越来越多的 女性 朋友有不孕或是怀孕难的问题，一旦自己怀孕比较困难，生活中就无形带有比较大的压力。为此很多女性朋友都会关注怀孕率的问题，希望能够从生活中掌握到一些提高怀孕率的注意事项，保证自己能更好的受孕。
1、建议女性朋友先要放宽心态，有些女性朋友一想到要小宝宝就很紧张，或是之前的失败给自己心理带来了巨大的压力，在紧张、压力的情况下呈现出非常着急的问题，这时候怀孕的话的几率是会比较低。为此建议女性朋友要能够给自己一个放松的心情。
2、计算好自己的排卵期。在一个月的生理周期里女性朋友是有分为月经期、排卵期跟其他阶段，其中排卵期过性生活女性怀孕的几率是会比较高，每个人的排卵期都会不同，建议女性朋友要能够自己计算好排卵期。
3、改变下性生活的姿势，不要老是用传统男上女下的姿势，也可以用其他的姿势，比如女上男下等等，性生活的时候有一定的情趣，也能够提高彼此的性欲。
4、叶酸。在食物上增加受孕几率。豆类、菠菜、 葡萄 、谷类、芦笋、肝脏、花椰菜、橙等等的食物叶酸含量都非常的丰富，叶酸对于 胎儿 的 神经 发育、脊柱发育等情况都具有非常重要的影响，必须要有高于三倍的叶酸才能够满足胎儿生长发育的需要。
5、锌。海鲜、肉类、坚果、生蚝、全谷类的食物也具有锌元素，它对于睾丸所需要的雄激素睾固酮具有非常重要的制作作用。
怀孕是一件很辛苦的事情，然后妈妈也会比较担心，因为胎儿在宝宝子宫里发育有很多不确定的因素，妈妈就需要时常去医院进行检查，这样可以确保胎儿发育。那么，怀孕44天没有胎心胎芽正常吗，早孕44天没有胎心胎芽正常吗？
首先，孕妈妈确定怀孕是需要根据末次月经的时间来进行推断，一般情况来说，胎儿得发育到一定水平就会出现卵黄囊、胎心和胎芽，如果孕妈妈怀孕44天左右还没出现胎芽和胎心，那么是比较正常的，因为孕妇的月经周期比较长的话，孕妈妈去医院检查时，这个时候可能胎芽或者胎心还没有发育好，是没有办法发现的，所以怀孕44天没有出现胎芽和胎心是比较正常。
其次，孕妈妈平时需要密切注意自己的身体状况。此外，孕妈妈也可以参考血液人绒毛膜促性腺激素的变化情况来进行判断，人绒毛膜促性腺激素也就是hcg，如果经过观察hcg上升状态良好，那就问题不大可以继续观察，但如果hcg下降了，要考虑胚胎停育。
所以说，孕妈妈平时需要多注意休息，不要吃过于辛辣的食物，可以吃一些温补食品。
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女性 怀孕一般会出现以下9种症状表现：
表现一：乳房触痛
在女性怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西·辛格博士说，在孕早期，体内的雌、孕激素水平升高，会使孕妇感到乳房沉重，酸胀，并且变得更加敏感。
解决：买一个舒服的，支持作用更好的乳罩。
表现二：阴道轻度出血
阴道轻度出血，通常是无害的。你可以去 医院 检查，确认是否怀孕。但需要提醒的是，如果阴道出血发生在受孕行为的12天之后，这就可能是月经来了。
解决：发现有阴道出血尽早去看医生。
表现三：疲劳
在怀孕的最初几个星期，身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此感觉疲劳是很正常的。美国马里兰州巴尔的摩默西医学院妇产科医生凯伦·珀金斯说，孕妇的心跳可能也会加快，因为这样才能保证为 子宫 提供更多的氧气。
解决：尽早补充维生素;保证足够的饮水和休息。
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避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃含 咖啡 因的食品
准备怀孕的 女性 不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在 子宫 内的着床和发育。
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃含 咖啡 因的食品
准备怀孕的 女性 不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在 子宫 内的着床和发育。
停止酗酒、吸烟，并远离二手烟
众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在 产后 的行动障碍。 男性 若经常饮用 葡萄 酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良 精子 的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的 胎儿 ，其发育也将会受到不同程度的损害。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
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