长期服用避孕药的 女性 应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。
避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。
美国《 临床 内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。
研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。
专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。
最后，在食补的同时，可以选择一些可靠的补钙制剂作为额外补充，为自己的 健康 加股劲。具体的产品可根据需要选择，尽量选择可信赖的国际化大品牌产品，在安全性和补钙效果上会比较有保障，如钙尔奇等。
哪些女性不适宜服用避孕药
1、乳房良性肿瘤、 子宫肌瘤 以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
2、过去或现在患有血管栓塞性 疾病 （如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等）者不能使用：避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
3、患慢性头痛特别是 偏头痛 和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
4、过去月经过少者，最好不用：长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
5、哺乳期妇女不宜使用：避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
6、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用：因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。
7、患有心脏病或心功能不良的人不能使用：避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。
作为男人，就应该学会呵护自己的妻子，因此为了妻子的身体健康，建议女性还是不要服用避孕药比较好。宁可让男人带避孕套，也不要服用对身体有伤害的避孕药。如果实在是感觉很麻烦，那么不妨就让男人去做结扎手术，这样就可以避免避孕工具带来的伤害。
从优生优育角度看，为了 健康 怀孕，建议育龄夫妇在停止服用避孕药后，需继续避孕6个月，以免对 胎儿 造成不良影响。因为避孕药由小剂量的雌激素和孕激素合成，会引起胎儿生殖器异常。如果不想怀上不男不女的的胎儿，各位未准爸妈可要防止“意外”发生哦。
医生点评：自从上个世纪60年代欧洲发生因孕妇服用“反应停”（一种治疗早孕反应的药物）后出现大量胎儿短肢畸形的轰动全球的“反应停事件”后，药物对胎儿的影响引起了人们的广泛关注。在提倡少生、优生的今天，人们自然更加关心药物对下一代的影响，特别是准备孕育新生命的准妈妈们，更是对孕期用药慎之又慎，决心在整个孕期不沾药物的边。但是，总还是有些时候不经意间或不得已要与药物打交道，例如已经怀孕但尚未察觉（尚未到月经应来的日期），因 感冒 或其他 疾病 用药，当月经过期并证实为妊娠后，对以前的忽略性用药十分担心；又比如，口服避孕药避孕失败致意外受孕；再比如，孕期患了某种严重疾病，必须应用药物治疗，否则不仅威胁孕妇的身体健康，甚至连胎儿也保不住；还有一些孕妇患有慢性疾病如糖尿病、红斑狼疮等，需长期服药。所以说，孕期不能说绝对与药物“无缘”，应分清不同情况，区别对待。
对于第一种情况，尚未察觉怀孕的极早期妊娠用药，即月经尚未过期时用过药物，大可不必过于紧张，因这时药物对胚胎的影响大致有两种结果，一是影响严重导致流产，往往表现为月经推迟几天来潮，量比平时稍多，无须特殊处理；一是对胚胎无影响，因这时胚胎器官尚无定向分化，即使有一些细胞受伤，但其他正常细胞可以继续分化，完全取代受损细胞，胚胎继续发育，不受影响。而影响比较大的是在妊娠第3周后，即月经应该来潮尚未来潮之后至妊娠3个月内，称药物高度致敏期，此阶段胎儿各器官迅速分化发育，如此时用药不当，易引起胎儿畸形。
关于口服避孕药物对胎儿的影响，早期的观点认为避孕失败意外受孕，或停服避孕药短时间内受孕可能引起胎儿某些先天畸形，如生殖器官畸形。但近十几年来的研究显示，目前使用的避孕药所含的雌、孕激素量非常低，无明显致畸作用。由于短效口服避孕药在体内很快被代谢排出，无后遗效应，停药后即对胎儿无影响，故停药后1～2个月受孕不会引起胎儿畸形；但在妊娠以后服药，如正值胚胎的器官发育形成期，则有可能影响胎儿发育，最好终止妊娠。由于长效口服避孕药代谢较慢，在体内有蓄积作用，停药后6个月体内的避孕药（雌、孕激素成分）才能完全排泄，在尚未排泄干净之前受孕，则可能对胎儿造成不良影响，故停用长效避孕药半年后妊娠比较安全。
如果妊娠期患了某种疾病，能否用药物治疗呢？这要看患的是什么病，用的是什么药，除了很轻微的病痛，如轻微感冒可以通过多饮开水、适当休息自愈外，多数疾病还是需药物治疗的。有些疾病对胎儿的影响远远超过药物的影响，如孕期高热就可以引起胎儿器官发育畸形、智力发育障碍等严重后果，故适当的药物治疗是必须的。至于孕期采用哪些药物治疗对胎儿比较安全，要根据动物实验或以往的流行病学调查研究来判断，按药物对胚胎或胎儿的危害性等级可分为a、b、c、d、x五个级别，其中a级、b级对胎儿比较安全，c级药物只有在权衡对孕妇的好处大于对胎儿的危害、没有更好的替代药物时才可应用。d级药物对胎儿有肯定的不良影响，但当孕妇有严重疾病或受到死亡威胁急需应用时，也可考虑给药。x级药物可致胎儿畸形，禁用于妊娠期或准备妊娠的 女性 。
总之，生育年龄准备怀孕的妇女用药要慎重；有急慢性疾病的患者应在疾病治愈后再妊娠；妊娠3个月内用过明显致畸性药物者应考虑终止妊娠；孕期患病应及时治疗，尽量选用结论较肯定的对母儿均安全的药物。尽量少用新药，中药一般可按说明书中“禁用”或“慎用”执行。
服用避孕药的时候都要注意些什么呢？ 很多网友这样问道！实际生活中，以 女性 采用口服避孕药的方法进行避孕的情况比较多。
20多年的使用经验，对于不同的女性，有不同的感受，有些女性愿意采用这种方法进行避孕，而有些则不想使用。那么，使用避孕药的女性在 服用避孕药的时候都要注意些什么呢？
1、服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。
2、避孕药应妥善保存，避免小儿误服。药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成阴道出血。
3、长期避孕者，应在医生指导下服用。服药期限通常短效药6--7年，长效药3--4年为宜。探亲避孕药每年不超过2次。可与其他避孕措施交替使用。
4、凡患急、慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性 疾病 ，心脏病，严重高血压患者，均不可服用。
5、 产后 半年内，哺乳期或年龄在45岁以上的妇女不宜服用。
6、服药期间受孕应中止妊娠。要求生育时应停药半年后再孕，以防生育畸形胎。
避孕药从1960年开始使用后，目前全世界约有7,500万妇女在使用此法避孕，尤其是以15到35岁的妇女居多。在美国，避孕药都是处方药，因为避孕药的使用禁忌非常多，而且副作用也很大，如果任意服用的话，很可能对身体造成伤害。
避孕药的主要作用，包括抑制排卵，并改变 子宫 颈黏液，使 精子 不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。
而避孕药的副作用，则包括容易恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、 神经 紧张、情绪低潮、月经不来、 皮肤 易有褐斑和粉刺等现象。此外，避孕药也可能会造成 癌症 ，如乳癌、子 宫颈癌 、肝脏腺瘤。
因此，医师建议，有如脑血管或心脏冠状动脉、高血压而未治疗、糖尿病并有血管问题、大于35岁且抽烟、已怀孕或可能怀孕、肝脏 疾病 、肠吸收不好等情形的人绝对不能服用避孕药。而有 偏头痛 、月经稀少、忧郁症的人如果没有必要，也尽量不要服用。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
