晒太阳可以增加受孕几率吗

日常生活中，要想拥有健康，其实是很简单的一件事。很多人对晒太阳增加受孕几率产生怀疑，其实，这件事情已经得到了证实。。怀孕之前，每天抽出一点时间来晒太阳，这样可以增加受孕几率。

通过对657名正在怀孕的女性调查发现，她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。

春季和夏季，只要在无遮挡的阳光下漫步15分钟即可获得足够的维生素d;在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天摄入400～600国际单位的维生素d补充剂。

在春天，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。

注意，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿每次15—30分钟左右，中青年人每次1—2小时，老年人每次20—30分钟。

综上所述，春天到了，春季晒太阳对我们好处多多。

延伸阅读

【一】婴儿晒太阳的好处-孕前准备

婴儿晒太阳的好处

不少妈妈都听说适当带婴儿去晒晒太阳对于宝宝的成长有一定的好处。那么让婴儿晒太阳有哪些好处呢？下面来了解下。

1、婴儿晒太阳，黄疸退得快

黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯 时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉

2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素d

晒太阳能够帮助人体获得维生素d，这也是人体维生素d的主要来源。维生素d又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素d3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效 。

4、婴儿晒太阳增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

婴儿什么时候晒太阳好

婴儿晒太阳可是很有讲究的，不能像我们成人那样的肆意。带婴儿出去晒太阳如果时间选择得好更是有利于婴儿的健康。那么婴儿什么时候晒太阳好？

为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。小编提醒一下各位妈妈，在晒太阳的过程中，如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，让宝宝多喝温水或盐糖水，并用温水给宝宝擦身。

婴儿晒太阳的注意事项

阳光总给人温暖，妈妈们也喜欢让宝宝们享受这份健康的温暖。可是在带宝宝晒太阳的时候妈妈们还要要注意一下以下事项：

1、选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6―10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4―5时紫外线中的x光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1―2小时为宜。或每次15―30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。

3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素d的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

哪些婴儿不适宜晒太阳

虽说晒太阳能促进宝宝的健康成长，可是不是所有婴儿晒太阳都会对身体有好处，有些婴儿却是不适宜晒太阳的，这些妈妈们要了解清楚。哪些婴儿不适宜晒太阳呢？

首先是对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率；其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素d制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。

秋冬季出生的宝宝，由于天气寒冷，父母很少带宝宝出门晒太阳，如果有没有及时补充鱼肝油，宝宝体内维生素d的含量就会不足，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素d的含量就会迅速增加，血液中得钙被运送到骨骼中，加速骨骼的钙化，钙就会沉积在骨表面，而肠道吸收钙相对不足，使血液中的钙浓度下降，若下降达一定水平就会发生抽风。

所以，做为妈妈的一定要弄清楚自己的宝宝是什么样的体质，晒太阳也不是每个宝宝都能享受的专利，要适可而止。

【二】儿童太阳镜怎么选-孕前准备

儿童多大能戴太阳镜

炎炎夏日，为了防晒，很多父母都给孩子配戴太阳镜来减少烈日对眼睛的伤害。看见孩子对新买的太阳镜爱不释手，家长可是既欣慰又担心啊，儿童究竟可以戴太阳镜吗，如果可以的话，多大能戴太阳镜呢？

其实呀，儿童是可以戴太阳镜的哦。儿童的眼睛娇嫩，容易被强光所伤，从这个意义上来讲，儿童戴太阳镜是对眼睛有好处的。但要注意的是，6岁以下的儿童不适宜长时间戴太阳镜呢。因为他们的视觉功能发育还未达到成人水平，长时间戴太阳镜可能形成弱视。所以，正确的方法是在阳光强烈时给孩子戴上，在阳光变弱时及时取下。

儿童戴太阳镜好吗

儿童太阳镜可谓是在儿童用品市场中掀起了一阵时尚风，很多潮爸潮妈都纷纷给孩子准备了炫酷十足的太阳镜。小朋友们也都很喜欢戴，可是儿童戴太阳镜真的好吗？

在强烈的阳光刺激下，因为儿童的眼角膜和晶状体比成人更清澈，紫外线更易射到视网膜，损伤儿童角膜上皮，对视网膜黄斑区造成灼伤，所以这时候给孩子戴上太阳镜是完全ok的。可是儿童的视觉功能发育还不健全，长时间或不正确配戴太阳镜都可能会影响孩子的视力和健康。不当的佩戴方法甚至还会引起太阳镜综合征，让孩子眼眶出现麻木、迟钝等症状，呼吸时有鼻部不适的感觉。

