又是一年备孕忙！秋天是个收获的季节，也是备孕的好时节。很多备孕夫妇都期待能在秋天“中奖”，来年的春末夏初生个可爱宝宝。那么，秋季备孕究竟有什么优势呢？备孕期间有哪些可以提升“好孕气”呢？
秋季备孕有哪些好处
时令瓜果增加孕妈胃口
夏末秋初的季节，各种瓜果蔬菜新鲜上市了，对于怀孕初期口味很挑剔的准孕妈妈，水果品种繁多，即便胃口很差，但也能从多种水果中找到适合自己口味的种类。怀孕初期，胃口差的孕妈很多不思饮食，水果不仅能补充身体的维生素，还能调节妈妈的胃口令食欲大增。
碱性水果怀男宝几率大
大家都知道，备孕前酸性条件易生女娃，碱性环境下生 男孩 的几率相对要大一些。八月份青苹果多了，备孕的妈妈多食碱性水果，就容易怀上男娃！呵呵，这是当初怀儿子时，一位妇产医生说的话，至于有没有科学道理，我也不敢下保证！
天气渐凉减少怀孕焦虑
夏末秋初，天气越来越凉爽，对于孕妈来说，大大减少了酷暑带来的焦虑和不安情绪。孕妈咪怀孕初期，由于怀孕带来的系列反应，胃口差、嗜睡，凉爽的天气能给孕妈带来好的睡眠，让孕妈的身体机能逐渐进入平稳状态。
抵抗力强减少病毒感染
时令水果上市让孕妈胃口极佳，天气凉爽孕妈能有好的睡眠状态。两者加起来，孕妈的身体机能逐渐增强，减少被各种病毒入侵的可能， 胎儿 也安全渡过致畸敏感期。
避开了 感冒 病毒高发期
冬季和春季是各种流行性感冒病毒高发期，夏末秋初怀孕，危险的孕前三个月过去就是十一月份了。胎儿过了三个月，就过了最危险的时期。过了三个月，孕妈咪的胃口和食欲越来越强，供给胎儿的营养也充足了，胎儿和孕妈也就能安全渡过冬春两季的流感高发期了。
春暖花开时妈妈坐月子
八月份怀孕，来年的六月份就是宝宝的预产期。春暖花开时不热不冷，正是孕妈坐月子的时令天气。少了酷暑的炎热和冬天的严寒，妈妈的饮食起居，护理起来也容易得多。产妇不用担心出汗多而引起受凉，更不用担心护理不当落下 月子病 。
更有利于新生儿的护理
六月份天气越来越暖，对于小宝宝更是一个易于护理的阶段。躲开了夏天天气潮热，冬天天气湿冷带来的各种不便。不用担心宝宝因天气温差大，盖多了热，盖少了冷的诸多问题。春天的阳光暖足，对宝宝的衣物和尿布片，能起到杀菌的晾晒作用。
夏天到了宝宝已出满月
酷暑来临时，宝宝已经两三个月了，身体各方面要比月子里好照顾得多。两三个月的 婴儿 ，已经会逐渐学会侧身、抬头，夏天出汗多，多给孩子洗澡换衣时，不用担心宝宝受凉引起的各种 疾病 。
出生月份是上学最佳时机
六月份出生的孩子，上幼儿园和小学时，足月足龄不受年龄的控制。父母不用担心孩子上学年龄偏大偏小的问题，可以放心的送孩子进入学校。
秋季备孕妙招
饮食上——
选择高热量的主食：
高热量的主食能给身体提供热量需求。推荐的主食有：米、面、杂粮，还可以适量加入豆类、花生等热量较高的食物。
充足的优质蛋白质供给：
人体对于优质蛋白质的需求也是很多的，特别是备孕的夫妇，更要多吃富含蛋白质的食物，比如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
保证充足的维生素：
维生素能增强体质，抵御疾病。平时生活中要多点补充，维生素较高的食物有青菜及水果，如西红柿、青椒等含有较多的维生素c。
少吃高糖食物：
怀孕前，夫妻双方尤其女方若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
少吃生冷食物：
秋季天气在慢慢变凉，不能再像夏季一样大口大口吃冰饮冰食了。特别是身体比较虚弱、 宫寒 的 女性 更加要忌口，谨防家中宫寒。比如冷饮、冰棒、凉粉、生鱼片等就要少吃了。
补充叶酸：
叶酸是预防胎儿畸形的神器，为胎儿提供一个良好的环境。未准妈妈在备孕前3个月就可以开始吃叶酸片，每天一片即可。平时可以多吃绿叶蔬菜补充叶酸。
起居上——
运动走起：
秋高气爽，正适合运动。科学的运动能够提高身体免疫力，增强体质。特别是对于 男性 ，适量的运动还能够提高 精子 的活跃度和精子的质量。建议未准夫妇每天安排一定的运动量，比如散散步、跑步、游泳、登山等有氧运动都可以的。
同房技巧：
同房不宜过于频繁，最好选择在排卵期同房，提高受孕几率。在同房时最好选择男上位，让女性的臀部垫高一点，更有助于受孕。
注意保暖措施：
秋天虽然天气不是很冷，但昼夜温差在变大了，女性朋友最好少穿露肩、露脐和低腰的服饰。少吹空调多泡脚，用温水洗头洗澡。
少熬夜：
