生娃要趁早

生活成本的不断提高，个人价值的完美体现，让女人们生育的年龄越来越晚。和25岁生娃的比起来，35岁已经是错过了最佳生育年龄，生理上会面临很多风险。

谁都知道，生娃要趁早。可是社会竞争残酷，生活成本的不断提高，个人价值的完美体现，让女人们生育的年龄越来越晚。和25岁生娃的比起来，35岁已经是错过了最佳生育年龄，生理上会面临很多风险。

25岁生娃vs35岁生娃

1、25岁vs35岁——卵子质量

卵细胞是每个女人天生具有的，但自出娘胎， 女性 体内的卵子就会不断受到环境的污染和影响。环顾四周呼吸的是浑浊的空气，看看 新闻 吃进去的是各种不达标产品，对着电脑上班面对的无尽的辐射与光污染……

当女人选择25岁生宝宝时，体内的卵子质量是女性身体发展阶段中最好的时刻之一。因为医学鉴定显示：女性最佳生育年龄是23-28岁。

因此，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这是超过35岁生产的女性所面对的最大风险。

先天愚型 胎儿 的发生率，会随着孕妇年龄的增加而成倍增加，医学研究预测：25-29岁的时候大约是0.11%的话，30-35岁就会增加到0.26%，36-40岁将上升到0.56%。

2、25岁vs35岁——生产方式

25岁相对35岁来说，顺产会容易得多。因为25岁的女性， 子宫 伸缩力量大、产道的弹性好、骨盆的关节柔软，具备顺产的基本生理条件。

而35岁生产，会面临难产的危险，因此选择剖腹产的较多。因为女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也降低。

有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。

3、25岁vs35岁——妊娠并发症

妊娠并发症是高龄产妇面对的第三大风险。由于年龄偏大，高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时身体机能正常，并未觉察。

一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的 疾病 诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。

高龄生育还可能导致身体出现癌变。据最近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性， 乳腺癌 的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。

4、25岁vs35岁—— 产后 恢复

25岁的女性新陈代谢和细胞再生功能都要优于35岁的女性。产后配合恰当地调理，半年之内便可恢复身材，如果是顺产，私处配合适当地运动也会逐渐回复紧致。

怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤，尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验，而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强，不少人产后更容易出现会阴疼痛、 性交疼痛 、子宫脱垂等问题。

5、25岁vs35岁——体力精力

除了以上这些生理上的风险，35岁以后生宝宝还要面临一个养育和教育的问题。作为一名大龄妈咪，在精力和体力上肯定比不过那些年轻父母。

生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作，而自己的父母却已年迈，可能也难有精力帮助分担一些照看孩子的责任了……这一切都是高龄产妇需要面对的问题。

而选择25岁生娃的在这方面的优势十分明显。双方父母尚年轻，可以在照顾孩子方面起到极大的帮助。而自己也能全身心满精力地重新投入到工作中去。

延伸阅读：高龄产妇注意事项

高龄产妇由于在年龄上占弱势，所以怀孕期间就要更加注意。高龄产妇要注意的问题很多，那么，高龄产妇注意事项有哪些呢？

1、孕期检查。 孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。

2、孕前要提前1个月口服叶酸。 服用叶酸可以避免 神经 系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

3、充足睡眠： 充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

4、饮食方面。 建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

5、生活上还应该远离不良的环境，例如：

（1）太吵、太拥挤的空间都不适宜。

（2）放射线如x光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。

（3）不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。

（4）远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。

6、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。高龄孕妇的婴儿发生畸形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。

延伸阅读

暂时不生娃

说说紧急避孕那些事儿

紧急避孕是指在两性房事时未采取有效避孕措施或避孕过程中发生意外（如避孕套破裂或脱落），从而借助药物或其他物理方法阻止意外妊娠的补救措施。

紧急避孕药勿多次服用

紧急避孕药主要有两种，一种是米非司酮片，商品名为“弗乃尔”，其优点是在性事后72小时内只需服用一片，避孕效果在99%以上。另一种是左炔诺孕酮片，商品名为“毓婷”、“安婷”，其特点是在性事后72小时内服用两片，间隔期为12小时，避孕效果在98%以上。

许多年轻 女性 将紧急避孕药当做救命稻草，却不知道频繁服用此类药物会伤害身体。紧急避孕药只是避孕失败后的补救措施，不是常规用药，长期服用会导致月经延后、胸部 胀痛 、易疲劳、身体发胖等副作用，因此，平时应选择更为安全的避孕措施。一般来说，紧急避孕药在一个月经周期只能服用一次，一年内只能服用2～3次，有些女性在服用紧急避孕药后，会出现月经紊乱、恶心、呕吐等不适症状。与食物同时服用或 睡觉 前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次，以免避孕失败。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否紧急避孕失败。

紧急避孕药只对本次无保护性生活起作用

紧急避孕药常用于无生育计划的夫妻、无保护性性生活和工具避孕失败等情况。它之所以能在事后达到避孕的效果，是因为此药物具有抑制排卵的作用，并改变 子宫 颈黏液，使 精子 不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。

要想紧急避孕药发挥应有的避孕效果，就要掌握正确的服用方法。通常在没有采取避孕措施的性生活后或发现避孕失败后72小时内服用紧急避孕药，服用时间越早效果越好。在服用前应认真阅读药品说明书，确保使用方法正确。

通常紧急避避孕药只能对本次无保护性生活起作用，且一个月经周期中只能服药一次，本周期服药后的性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如带铜宫内节育器的有效避孕时间超过10年，能提供长效避孕方法，特别适合于希望长期避孕的女性。