另外，有些孩子一旦戴上太阳镜就舍不得取下来，无论是在户外还是室内，甚至连黄昏、看电影、看电视时都戴着它，这无疑会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重时还会出现头昏眼花、不能久视等症状。因此，无论成人还是儿童，戴太阳镜都是有讲究的，适度地佩戴才能让太阳镜有效地保护眼睛哦。

怎么选购儿童太阳镜

为孩子选择一款优质的太阳镜，不仅能有效阻挡紫外线对孩子眼睛的刺激，还能避免孩子眼睛酸痛、视力下降等情况的出现。那么，准备入手儿童太阳镜的爸爸妈妈，你们知道怎么选购儿童太阳镜吗？

1、选购儿童太阳镜时，父母要选择正规的眼镜店；

2、选择有“uv400”标识的太阳镜，有这种标识说明能抵御紫外线；

3、选购儿童太阳镜时，可以摸摸太阳镜的镜片，如果镜片摸上去富有韧性，按下去有弹性，则说明太阳镜片能抵抗一定的冲击，不要选择按下去很硬的太阳镜哦；

4、太阳镜的镜片应该选择灰色、茶色和绿色的镜片，太阳镜镜片颜色一般以中等深度为好；

5、选购太阳镜时，最好让孩子先试戴看看视觉效果如何，询问孩子有无眩晕、头疼等感觉，排除镜片度数或瞳距不合适的问题。

儿童戴太阳镜会影响视力吗

很多父母最近都看到这样一条新闻：上海一名儿童因误戴街边售卖的有度数的太阳镜，一年里近视涨了100多度。看到这条新闻后，父母手里的遥控器都掉到了地上。什么！太阳镜还会影响视力？想知道真相吗？继续往下看咯！

从理论上来说，儿童应当戴太阳镜。因为儿童的眼角膜和晶状体比成人更透明，更经受不住紫外线的侵扰。紫外线还会损伤儿童角膜上皮，同时会对网膜黄斑造成灼伤。所以选择优质正规的儿童太阳镜，对孩子的眼睛是有保护作用的。

但目前市场所售的儿童太阳镜五花八门，很多都是用有机玻璃或普通玻璃制成，并没有防紫外线的功能。在强光下，人的瞳孔能自然缩小，这是眼睛的自我保护，以防紫外线大量照入。而戴上太阳镜后，光线变暗，瞳孔反而会放大。所以如果所戴太阳镜不具备防紫外线功能，眼睛不但不会受到保护，反而会受到伤害。此外，市场上一些有度数、不合格的太阳镜，不仅会影响儿童视力，令孩子视力模糊，还可以诱发一些眼部疾病。

儿童戴太阳镜要注意些什么

不要以为给孩子买了一副帅帅哒太阳镜后，你就可以不闻不问啦！儿童戴太阳镜可是有很多讲究的哦，稍有不慎，孩子的眼睛可能就会受到伤害呢。为了更好ko紫外线，你知道儿童戴太阳镜要注意些什么吗？

1、儿童不宜长时间戴太阳镜，强烈的阳光下短时间配戴即可；

2、儿童在室内不要戴太阳镜哦，这会影响孩子的视力发育；

3、儿童太阳镜镜片最好是选择树脂、pc等耐损材质；

4、儿童太阳镜在颜色的选择上也要注意，一般镜片颜色以深灰色为佳，因为它们引起的色彩畸变最小，色感最佳；

5、儿童太阳镜的镜框不要过大、过重，孩子即使戴着太阳镜玩耍时，安全也能够得到充分保障；

6、保养太阳镜的方法就像保养一般眼镜一样，清洗、收叠、存放都要养成好习惯哦。

【三】偏光太阳镜哪个牌子好-孕前准备

怎么选购儿童太阳镜

炎炎夏日，如何让自家萌娃变身酷炫潮童？来上一副太阳镜吧！那么，怎么选购儿童太阳镜？爸爸妈妈快来mark！

1、向街边三无产品say no！建议爸爸妈妈给孩子选购太阳镜时，到正规的眼镜店，选择合格的太阳镜。那么，怎样才算是合格的太阳镜呢？爸爸妈妈可以通过产品标签、uv400等标识判别。如果孩子本身患有眼部疾病，那么爸爸妈妈要先询问医生孩子是否适合佩戴太阳镜，再根据自身情况配镜。

