孕妇性生活必看的实用秘籍

孕妇性生活必看的实用秘籍

孕早期应尽量避免：

妊娠前3个月间，因为孕妇的内分泌机能产生改变，胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接此时还不够紧密，如果进行性生活，很可能因为动作不当或过度兴奋，使子宫受到震动，让胎盘脱落、出血，造成流产。即使性生活时十分小心，但是由于骨盆腔充血，子宫收缩，也容易造成流产。

孕妇性生活必看的实用秘籍

孕中期适度最关键：

此时胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育，但也不是多多益善，须合理安排。此时的性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部。

孕晚期需特别注意：

怀孕8个月之后，胎儿生长迅速，子宫明显增大，孕妇的肚子在此时期会快速的膨胀起来，产生腰痛，身体懒得动，性欲减退。这时夫妻间应尽可能减少性生活，若一定要有性生活，则必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴、深入，以免发生意外。临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。

小贴士：如何拒绝丈夫房事请求?

没有做爱的情绪可丈夫却非想要，如果只是强硬地用否定的口吻说“不行”“不可以”的话，往往会导致丈夫很不高兴。为什么不试试婉转地将自己的心情传达给丈夫呢?“恩???今天不太想，你说怎么办呢?”此时，如果能边回答，边抚摩对方的身体或相互拥抱，效果会超级棒。总之，与直截了当相比，在适当妥协的氛围中婉转应对是拒绝时的关键技巧。

孕期性生活，准爸爸应该怎么做?

1. 当太太怀孕时，先生应该温柔、罗曼蒂克、有耐心及体谅。

2. 采用不同的触摸方式，如抚摸太太的腹部，一起体验胎动的喜悦。

3. 享受性生活时，尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上。

4. 多利用枕头让太太舒服，同时尽可能与太太的身体曲线保持垂直。

5. 享受性生活时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

6. 如果妻子没有性欲时，勿强迫妻子。

7. 勿期望妻子产生性高潮。

8. 体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

9. 理解太太当然的拒绝。

延伸阅读

【一】孕妇可以喝大麦茶吗注意事项有哪些-怀孕中期

孕妇可以喝大麦茶吗

大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。孕妇喝大麦茶有以下好处：

1、美容养颜

孕期皮肤干燥、出油。但是又不能使用护肤品，而饮用大麦茶就能帮助孕妇缓解肌肤问题。大麦茶富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，对孕妇而言，能起到美容养颜的功效。孕妇可要适量饮用即可。

2、减肥

大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能。从而延缓营养物质的吸收。大麦茶含有膳食纤维素，孕妈饮用后会有饱腹感。这样就有效避免了摄入过多的热能、脂肪。从而达到了减肥的目的。