熬夜是一个很不健康的生活习惯，特别是对于备孕的夫妇来说更应该规律作息，避免熬夜，早睡早起，把身体机能养好。
谨防感冒：
现在正处于换季的时候，天气骤冷骤热容易感冒，如果一旦感冒，免疫力会下降，对备孕还是有一定的影响，且备孕期间不建议吃药，所以在换季这段时间还是要尽量不要穿的太清凉，做好天气转凉的保暖工作。
【小结】
秋季是备孕的好季节，未准爸爸妈妈要积极做好准备，养生科学的生活习惯和快乐的心情，以最优的状态迎接一个新的生命。
一般尼古丁可能会在血液中存在大约一个月，而且吸烟能在很多内脏埋下隐患，每个脏腑的细胞更新时间都在2—3个月以上。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕，一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。备孕期间女士服用易孕胶囊可提高卵泡。
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现在大多数人压力都比较大，所以疲劳的情况基本上每个男生都有的，而疲劳对备孕的影响也挺大。所以，小编们还是要多多注意作息的调整，少玩点手机，早点睡觉。平时，可以吃一些含锌量高的食物，比如爱乐维男士，可抗疲劳。里面除了锌以外，还有玛。
首先要保持一个好心情,身体建康也很重要,在就是性生活要和
你们说要备孕的女人上班好，还是在家待着好
既然准备怀孕，那么要找的工作不必是长远的，你的目标可以关注在那些只需要干几个月的岗位上。 此外，还要结合你自身能力水平技能等特点来考虑。 所以，了解一下当地的市场需求吧，也许能有适合你的岗位。
怀孕几个月了？？一般到6个月你就很辛苦了！！！别说走！！连趟你都觉得累！！更别说工作了！！你能做的就是老公回来的时候能有一顿晚餐！老公出去辛苦一天为的就是你和宝宝的将来幸福！！所以你和宝宝要为他加油
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备孕的女性？
促排卵的方法临床上最简单的方法首先不是单纯的一个打排卵针，是当卵泡发育到一定程度，比方说大约1.8乘1.8这样的情况下，可以打一个hcg，两千到1万单位不等。根据她的情况，打完看看她排卵的情况，如果监测到打了一针就排出来了，就可以一次性。
以下4种情况影响职场女性备孕： 1. 工作压力大，备孕难。 2. 生活方式不够“健康”，经常加班。 3. 工作环境有特殊要求，影响孕力。 4. 吃不好睡不好，营养跟不上，影响孕力。 忙碌的工作容易使得职场女性压力大难怀上。如果你处于焦虑抑郁的情况。
女士孕前需要营养补充 1､铁：铁对人体生成血红蛋白有着至关重要的作用，如果女性在孕前没有摄入足够的铁，怀孕后则可能因为缺铁而导致胎宝宝缺氧，发育缓慢。 2､钙：3､碘：4､锌： 备孕注意事项 1､在这个时间。
孕前居室环境一、居室应整齐清洁
安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度，即20℃～22℃。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安;温度太低，使人身体发冷，身患 感冒 。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对备孕 女性 ，更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温，也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意，以防烫伤。
孕前居室环境二、备孕妈妈日常起居要安全
经常使用的物品要放在备孕妈妈站立时就能够方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3～6个月后再入住，否则易引起流产或 胎儿 发育畸形。
孕前居室环境三、解决阳光照射和室内保温的问题
没有阳光的房间，备孕妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的 产后 病，如导致关节 疾病 。另外 婴儿 经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的条件下换尿布，还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。