2、太阳镜有两宝：浅色、有框好！给孩子选择太阳镜时，最好选购颜色不深、有框的太阳镜。同时，镜框大小要尽量贴合孩子的脸型，因为尽量贴近眼睛的太阳镜能更好地阻挡各方位的紫外线进入。另外，镜框不宜太重或太宽，否则容易滑落哦。

3、玻璃镜片不要不要的！孩子生性活泼好动，容易发生碰撞摔倒等问题，而玻璃材质的镜片抗冲击力较低，安全性不高。另外，购买太阳镜时，爸爸妈妈可透过太阳镜镜片观察远处事物，同时轻微地旋转，观察事物有无变形、扭曲。如若有，说明镜片变形，不宜购买。

4、特殊情况特殊处理，近视儿童可配近视变色镜！近视变色镜在光线不强烈的时候是普通的近视眼镜；到了室外阳光强烈的时候，镜片颜色就会加深，变身太阳镜。如此既不影响近视孩子视物，也能防止强光对眼睛的伤害。

儿童戴太阳镜好不好

不少爸爸妈妈觉得给孩子戴太阳镜是健康又很酷的行为，然而事情的真相往往出人意料。那么，儿童戴太阳镜好不好？下面一起来看看吧！

儿童的角膜和晶状体都比成人清澈，所以更容易受到紫外线的侵害。如不注意防晒，那么可能损伤儿童的角膜上皮，灼伤儿童的视网膜黄斑，为儿童日后患白内障等眼病埋下隐患。所以在夏天，也要给孩子的眼睛防晒。而戴太阳镜，一来酷炫，二来可以对孩子的眼睛起到保护作用，也是棒棒哒。

不过，6岁前最好不要给孩子戴太阳镜；而且孩子佩戴太阳镜的时间不宜过长，否则会影响孩子视觉的正常发育。

儿童多大能戴太阳镜

在阳光不要钱的夏天里，太阳镜成了不少家庭假日出游的必备品。不少潮妈不仅自己佩戴太阳镜，也给孩子戴上了酷炫的儿童太阳镜。不过，潮妈们要注意了，如果你家孩子小于6岁，最好不要让ta戴太阳镜哦。下面详细来了解下！

q：儿童多大能戴太阳镜？

a：爸爸妈妈们注意了，要等到孩子长到6岁了，才能给ta佩戴太阳镜哦，6岁以下的儿童都不宜佩戴太阳镜。因为6岁以下的孩子的视觉功能往往还未发育成熟，还需要更多太阳光刺激。如果戴太阳镜时间长了，眼底的黄斑区就不能得到有效刺激，从而影响孩子视觉的进一步发育，严重者甚至可能形成弱视哦。

儿童戴太阳镜的注意事项

以为给孩子戴太阳镜就是玩玩而已？快快摈弃这种危险的观念！儿童戴太阳镜时，必须注意以下3条事项呢。爸爸妈妈快快搬凳子围观吧！

1、不要让孩子长时间佩戴太阳镜！在户外阳光特别强烈时，给孩子戴上就好。天色较暗时、在室内时，可以让孩子摘掉太阳镜，否则不利于眼部健康哦。

2、眼睛生病了不要戴！如果孩子患有红眼病、眼压高、血压高等疾病，不要给ta佩戴太阳镜，否则容易导致病情恶化。

3、不要选购劣质太阳镜！劣质太阳镜往往存在透光度等光学性能较差、镜片出现水波纹等问题，孩子若长时间佩戴，容易对眼睛造成伤害，严重的甚至会视力下降。

儿童戴太阳镜会影响视力吗

很多家长认为，给孩子戴上太阳镜，不仅看上去很有型，在夏天还能起到一定的防晒作用，简直棒棒哒。然而其实，目前市面上许多儿童太阳镜做工较粗糙，而且无严格标准，长期佩戴不仅会造成孩子不适，还会影响其视力的正常发育。所以爸爸妈妈在选购儿童太阳镜时，一定要把好关哦。

目前市面上存在一些有度数的太阳镜，孩子佩戴后，可能会出现视力模糊、视觉疲劳等症状。如果孩子不慎佩戴了不合格的太阳镜，不仅会影响视力，还会使眼睛受到严重伤害，诱发一些眼部疾病。

另外，即便是安全合格的太阳镜，也不要让6岁以下的孩子佩戴，否则会影响孩子视觉的进一步发育，严重的甚至可能造成弱视哦。