禁欲可以提高 精子 质量吗？
精子从产生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而不利于优生。那么，是不是准备造人之前禁欲一段时间更好呢，让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。愿景是丰满的，可现实是骨干的，禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。
以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然 男性 一次 射精 精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成 胎儿 畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。
如何提高男人的精子质量
随着生活节奏的加快，白领男性的身体状况日益变差，这直接影响到精子的质量。男性出现精子质量差你该怎么办呢？告诉你白领男性提高精子质量的方法，快来看看吧。
保持适当的运动
运动不仅可以保持 健康 的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
学会清洁自己
男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。
保证营养
男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
这样三个方面会帮助男性改变精子质量差的局面，希望白领男性好好的调理。
提高精子质量的食物
1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、 葡萄 干等。
5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
你好,一般正常的精液成活率大于60%,畸形不超过20%以上才可以正常的怀孕;大宗精子成活率低的原因很多,如隐睾,精索静脉曲张,内分泌失调,维生素及微量元素缺乏,病原微生。下面就跟随小编一起了解一下“男性精子成活率多少算正常 男性精子成活率必须达到多少才能怀孕?怎么样才能治疗好?”吧。
病情分析:你好,就你所述的情况,男性精子成活率不低于60%是最理想的。指导意见:所以,你的情况需要结合实际情况看看,祝你健康。
你好,男性正常精子成活率大于70%,造成精子成活率低的原因有:生殖系统炎症、精液量不足、精索静脉曲张、体内产生抗精子抗体、睾丸发育受阻、微量元素缺乏、支原体感染。
一般取精子时需要男性精子2-3毫升左右是正常的,正常的精子一般在30-60分钟内会完全液化,一般精子存活率需要达到百分六十以上,正常的男性精子成活率一般在百分之六十到。
精子成活率多少算正常
正常精子成活率是这样的: 活精子大于85%;能定向运动爬高5cm; 畸形精子小于20%。供参考。
展开全部 正常男性精子成活率在60-70%以上呢,低于这些说明成活率低,会降低受孕几率的,要注意点,平时不要抽烟喝酒熬夜久坐,多锻炼身体,提高身体素质,改善生精功能,吃杏仁。
精子存活率要达到90才算是正常的。因为怀孕的时候。是精子和卵子相结合。精子要经过过阴道。很长的一段距离才能到达子宫和卵子结合。其中的大部分都是在中途死掉了。
男性精子质量的各项指标需要达到以下标准才可以。精子成活率大于50%,密度大于200。 正常,最好是采用饮食保健结合的治疗方法,注意吃生蚝,瘦肉,动物肝脏,莴笋等对精子有益。
正常精子成活率应该是在65%--70%,因为怀孕的时候。是精子和卵子相结合。精子要经。 如果精子存活率没有达到标准以上的。很难怀孕 如果比这个数目稍微第一点也没关系。
男性精子成活率至少要多少才能怀孕
一般来说,要看精子的成活有多高,这样才会怀孕,你们还是有可能怀孕的,只要在你排卵的时候,就会怀孕,谢谢采纳 !
颜色:灰白色, 精液量:≧1.5ml 活动力:pr≧32%, 存活率(%)≧58%, 总活力(pr+np):≧40% 液化时间:≤60分钟,, 正常形态(%):≧4%, 精子总数:≧39*10六次方 抗精子抗体(%):≤。
以上就是小编为大家介绍的“男性精子成活率多少算正常 男性精子成活率必须达到多少才能怀孕?怎么样才能治疗好?”相关内容，4)酸碱度(ph):正常呈弱碱性, ph在7.7~ 8.5之间。 5)气味:正常精液带有特殊的腥味,这一腥味来源于前列腺液某成分。 6)精子数:正常有生育能力的男子,每毫升精液中含精子0.6。
西红柿对男性好处多多，能预防前列腺癌、改善精子浓度和活力。但人们错把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”却是错误的。
据了解，除西红柿外，韭菜、牛鞭、海狗肾等食品，都是民间流传的“壮阳”偏方。但这些食物几乎没有直接强壮生殖器官的作用，“壮阳”是针对中医肾虚病症的一种治法。从中医学理论而言，韭菜、西红柿、牛鞭等食物的确能起到温肾助阳、固精的作用，但是也必须同其他对症药一起服用。如果从食疗方面而言，多食肯定有保健益处，如果要扯上“壮阳”，就有忽悠人的嫌疑，缺乏科学依据。
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精子 是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。
男性 由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。
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