孕前检查最佳时间及注意事项

想要拥有一个健康的宝宝孕前检查是必不可少，进行孕前检查可以预防宝宝出生缺陷及患先天性疾病的风险，很多夫妻对孕前检查最佳时间及注意事项不是很了解，今天我们就来一起了解一下孕前检查最佳时间及注意事项。

孕前检查最佳时间

在备孕的战役中，为了能够让新兵宝宝”顺利降生，我们需要做很多努力我们不仅要加大营养，戒掉不良嗜好，养精蓄锐，而且还要进行孕前检查 。当各项指标全部合格时，我们才能顺利晋级，挂上爸爸”，妈妈”的光荣头衔。

孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。

孕前检查注意事项

1、男性孕前检查注意事项

（1）男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

（2）检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒，因为吸烟会引发性功能障碍，降低生育力能，影响到受孕的成功率，影响受精卵及胚胎的质量；长期的大量饮酒，会导致男性的精子数量减少，活力降低，畸形精子，影响受孕和胚胎发育。

（3）孕前检查前3—5天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。

（4）体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度。

（5）抽血要空腹，因此检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。

2、女性孕前检查注意事项

（1）女性在进行孕前检查的当天凌晨，也就是0点开始，要禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行。

（2）检查时间一般安排在准备怀孕前3—6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。在进行孕前检查的3天内不要有性生活，在进行体检前一天注意休息好，保证精力充沛，检查前一天不要清洗阴道。

（3）体检前3—5天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。检查前一天晚上12点之后不能进食和饮水。

（4）在孕前检查中，其中有妇科b超检查，此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做，因此，要在b超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用。

（5）做x线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸；身上若有项链、手机、钢笔、钥匙 等金属物品要摘除。

为了不影响检查结果，夫妻再进行孕前检查的时候一定要了解关于孕前检查的相关知识及注意事项，夫妻做孕前检查可以及时发现身体隐藏疾病，避免给宝宝带来伤害哦。

延伸阅读

【一】自制腐乳全家中毒-孕前准备

如何自制豆腐乳

豆腐乳的营养价值高，又醇香可口，是不是迫不及待想要自己尝试着做呢？接下来为大家讲述如何自制豆腐乳。

做法：

1、把豆腐切成边长约4厘米的小方块，沥干水分，至少要24小时；

2、把豆腐整齐排放在干净的笼屉上，注意豆腐之间要有一定的间隙。上面盖一层纱布防尘（或者报纸、稻草等），使其在摄氏度约为15度的坏境下自然发酵。等到豆腐表面会长出一层淡黄色的菌毛，则可进入下一步。若豆腐表面的毛为黑色或绿色，则说明制作失败；

3、制备卤汤：将花椒、桂皮、姜、八角、辣椒等香辛料用水煮开，晾凉后倒些黄酒；

4、将坛子洗干净，用开水烫过，晾干；

5、把豆腐一层一层地放入坛子里，每放一层，洒上一些花椒水和盐，注意：盐要覆盖住每一层的豆腐坯；

6、全部放进后，盖上盖子，放温度约为15摄氏度的环境里，使腌渍的豆腐坯再次发酵。一星期左右或更长时间之后，醇香可口的自制豆腐乳就完成了。

注意：在往坛子里加入豆腐时，随着层数的加高，增高盐量，接近瓶口表面的盐要铺厚一些。加盐可以析出豆腐中的水分，使豆腐块变硬，不会使豆腐块过早酥烂。同时，盐也能抑制微生物的生长，防止豆腐块腐败出现变质情况。香辛料既能调制腐乳的风味，也能防腐杀菌。卤汤中的酒可以选用黄酒、高粱酒、米酒、料酒等，含量一般控制在12%左右。加酒可以在抑制微生物生长的同时，使腐乳具有独特的香味。

自制豆腐乳的特点

下面为大家介绍自制豆腐乳的特点！

1、自制豆腐乳并不是通过简单的烹饪方式做出来的食品，它是经过霉菌等有益食用菌发酵，再添加料酒、米酒或黄酒和花椒、桂皮、姜等香辛料调制味道，共同制作而成的；

2、自制豆腐乳具有很高的营养价值，富含人体所需的8种人体必需氨基酸、多种微量元素、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮等丰富的营养成分。而且蛋白质和铁、锌等矿物质的消化吸收率高；

