孕妇如何胎教
1、怀孕第一、二个月
怀孕的前两个月宝宝的大脑及身体神经开始形成，身体的各个器官也逐渐开始分化，这时候妈妈要注意戒掉一些吸烟，喝酒等不良嗜好以及忌吃一些辛辣刺激性的食物。放松心情多休息，多喝水，这样能让宝宝早期健康地发育。
2、怀孕第三个月
怀孕第三个月的时候宝宝的身体组织手指，脚趾，耳朵机神经系统都已形成，并能够感触到妈妈的轻微震动，这时妈妈可以散散步，适当的做一些轻微的有氧运动能够通过身体的震动刺激宝宝的神经发育。
3、怀孕第四个月
再怀孕第四个月的时候宝宝呼吸系统已经形成，并可以自己进行呼吸锻炼。这时的宝宝已经和以和妈妈进行情感交流，妈妈们可以通过听轻音乐，欣赏花草，看图画等使心情愉悦，让宝宝能够感知到妈妈的心情，与宝宝进行情感上的交流。
4、怀孕第五个月：
怀孕第五个月是宝宝大脑及情感发育最关键的时期了，妈妈们要每天坚持到户外多散步，妈妈散步的同时宝宝也会慢慢尝试活动时身体，多散步能够帮助促进宝宝大脑的健康发育，让你的宝宝聪明活泼。
5、怀孕第六个月
怀孕第六个月的时候宝宝开始频繁的活动，并能够完全的感受的妈妈的情绪，同时也是宝宝听力系统逐渐发育，已经可以听到周围的声响了。这时爸爸，妈妈可以和宝宝多聊聊天，谈谈话，多听听轻音乐，如摇篮曲等。爸爸妈妈之间要避免大声说话或者吵架，这样有助于宝宝听力和情感的发育。
6、怀孕第七个月
再怀孕第七个月的时候宝宝的心脏和肺部就发育成熟了，不仅能够完全的听到外界的声音，对外界光线和气味都会有所感触，妈妈这时候要进行运动胎教了，可以适当的做一些孕妇瑜伽，或者是进行腹部呼吸的练习。
7、怀孕第八个月：
到第八个月的时候宝宝的大脑和神经细胞迅速的增长，需要通过畅通的血液循环来保证细胞的正常生长。妈妈这时要做的就是多洗足浴，或者是进行半身洗澡来促进身体的血液循循环保证宝宝细胞的生长。
8、怀孕第九个月：
第九个月的宝宝的身体几乎停止生长，身体开始储藏脂肪，这时妈妈要在多听一些好听的轻音乐的同时还要多休息，不要过于疲劳，供给宝宝足够的营养。
9、怀孕第十个月：
在最后一个月的是宝宝就要出生的时候了，宝宝对光的敏感度对更高，这时妈妈要避免接触到强烈的光线，要处于弱光处，并进行适当的产前运动，如果产前体操瑜伽等帮助顺产。
【一】如何看懂孕期b超检查单-孕期检查
怀孕期间，孕妇将做2—3次的超声波检查，你是不是特别想知道报告单上的各种数字都说明了什么？
医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容：胎囊、胎头、胎心、胎动 、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题，什么情况下正常，而什么情况下又属异常呢？这里提供一些参考指标：
1、胎囊：
胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1．5个月时直径约2厘米，2．5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。
2、胎头：
轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。bpd代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9．3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时bpd约为7．0厘米，孕32周（8个月）时约为8．0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0．2厘米为正常。
3、胎心：
有、强为正常，无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120—160次之间。
4、胎动：
有、强为正常，无、弱可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。
5、胎盘：
位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2．5—5厘米之间；钙化一项报告单上分为ⅲ级，ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30—32周可见到此种变化；ⅱ级表示胎盘接近成熟；ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。
6、股骨长度：
是胎儿大腿骨的长度，它的正常值与相应的怀孕月份的bpd值差2—3厘米左右，比如说bpd为9．3厘米，股骨长度应为7．3厘米；bpd为8．9厘米，股骨长度应为6．9厘米等。
7、羊水：
羊水深度在3—7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。
8、脊椎：
胎儿脊柱连续为正常，缺损为异常，可能脊柱有畸形。
9、脐带：
【二】奶粉保质期一般多久-孕期保健
奶粉保质期一般多久？
通常而言，罐装奶粉的保质期最长，长达24个月，也有的奶粉长达36个月。而盒装或者袋装的奶粉其保质期要稍微短一些，在18-24个月之间。家长朋友们在给孩子选购奶粉时，一定要看清楚产品的生产日期和产品的保质期，从而判断出奶粉的新鲜程度。
不过小编要给大家提个醒，不管是罐装的奶粉还是袋装的奶粉，它们外包装上写的保质期是指产品从生产日期开始算的。如果我们在保质期内将奶粉开封了，那么奶粉的保质期最长只能为1个月。也就是开封后的奶粉，最好在一个月内喝完。（奶粉开封后如何保存？奶粉开封后可以放多久）
奶粉过期了还能继续喝吗？
奶粉过期了，如果发现奶粉还没有开封过，那么就可以比对奶粉过期了多长时间，如果是几天或者十几天，应该不碍事，是可以喝的；如果奶粉过期了，且是开封后的状态，那么就不要再喝了，这类奶粉十有八九已经变质了；如果奶粉在保质期内，但是开封超过了1个月，那么这类奶粉小编也建议家长不要再给宝宝喝了。
当然，我们判断奶粉是否可以喝，应该看奶粉是否发生了变质，看看是否有变色、结块的现象，就算奶粉还在保质期内，或者开封后也不到一个月，那么这类奶粉也是不能再继续吃的了。
聪明的家长们，如何分辨奶粉是否已经过期了？
丽萍：我都是靠肉眼观察的，打开盖子，如果发现奶粉盒内奶粉已经结块了，并且用手捏的话，有种黏糊糊的感觉，这样的奶粉是不可以给孩子喝的，已经变质了，就算没过期又怎样，也照样不能给孩子喝。
玉儿：最简单的方法当然是看生产日期了，加上保质期，如果在购买时日期的时间以后，那么就代表没有过期。因为开封后的奶粉要在1个月内吃完，所以加上保质期后，日期应当在购买时日期加1个月的日期的后面。
梦梦：计算保质期是一方面，还要考虑奶粉开封是否有一个月。我通常都会在袋子上或者罐子上标注上开封日期，这样就不会出错了。
mily：过期后的奶粉颜色不再是黄色，而是有点发黑，另外冲泡后的气味也不对，有一股馊掉的味道。
【三】怀孕期间性生活疑问大盘点-孕期性生活
q：“我俩的性生活一直很甜蜜、很和谐。怀孕了，我们还能继续保持性生活吗?”