3、止腹泻

大麦茶具有健脾消食、除热止渴的功效，对于饮食过度、胸闷腹胀、腹泻的孕妇而言，则可以喝点大麦茶来进行缓解。

4、改善肠胃功能

孕妇饮用大麦茶可以改善肠胃功能，因为大麦茶具有降温解毒、清热解暑、去油腻、助消化的功效，它能增强胃动力，促进肠胃蠕动。有效改善孕妇的肠胃功能，让孕妇远离便秘。

孕妇喝大麦茶注意事项

虽然孕妇喝点大麦茶是很有好处的，但是任何东西都不能过量，所以要适量喝就好了。孕妇喝大麦茶的注意事项也不少噢。

1、有习惯性便秘的孕妇不宜饮用大麦茶。虽说大麦茶能够缓解便秘的情况，但是对于经常有习惯性便秘的孕妇是不宜饮用大麦茶的。

2、孕妇不宜空腹喝大麦茶，空腹喝大麦茶易刺激肠胃。所以，孕妇最好不要空腹饮用大麦茶。

3、不宜喝隔夜的大麦茶，不管是什么茶叶，都是不宜隔夜喝的，对于大麦茶也是这样，最好是现泡煮就现喝，这对孕妇和胎宝宝是极为不利的。

4、胃不好的孕妇不宜喝大麦茶，喝大麦茶只会感觉胃部不适，严重还会导致腹泻的情况。

5、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌饮用大麦茶。

【二】高龄孕妇一定要看！！！高龄孕妇的孕期保健指南-孕期保健

2. 评估并告知高龄孕妇的妊娠风险，包括流产、胎儿染色体异常、胎儿畸形、妊娠期高血压疾病、gdm、胎儿生长受限（fgr）、早产和死胎等。

3. 规范补充叶酸或含叶酸的复合维生素；及时规范补充钙剂和铁剂，根据情况可考虑适当增加剂量。

4. 高龄孕妇是产前筛查和产前诊断的重点人群。

重点检查项目包括：

（1）妊娠11～13周+6应行早孕期超声筛查：胎儿nt、有无鼻骨缺如、ntd等；

（2）预产期年龄在35～39岁而且单纯年龄为高危因素，签署知情同意书可先行nipt进行胎儿染色体非整倍体异常的筛查；预产期年龄≥40 岁的孕妇，建议绒毛穿刺取样术或羊膜腔穿刺术，进行胎

儿染色体核型分析和（或）染色体微阵列分析（chromosomal microarray analysis，cma）；

（3）妊娠20～24周，行胎儿系统超声筛查和子宫颈长度测量；

（4）重视gdm筛查、妊娠期高血压疾病和fgr的诊断。

【三】孕妇可以化妆吗如何正确选择孕期化妆品-怀孕初期

孕妇可以化妆吗

化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表皮，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰、改变外观或修正人体气味、保持良好状态为目的的工业产品。日常生活中，女性常用的：彩妆用品、护肤品、香水、精油等等，均属于化妆品范畴。

那么，孕妇能用化妆品吗？相对于普通人而言，孕妇可以使用的化妆品种类相当的少。彩妆、香水、精油，在它们绚丽芬芳的外表下，隐藏着重金属、激素、香精、工业染料和化学危及，对于普通成人的健康尚且不利，对孕妈妈们来说危害更大。不仅可能导致肌肤敏感，更可能影响宝宝的健康发育，因此专家提醒：孕妇应远离或慎用。

难道，孕期的美丽就不管不问了吗？当然不行，孕期女性还是可以而且非常需要通过护肤品来保养皮肤的。但是，护肤品的使用可不是无条件的。考虑到胎儿的健康和孕期和皮肤敏感等生理特点，专家建议孕妇应该选择安全性更有保障的孕妇专用护肤品（也称孕妇化妆品）。例如豆乳护肤系列、大米护肤系列、bb霜等。而对于因工作、外交等不可避免的化妆怎么办？只能尽量选用安全性高的彩妆，并尽量减少彩妆类化妆品的使用量和带妆时间。综上，孕妇最好选用孕妇化妆品，孕期的美容，应以基础保养护肤为主。

如何选择孕期化妆品

1、选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及染料等成分的无添加孕妇化妆品

这些成分都是我们平常用的化妆品所含的化成分，虽然可以达到护肤效果，但是对于孕妇而言是有害的，特别是对宝宝有刺激作用。因此，在选择孕妇护肤品时要注意看清孕妇化妆品的成分，有上述成分的化妆品最好不要购买了。

2、选择成分天然温和、敏感性底、亲肤性好的原料成分的孕妇化妆品

怀孕期间，由于身体雌性激素的变化使得准妈妈们皮肤都会出现较大的变化而且特别敏感。因此在怀孕期间孕妇若要使用化妆品，尽量选择以天然植物成分为主是、性质温和安全、亲肤易吸收的化妆品。我们都知道护肤品存在一个吸收率的问题，如果吸收率不好，即使再好的产品，不能被肌肤“吃”进去也是徒劳。在这方面原生态品牌亲润的豆乳、大米系列妆食同源的护肤品都表现不错。

3、不要使用普通成人化妆品或者婴儿化妆品

普通成人的化妆品成分可能对孕妇敏感、危害胎儿。而很多孕妇在怀孕期间会选购婴儿化妆品以保证安全。但实际上，婴儿皮肤水分含量大、角质层薄、生理特点与成人差异性大，因此，根据婴儿皮肤特点研制的婴儿护肤品也不适合孕妇们使用，无法达到孕妇护肤的效果。