3、所含成份与豆腐相近，腐乳的蛋白质是豆腐的2倍，且极易被人体消化吸收；

4、腐乳中维生素b族的含量很丰富，常吃既能补充维生素b12，预防贫血，还能预防老年性痴呆；

5、可以当可口的佐餐佳品，还能在烹饪中作为调料使用，使菜肴更加美味可口，如腐乳鸡、腐乳蒸腊肉等；

6、腐乳发酵时容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后会产生含硫的化合物，过多食用将对人体产生不良影响。每次吃半块就足够了；

7、豆腐乳中盐和嘌呤量都比较高，所以高血压、心血管病，痛风、肾病、消化道溃疡患者应少吃或者不吃。

适当地吃一点豆腐乳是对身体有好处，但不可多吃。

自制豆腐乳的营养价值

豆腐乳是大家常吃的佐餐佳品，那你们是否知道自制豆腐乳的营养价值呢？

腐乳富含多种植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，其中包括人体所需的8种必需氨基酸，又产生了酵母等物质，故能健脾养胃、增进食欲，帮助消化。腐乳在制作过程中经过霉菌发酵，提高了蛋白质的消化吸收率，维生素含量也更为丰富。这是由于微生物可以较好的分解豆类中的植酸，使得大豆中原本很难被人体吸收的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。还有，微生物能够合成一般植物性食品不具备的维生素b12。所以经常吃些腐乳，可以预防巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症。所以，豆腐乳是营养成分十分丰富的食品！

腐乳与奶酪拥有类似的口感，一样经过发酵，一样含有丰富的蛋白质和钙。奶酪具有特殊的浓香味道，而腐乳同样具有特殊的鲜味。所以腐乳被称为中国的“东方奶酪”、“素奶酪”。值得一提的是，腐乳的营养更胜奶酪，因为它不含胆固醇，且饱和脂肪含量很低，还含有大豆中特有的保健成分——“大豆异黄酮”。 经常吃豆腐乳均能预治高血压、动脉硬化、风湿病。

豆腐乳可以做哪些菜

腐乳是美味可口的佐餐小菜外，还可以在烹饪中充当调味料的角色，做出多种美味佳肴来。只要好好利用豆腐乳，就可以让料理更加千变万化，滋味更有层次感。豆腐乳更常常用于火锅、姜母鸭、羊肉炉等肉类加工的调料和作为面线、面包的涂酱。以下是几种菜肴的做法。

腐乳鸡的做法是：

1、将整只鸡切成几大块，然后在火上烤黄，放到水里刮去烧焦部分；

2、在砂锅中将鸡肉煮到半熟时取出来，用刀在皮上深深地割下去，让鸡块成为若干个小块，注意不要切开；

3、用几块豆腐乳和里面的卤汁（多一点）压碎后加些黄酒调匀，将其涂在肉上，再放入砂锅里加葱姜和原来煮肉的汤，用小火慢慢煮烂后加入冰糖，待汁变稠浓就可以起锅。此肉味香鲜美，令人食欲大增。

腐乳蒸肉的做法是：

1、五花肉放入清水中, 再放三片姜和一个葱结。料酒适量，煮上20分钟左右直至五花肉有七八成熟；

2、捞出肉切片，皮朝下贴在一个碗里，放若干葱姜、一粒八角；

3、另外用一个碗做卤汁，卤汁做法是：把一块红色的腐乳加少量水化开，再加料酒、酱油；

4、将卤汁浇在肉上，上锅蒸2小时左右。起锅，倒出汤汁，再将肉倒扣在盘中，去掉葱姜八角，将汤汁浇在肉。

【二】壮阳中药配方-孕前准备

壮阳秘方是什么

通常壮阳的秘方可以分为五种，第一种为交替浴，这是从很早以前传下来的，就是在洗澡的时候用冷水和热水交替洗3到5次，可以强身健体，增强免疫力，只是操作起来比较麻烦，要反复交替进行。第二种方法是中药疗法，就是用津元参，枸杞和红茶混在一起用开水冲泡，要连续喝10天然后再暂停5天然后再喝10天。因为是中药疗法，所以见效比较慢，同时在服药的时候不能吃藜芦或萝卜。第三种是比较常见的西药疗法，这些药在药店很容易买到，但是并不推荐服药这类药物，因为可能存在一定的副作用，所以要慎重服用。第四种方法是最容易操作的，就是食补。可以壮阳的食物有很多，如驴肉、鸽肉、韭菜等，也可以自己搭配食材做药膳，如肉苁蓉羊肉粥、肉苁蓉鹿鞭羹等。第五种方法为按摩，双手搓热，放在腰部反复揉搓至热，每天进行200次。