特别提醒

最后，对前面所讲过的一些紧急避孕知识进行总结，望大家使用时谨慎待之。

过期避孕药具、药片不得使用。

药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用，且一个月经周期中只能服药一次。

紧急避孕只是一种临时性补救办法，绝对不能作为常规避孕方法反复使用，应采取其他可靠性高的避孕方式，如第三代短效口服避孕药等。

使用紧急避孕药失败而妊娠者，有可能存在对 胎儿 潜在的不利影响，应当咨询相关专家。

最后提醒大家，紧急避孕最好在医生指导下进行。

紧急避孕药物使用方法有讲究

目前市面上的紧急避孕药物和药具有以下几种，如有需要可按照自身情况选用。

丹媚紧急避孕药服用方法：口服，在房事后72小时内服1片。本品越早服用越好，可在月经周期任何时间服用。

53号抗孕片是房事24小时之内的补救药，房事后应当立即口服一片（最晚不超过12小时），然后，第二天早晨服一片，晚上再服一片，此后每天一片连服三天，共六天，有效率可达95%。

短效口服避孕药房事后立即口服2～4片，12小时后再服用2～4片。

18甲基炔诺酮是48小时服用的补救避孕药片，具体用法为房事后48小时内服一片，12小时后再服一片。

米非司酮是房事后72小时内服用的一种避孕药，但必须在医生的指导下才可服用，一般需至 医院 和计划生育服务机构才可取得。

毓婷（左炔诺孕酮片）通过抑制卵泡发育、抑制或延迟排卵、影响子宫内膜发育、干扰着床等不同环节，达到避免妊娠的目的。用法是在房事后72小时内服用第一片（0.75mg），隔12小时后服第二片（0.75mg），总量为两片。切记本品为紧急避孕药，不能做常规避孕药服用。

宫内节育器可在性交后去医院放带铜宫内节育器进行避孕。该方法可在超过5天的无保护性生活后使用，即：如无保护性生活发生在排卵前2～3天，放置时间可以延长至房事后7～8天。节育器和释放的铜离子可引起宫腔内环境的变化，导致子宫内膜改变而不适合于受精卵的植入和发育。铜离子直接对胚胎的毒性作用和对某些酶的活性进行抑制，这些都会影响受孕。带铜宫内节育器，是众多宫内节育器中的一种，没有使用激素，是这种方法的一大优点。

此外还可以采用立即冲洗的方法进行紧急避孕。性生活刚刚发生之后，女性可立即进行阴道冲洗，冲洗时取蹲位。醋酸洗必泰具有杀灭精子和阻止精子穿透宫颈黏液的作用，可将其制成散剂，临用时加温开水配成0.02%的浓度，在性生活结束后5分钟内冲洗阴道2次，可达到100%的避孕效果。这种药物对阴道粘膜没有刺激，甚至还可以治疗 宫颈糜烂 。

抗菌素药物可导致紧急避孕失败

服用紧急避孕药可以阻止绝大部分意外妊娠的发生。如果服用药物的方法正确，失败率通常低于2%。但在实际应用中，失败的比例会大一些，这往往是由于一些人为因素造成的。

与使用方法有关：用药前已怀孕；用药后有再次未防护的同房。

与服药时间有关：首次服药时间晚失败率会增加；两次服药间隔大于12小时。

其他药物的影响：某些抗菌素、抗结核药等。

疾病 的影响： 发烧 、呕吐。

另外，紧急避孕药失败的例子常见于一些采用安全期避孕的夫妇。他们只在自认为不安全的日子发生了未防护的性交，才使用紧急避孕药，实际上女性每个周期的排卵时间很容易受各种因素的影响，并且人们对排卵日期的正确判断也存在诸多困难，因此，一些非意愿妊娠的真正原因往往是他们认为“安全”日子里的性交，而不是由于紧急避孕药的效果不好造成的。

鉴于上述情况，提醒服用紧急避孕药的妇女，在服药期间需注意身体状况和使用其他药品的情况，同时更要注意到下次月经前避免再次的未保护同房，如有同房，必须采取常规的避孕措施。

怀孕生娃跟子宫位置有关吗

怀孕生娃跟子宫位置有关吗？子宫前后位对人身体有什么影响吗？如何调整子宫后位？如果子宫后位还能生娃吗？

一般来说女性子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。

子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。子宫体向后倒向直肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈两种。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。

子宫后倒且宫体与宫颈交界处形成一个锐角者，则称子宫后倾后屈。前者较为多见，后者较少见。常见原因为多次分娩造成韧带松弛、盆底隔膜及阔韧带底部损伤。

而中位子宫的位置则介于前位子宫与后位子宫的位置之间。正常生理情况下的中位子宫多为妊娠子宫。

如何判断子宫的位置？

一般来说到医院做一个b超检查就可以知道是子宫前位还是后位的。

那么子宫前后位对人身体有什么影响呢？

子宫前位不会对女性带来什么影响，子宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。

轻度子宫后位一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。

若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。

如何调整子宫后位？

最后子宫后位的姐妹也不用担心，平时生活中注意姿态也是可以调整的。比如平时扫地的时候，腿要挺直，只弯腰，或者跪式弯腰擦地，这些都可以促进子宫前倾，即使在子宫正位后，也要坚持，月经期间纠正效果更好。

除此之外，要养成及时排大小便的习惯，以免因为腹腔压强异常而加重子宫后位。如果患有慢性支气管炎要及时治疗，因为经常咳嗽也会产生使子宫后倾的力。

通过睡觉也可以调整子宫后位，比如尽量不要只使用仰卧一种睡姿，可以侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。同时，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，也是可以纠正子宫位置。