成功升级。
简单说下备孕情况，跟很多刚结婚的姑娘们一样，我一直觉得只要不避孕就能中，然后第一个月根据手机提示的排卵期同房，然后一直觉得这个月肯定怀孕了，还各种套症状，什么屁多啊，体温高啊，早上刷牙还干呕等等，结果大姨妈还是华丽丽的来了。
大姨妈来了之后就开始紧张了，开始觉得自己是不是有问题啊，怀孕不了啊，所以特别能理解很多备孕姐妹的心里，我才备孕第一个月就受不了了。还好我老公还跟我说 ，哪有直接就中了的啊，你看人家，不都是结婚一年多才要的孩子嘛，真的，很感谢老公，从恋爱到结婚，一直这么宠我、爱我，谢谢我的老公。
好了，回归正题。第一个月失败之后，就开始准备科学备孕。下面开始讲一下自己的个人小方法：
1.大姨妈结束之后每天坚持泡脚，我泡脚的原因是因为，我在商场开了一家服装店，商场里的中央空调温度特别低，每天在里面，冻得受不了，本身就有 宫寒 ，平常又比较忙没有时间运动，坚持泡泡脚应该对身体好，每天都坚持，到测出怀孕之后就不再泡了。
2.然后开始检测测排卵，用排卵试纸，试纸显示26号排卵，试纸25号26号强阳，分别安排了两次，本来27号转弱也需要安排一次的，可是这天老公有事，就没有安排。28号又补了一次，因为转弱是已经排了，所以想着这个月肯定中不了了，心里想着又失败了，前几天感觉肚子不舒服，感觉大姨妈要来，还哭了。谁知道前天就测出来了。
3.还有一点很重要就是在测排卵的时候，要坚持测体温，个人觉得排卵试纸跟体温一个都不能少，我26号排卵，体温就是最低的那天，下面有自己的体温表，跟排卵试纸对应的很准确。排卵后就一直高温。
然后我是大前天测出有意念灰，测出来的时候，手都在抖，真的是激动的不知道说什么好。随后试纸一直在加深，昨晚用大卫又测了一下，明显加深了。
4.说下症状。肚子不舒服，有一种大姨妈要来的疼痛感，一阵一阵的。胸变大，ru头疼，不能碰。其他症状没有，建议各位姐妹们不要套症状，因为当你感觉你有症状的时候，差不多已经能测出来了。套症状只是给自己增加压力。
我是一年前查出多囊，因为月经3-5个月才来一次，结婚快三年了都没有怀上，就去大 医院 看了，才发现是多囊，当时拿到报告医生都下班了，就没有找医生，还认为没事儿，就欢天喜地的回到家，在百度上查了才知道是多囊，哭了很久，最后就开始在网上查资料，各种了解，最后去了医院，托熟人找了一个特别好的教授看，教授问我是怀孕，还是调月经，最后选择怀孕，医生就开了两盒来曲，后来因为各种原因到7月才开始吃，也没有监测排卵，什么都没准备就没有怀上，八月就开始正式开始备战。
1：坚持每天一个小时跑步，就算下雨都去！
2：坚持艾疚，灸肚子就好！
3：天天黑豆豆浆（但是这个我快断断续续喝了一年里面还加了黄豆，红豆，和芝麻）
4：从月经第一天开始吃益母草煮 鸡蛋 （这个你们可以看看 健康 之路有一期叫做中医调理好孕来）就介绍从月经第一天到几天分别吃什么？就按照他说的食疗坚持吃。我不知道会不会有这些原因。
5：还有就是3-5天就买只乌鸡来炖（里面可以加黄精也可以加当归黑豆枸杞黑木耳都一小把）
6：坚持每天艾叶泡脚至少半小时，泡了等半小时再洗澡。坚持到知道怀孕后。
还有吃了促排药后月经完了天天煮一小碗吃，直至排卵后，这个促卵泡长大的（我监测卵泡时就长的特别好，不知道是不是这个原因）
7：吃黄晓庆妈妈推荐的乌鸡白凤丸炖猪腰，但是我只吃过一次。
这些就是个人经历，不知道会不会有用，反正我多囊也没吃过药！！！直接促排的！！！希望宝妈们可以坚持，一定会好孕的！！我也为了孩子才可以坚持到最后，真是上天不负有心人！！！
2011年，确诊多囊。那时候刚入学本科，还学了中医，多年例假不规律终于有了妥善的解决，但是可惜，没有很好的治疗方式。一直断断续续的中医治疗，偶尔使用达英35，主要是为了维持月经。
患有pcos的 女性 朋友最困扰的就是月经后期， 闭经 ，以及稀发排卵带来的不孕问题。尤其谈恋爱，婚后，这种压力无形增大。
所以，以下是我的备孕记录，提供给有需要的朋友。
我17年2月12日结婚，16年年底因为实验结束，便没有继续避孕。作为学生党，婚后学校，家里两头跑，家在苏北，学校在兰州，跨越千里，折腾的够呛。虽然没毕业，因为知道自己身体不是特别给力，所以也没有避孕，与先生也几乎每天都在一起，也一直没消息。
10月19号回家，当时例假还没结束，11月25号回学校参加中期考核。12月7号回家，7号早上测出两道杠。当晚到家后找了几根重新测试了下，都有浅浅的印子。当时就傻眼了。第二天， 医院 查血，hcg538，孕酮18.53，估计是四周多。11号重新查血，翻倍很好，孕酮也可以，担心多囊黄体功能的问题，一直补充地屈孕酮。23号彩超胎心胎芽都很好，重新估算48天。
这是我的大概情况。备孕可以提供给姐妹们做参考的是。
首先，第一年要保持高频到夫妻生活，不要考虑太多的孩子的问题，以免影响生活的质量。我上半年走过一段时间弯路，心理压力特别大。暑期旅行时，坚定自己要多玩两年，不急生孩子的想法后，与先生反而放松，更追求两个人之间的快乐，没想到小朋友竟然来了。
第二，双方身体的准备。我和先生一直将爱乐维作为保健品服用。各用男女款，其中男士爱乐维真的很神奇，周围亲友使用效果都很棒。
第三，注意自己的身体。保持自己月经至少3个月来一次。生病服药的时候务必以孕妇用药要求自己。
还有很多以后再补充。（参考网站：妈妈帮）
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