民间壮阳秘方有什么

民间秘方的精髓就是在于养，即养成良好的生活和作息习惯。第一点就是要学会保暖，特别对于在北方生活的人，天气的变化比较大，冬季比较寒冷，所以一定要注意保暖，不要受凉，体内有凉气对身体损害很大。好多男生冬天穿的很少，觉得自己体质好，可以适应，但其实这种做法就是在伤身体，是很不可取的。第二点的作息要正常，早睡早起，养成良好的作息习惯，让整个身体的血液循环有规律，这样可以增强免疫力。第三点就是要加强体育锻炼，很多人忙于工作，会忽视体育断粮，或者只是在健身房里做运动，当然也这也是可以的，不过最好的方法是户外运动，呼吸新鲜的空气并接受阳光的照射，对身体有益而无害。第四点就是关乎每天的话题，即吃。但是不是要山珍海味的吃，而是有营养健康的吃，要均衡营养，同时还要注意少吃凉性的食物，如橙子、黄瓜、冬瓜等。

古代宫廷壮阳秘方是什么

壮阳秘方其实还是很有历史的，从古代就有，很多影视剧也有一些表述，但是这些方子是否真的有效，并不确定，只是有方子流传下来而已。第一种叫千金秘精方，就是把早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心碾成粉末之后制作成丸，每天吃一颗。第二种名字是惹意牵裙散，主要是花的结合，有牡丹、天仙子、天茄花三种相结合磨成粉末，掺杂食物中服用。第三种叫长相思，由淀粉、蛇床子、川椒以及烧成灰的狗骨组成，同样也需要碾成粉末，涂在生殖器官上。第四种的用法与第三种相似，用于清洗阴部，主要的配方为松香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝，变成粉末后加入温开水。

壮阳需要注意什么

补肾壮阳的常用方法就是食补、药补以及按摩，但是光有这些不够的，还需要配合合理的饮食习惯和作息时间。很多男人喜欢吸烟喝酒，觉得这些可以解压，但是不知这些不良的习惯正在伤害他们的身体，最好的解压方式其实是体育锻炼，可以增强体魄，还能保持愉悦舒畅的心情。对于一些补肾壮阳的药物还是少吃为好，避免长期服用形成依赖性，并产生副作用，对身体造成伤害。

【三】二度冻伤为什么会产生起泡-孕前准备

冻伤会起泡吗

冻伤是在寒冷季节经常出现的一种情况，在我国的北方比较常见。冻伤比较容易出现在血循环较差以及暴露在外的部位。

1、冻伤按照严重程度被分为四度，最轻微的便是一度冻伤，这是皮肤浅层的冻伤。冻伤的皮肤在初期是苍白色，而后会转变为蓝紫色，还会有红肿、发痒以及刺痛的感觉。

2、二度冻伤会出现全层皮肤冻伤的情况。通常表现为皮肤红肿、发痒、灼痛，会在1-2天内生出水疱，如果没有出现感染，水疱会在一个月内干涸，进而转为黑色的干痂，痊愈后基本不会留有瘢痕。

3、出现了三度冻伤时，皮肤会从苍白变为蓝色，而后会变成黑色。会使皮肤失去感觉，还会生出水肿和水疱，同时伴有强烈的疼痛。痊愈所需的时间较长，而且还会留下瘢痕。

4、四度冻伤会使冻伤部位完全失去感觉和运动能力，伤处是暗灰色，会生出水肿以及水疱，而后会成为干性坏疽。冻伤部位很可能会留下伤残以及功能丧失。

冻伤在比较轻微的时候是比较好处理的，也不会出现水泡。而严重的冻伤不仅会生出水泡，还会留下瘢痕，甚至是伤残。

为什么会冻伤

在寒冷的冬季，大家稍不注意就有可能会被冻伤。而使人们被冻伤的原因，通常都是由以下原因所造成的。

1、年龄：被冻伤的人群中，少年儿童占据了绝大多数。这是因为少年儿童的皮肤被寒冷刺激时，皮下的小血管会进行收缩。尤其是刺激持续的出现时，还会出现痉挛性的收缩，这就会造成局部的营养不良，从而出现冻伤。