如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净，增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题，具体做法是增设取暖设备，维修好房屋等。
孕前居室环境四、居室中的色彩搭配
色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。备孕妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择备孕妈妈所喜爱的颜色来装饰居室，以使备孕妈妈心情舒畅。
如果觉得房间的布置比较单调，不妨用点艺术品来加以装点。如果居室小，东西多，使人感到拥挤和紧张，不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野，帮助备孕妈妈忘记紧张和疲劳，解除忧虑和烦恼。另外，活泼可爱的布娃娃有助于连结起备孕妈妈与胎儿之间的感情纽带。还可以用小生命给备孕妈妈的居室生活带来生机，比如说阳台上种植花草、饲养鱼虫，使居室充满活力。
孕前居室环境五、居室中的湿度也很重要
50%的空气湿度是最适合备孕妈妈和胎儿的。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降;湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的湿度。室内太干，可在暖气上搭湿毛巾，也可在炉上放水壶或洒水;室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。
孕前居室环境六、居室中要有良好的声音刺激
居住环境应远离噪声，要求居室的大环境能安谧、宁静，给人以美的享受，使人产生遐想。怀孕早期，旋律轻快、优美的音乐可以调节孕妇的情绪，间接作用于胎儿，使胎儿安静;而在怀孕中、晚期，音乐还可直接刺激胎儿的脑细胞，促进大脑的发育。
一般夫妻双方都是需要备孕的，这里的学问还是很多的，一般是提前3个月左右开始准备的，从生活习惯以及饮食等方面入手的，先是去做一个体检的，看看身体状况的，有问题及时治疗的，下面就给大家讲解有关备孕的相关问题的。
备孕几个月最好
在3-4月份和7-9月份，可以避开严寒和酷暑，在怀孕初期孕妇不会受到天气影响，有利于 胎儿 的稳定发育。而且在这两个时间怀孕的孕妇，分娩的时间也很合适。备孕的时间大约三个月就可以了，在此期间要做好孕前检查，调养身体。一般来说备孕三个月就可以了，在这三个月内夫妻俩要戒酒戒烟，饮食要规律，多注意休息，保持好心情，不要老是熬夜，多吃有营养的食物。
为什么夏季怀孕最好
1、从医学角度看，胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月；二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后；三是经细胞发育协调期，受孕第7—9个月。如果选择八九月份之间受孕，妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的 神经 系统可以得到良好的发育。
2、分娩条件充足。选择夏末秋初还有一个优点就是分娩期在春末夏初，此时气候暖和，食物种类供应充裕，利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。同时宝宝的衣物逐渐减少，也方便父母的护理。另外，春夏阳光充足还不炎热， 婴儿 可以享受充足的日光浴，利于骨骼的钙化，不易患上佝偻病。
夏季备孕吃什么能补叶酸
西瓜
西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，但注意不要吃太多。
蕉
香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
梨
梨除了叶酸外，梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和 葡萄 糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。
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