一、 卵子排出 后最佳受孕时间
卵泡成熟后就是 女性 的排卵期，排卵期期间都是女性最佳的受孕时间，卵子排出后存货时间为48小时，一般排卵后24小时以内受孕都是最好的，不过最好是在12小时以内，这样的机率会更加大。
卵巢中有30～60万始基卵泡可以产生卵子，但是一生中仅400～500个卵泡发育成熟，排出卵子，原则上每月只有一侧卵巢产生1个卵子，排出后很快进入输卵管准备受精，若遇不上 精子 ，则在12～24小时就失去受孕能力。正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经前12-16天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。
二、把握受孕最佳时间，但不可频繁进行性交
一项最新的研究结果表明：在 排卵期 当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高 胎儿 质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。
女性受孕不一定必须有性高潮，但性高潮可以增加受孕机会，因为性高潮中 子宫 内为正压，性高潮后急剧下降到负压，子宫内产生吸引作用，有利于精子的游入。另外在性兴奋中，阴道的内2/3段膨大，变成性交后的精液池，外1/3段收缩，减少精液外流，而且兴奋时子宫上提，消退期子宫下降，这也有利于精子从精液池流入子宫。再者，性兴奋中，阴道分碱性粘液，使平常呈酸性的阴道环境ph值上升，有利于精子的生存和活动。
三、 排卵期同房 ，掌握最佳受孕姿势
1、后位式： 后位式确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地——子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。 但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经 射精 完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来！相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。
2、屈曲位： 结合度高，但减低女性快感。屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而 男性 、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。
3、骑马体位： 结合度变化大，可互相爱抚性器。女性采骑马姿势的性交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。如果担心女性坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，男性可以体贴的立起双膝来协助女性。
原因一 高龄产妇易流产
众所周知，女人生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕， 女性 受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，40岁以后则高达40%。
据了解，高龄产妇是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。高龄产妇的 胎儿宫内发育迟缓 、 早产 、流产的可能性都很大。陈慧琳今年已经38岁，正属于高龄产妇之列，流产系数高。
原因二 剖腹 产后 遗症
2009年7月10日，陈慧琳因腹中 婴儿 早产选择剖腹。据某 医院 妇产科主任汪萍介绍说，女性做了剖宫产后，如果在一两年之内再次怀孕，孕囊容易附着在切口的瘢痕里。如选择流产，很容易大出血;如果准备把孩子生下来，会危及胎儿生命。而陈慧琳在2010年底就怀上双胞胎，显然有悖医学常理，流产也属正常。
原因三 人工受孕怀上双胞胎危险系数高
内地妇产科医生表示，怀双胞胎对女性来说属于高危妊娠，患各种并发症，早产，胎儿异常等风险高。因此实在不是一个好的选择。通过人工手段怀孕生下来的双胞胎，有更高的发生综合症的危险。由于普通双胞胎原本就有更高程度的 健康 问题，人工受孕的双胞胎就面临着“双重危险”。因为在通过辅助生殖技术怀孕生下来的双胞胎，更容易发生早产，更容易进行剖腹产，生下来的重量更轻，在紧急护理室待的时间更长。借助辅助生殖技术的怀孕者，一般都在35岁以上，这个年龄段的女子，本身就容易有各种危险，如并发症和剖腹产。
原因四 男方》》》 生男生女跟房事有关吗 容易生男孩的八类孕妇
人工受孕即人工授精，即为将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内，以协助受孕的方法。主要用于男性 不孕症 。人工授精有配偶间人工授精、非配偶间人工授精两种。在男方有性器官异常，如阴茎短小、尿道下裂、阳痿、早泄等症或女方有子宫颈狭窄、不明原因不孕等可用配偶间人工授精。如男方输精管阻塞、无精子等可采用非配偶间人工授精。
温馨提示：为了孕育健康的宝宝，高龄妇女在怀孕之前做一些孕前检查和准备是非常有必要的，如首先，抽血检测人体血清中torch,特异性以判断其感染情况，如果孕前发现torch抗体阳性的育龄妇女，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后方可考虑怀孕。
还有妇科检查，因为一些生殖道致病微生物如淋球菌、梅毒螺旋体、沙眼衣原体等，也可引起胎儿宫内感染，影响胎儿的正常发育。如有感染，应推迟受孕时间先治疗。另外，孕前做一次b超检查，了解子宫、附件的情况。当然，还有其它的全身检查，如乙肝等。
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下面五种情况下不宜受孕：
刚停用避孕药后不久
停用避孕药后，要至少等上两个月再受孕，否则避孕药也会干扰 子宫 内膜受精卵着床环境。
情绪压抑时
无论是男方压抑还是女方压抑，不仅会影响 精子 或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使 胎儿 不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
蜜月时
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。同理，在旅途中奔波时，休息不好也不宜受孕。
宫寒 对很多女孩子来说可能比较陌生，但大家对手脚冰凉、虚肥发胖却不陌生。其实这些问题都是宫寒的外在表现，因为没有引起足够的重视，这些小问题也渐渐酿成了未准妈妈们 不孕不育 的大毛病。
一、宫寒引起的不孕不育
子宫 是胚胎发育的着床， 女性 一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：
1、宫寒影响排卵。
研究表明，大部分的宫寒女性 月经不调 ，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过b超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不孕。
2、宫寒不宜 胎儿 生长。
宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
二、造成宫寒的3大元凶
造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于 早产 儿或者年幼体弱多病，体内的“阳气不足”，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现“宫寒”。
另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为“寒性体质”。
另一方面，是不 健康 的生活方式导致的宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。如今，冬季贪吃冰冷的饮料，穿着单薄，夏季用空调降温过严重，为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯。另外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。
三、备孕女性如何应对宫寒
1、艾灸驱寒。
对于体质天生偏冷的女性来说，艾灸可谓是最关键的调养品。艾是纯阳植物，用艾条温灸小腹及穴位，可以起到温煦固阳的作用且效果明显，对于 痛经 的女性也十分受用。
2、泡脚驱寒。
泡脚也能驱寒？这是因为脚底遍布全身各个器官的穴位，也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性可以坚持每晚用热 水泡 脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。
3、按摩驱寒。
这是宫寒女性最简单的驱寒方法了。只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。
四、女性如何预防宫寒
1、趴着午睡易宫寒。
中医认为，女性体质本来就偏阴性，不可贪凉，尤其是下体不可着凉。冬季爱穿裙子的女性们就要注意啦，莫让一时的漂亮付出昂贵的代价。另外，千万不要趴在办公桌上午休，因为睡眠时间里人体毛孔松懈，后腰容易被寒邪所伤。
2、快步走防宫寒。
中医认为，动则生阳，快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、餐后一杯姜茶化寒气。
平日里，女性可多吃花生、核桃等补齐暖身，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；少吃性寒食物，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
4、健康情绪抗体寒。
阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意劳逸结合，修身养性，以平和的心态面对生活及工作，克制自己的情绪。
小编总结：未准妈妈们要切实看好自己的身体，如果有不适就要赶紧就医，赶走宫寒，才能做好备孕，让孕期更顺利，宝宝更健康哦。
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