2、衣物：很多人不太愿意穿过厚的衣物，也是被冻伤的主要原因。尤其是年轻的女性，认为过厚的衣物不够美观，还影响行动，比较喜欢穿时髦、显身材的衣物，这就很容易被冻伤。

3、职业：人们被冻疮的根本原因，就是皮肤的血液循环出现了障碍而使皮肤出现损伤。而长时间在寒冷潮湿的地方工作，又缺乏活动的时候，就比较容易出现冻伤的情况。

人们出现冻伤的情况，绝大多数都是因为没做好防寒保暖而造成的。而了解了冻伤出现的原因，就可以进行针对性的预防。

皮肤冻伤了怎么办

皮肤冻伤是很多人都遇到过的困扰，而在被冻伤后，就要及时的采取措施，以避免伤情严重，以及减少冻伤所带来的伤害。

1、在皮肤出现冻伤的时候，第一步要做的就是赶紧脱离寒冷环境，以免皮肤持续的受到低温刺激，并且要采取措施，加快自身的血液循环速度。

2、在皮肤被冻伤后，如果无法快速离开低温环境，就要使用衣物、围巾等包裹被冻伤的部位，以使冻伤部位尽快的回暖，保证皮肤能够有足够的血液供应。

3、还可以采用水浴复温的方式，将冻伤的部位浸入温水中，水温最好是37℃～43℃，可以在复温的同时服用一些止痛药。

4、冻伤后要多吃一些高蛋白以及高热量的食品，并且要做好冻伤部位的保温，不要让这些部位再被寒冷刺激。可以根据冻伤的情况，使用一些冻疮膏。

大家在皮肤被冻伤之后，可以采取以上的方式来处理。不过这只是针对冻伤不严重的情况，如果是严重的冻伤，就要及时的到医院进行治疗。

怎么去除冻伤疤痕

大家在皮肤冻伤痊愈后，有时会留有冻伤的疤痕，很是影响美观。尤其是女性朋友们，对这些疤痕更是深恶痛绝，下面小编就和大家分享一些去除冻伤疤痕的方法。

1、香蕉：香蕉可以祛除皮肤上的各种瘢痕，尤其是对于痘印、和冻伤瘢痕的去除效果很好。大家可以将香蕉捣成泥状涂抹在冻疮的瘢痕上，再使用保鲜膜进行包裹，半小时后再取下将手洗净，每日使用一次，通常一个月就可以见到显著的效果。

2、麻油：麻油是大家熟知的调味品，但它还具有消除冻疮疤痕的作用。将麻油涂抹在冻疮瘢痕处，它可以迅速的进入皮肤深层，具有祛除老化角质、增强皮肤组织再生的功效，还能够促进皮肤里的细胞流动，可以有效的去除冻伤疤痕。

以上所介绍的方法都能够很有效的祛除冻伤疤痕，但是有很重要的一点大家要注意，无论哪种方法都需要大家坚持使用，才能够取得效果。

冬天怎么预防冻伤

每到冬季就会有很多人被冻伤，而大家想要在寒冷的冬季不被冻伤，就可以采取以下的方法来进行预防。

1、可以从秋季开始使用冷水洗脸、洗手，不过在洗完后要立即擦干，还要涂抹一些护肤品。冷水洗脸的方式可以有效的增强皮肤抗寒能力，减少冻疮的出现。

2、在寒冬时要对暴露的皮肤进行保护，出门时不要穿得过于单薄，要做好防寒保暖工作，可以带手套、耳罩等进行保暖。潮湿很容易引起冻伤，所以鞋袜一定要保持干燥。在容易被冻伤的部位涂抹油脂类护肤品，可以减少皮肤的散热量。

3、在从寒冷的地方回到温暖的室内时，不要马上就将受冻部位用热水浸泡或使用暖手宝等物，最好是让整个身体自然回复温度。

采用以上的方法，就能够避免大家在冬季被冻伤。此外，不要在寒冷时外出太久，而且在低温中不要呆着不动，要经常走动。