a：对于绝大多数夫妇来说，孕期继续你们的甜蜜生活是安全的。尽管高潮时的兴奋和乳头刺激都会带来一定程度的宫缩，但这种宫缩对于健康的准妈妈来说是不会引起流产的。同时这种性高潮对于准妈妈来说也是一种释放。亲热后会有一点点的痉挛也是正常的。但是，如果痉挛或宫缩一直持续，或者出血了，你就必须去医院了。需要特别注意的就是双方下体的卫生，以防造成不必要的细菌感染。
怀孕期间性生活疑问大盘点
q：“怀孕后我好像比以前更渴望和老公亲热了，可又感到非常难为情，我觉得自己的性欲强烈了许多。这是不是不正常?”
a：当然不是，这简直太正常了，准妈妈们绝对不必为此感到有羞耻感。在度过了孕期最初不太舒服的三个月，并且怎么呆着都不是很舒服的最后三个月也还没有来到之前，准妈妈通常都会对性生活更加享受和感到渴望，也更容易达到高潮。从生理学来讲，亲热的兴奋会增强血液流动，使骨盆、子宫、阴道和阴蒂等部位的血流量增加，这种骨盆的充血就会增加女性的快感，进入高潮的兴奋。而一系列又会导致更加强烈的性欲。加之孕期女性体内的雌性激素水平的提高，和对于孕育爱情结晶的幸福感，也都是女性性欲增长可能的原因。所以你不必太担心，更不用感觉有压力。
q：“我们俩喜欢偶尔把肛交作为亲热夜晚的一部分。现在怀孕了，我们还可以这样做吗?对肚子里的宝宝会有伤害吗?”
a：可以这样做，而且不会对胎儿造成直接的伤害。在进行肛交的时候，很重要的一点就是要慢慢开始。肛门的括约肌是一个环状的肌肉，可以自动地放松或紧缩。在男士进入之前，最好充分地让女士放松，以免撕裂周围敏感的皮肤。那么在前戏的时候，可以通过先伸进一根润滑的手指，然后是两根手指，加之爱抚，让女士充分放松。如果之后你们还准备进行其他方式的亲密，男士用温水和肥皂认真地清洗十分必要，从而避免造成女士的感染。
q：“我现在怀孕24周，宝宝每天在肚子都很活跃。在一次亲热的兴奋之后，我发现宝宝有一个半小时都没有动静。是不是我的兴奋伤到了ta?”
a：对于大多数健康的准妈妈来说，性高潮时子宫有规律地收缩，这种收缩并不足以扰乱脐带血的流动或者导致早产。但对于高危的准妈妈来说就不一定了。不过说到胎动，对于24周的胎儿来说，ta的神经系统尚未发育完全。尚未有研究证明这个时期的胎动与胎儿健康与否有什么绝对的关联。在28周之前，我们并不推荐用数胎动或者有无紧张感的测试来判断胎儿的状况。
q：“我的很多朋友都告诉我，她们在怀孕的时候性欲会很旺盛。可我现在是孕5个月，感觉自己一点儿也没有这方面的兴趣，觉得老公也不开心。是不是我有什么问题?”
a：没有，一点儿也没有。每个女人都是不同的，有人会在整个孕期都性欲很强，有人则一直都提不起性趣;也有的人这个月很想要可下个月就不想了——而孕期变化也是不同的，你现在的感受并不意味着你整个孕期都将是这样。怀孕期间，很多东西会影响准妈妈的性趣：孕早期的疲劳、恶心、呕吐，日渐增长的大肚子，亲热时找不到一个舒服的姿势，甚至因为自己身型的变化而信心减弱，等等。那么重要的就是，跟你的老公解释清楚你现在的状况和感受，从而不至于让他感到沮丧或者以为是他自己做了什么而让你不高兴。彼此的理解和沟通是十分重要的。
q：“老公提出为我口交，这样会有什么问题吗?”
a：通常状况下是可以进行的。因为这种口交刺激在孕期性生活有些“困难”的时候，是调情或彼此感觉舒服的比较好的方式。但要注意两点：第一，如果男士口中有明显的伤处，如溃疡等，就一定要避免口交。因为他口腔中的细菌会很容易进入你的阴道引发感染，并造成胎儿的初生缺陷。尽管这样的危险很低，但你们还是必须特别注意。第二，要告诉他不能向你的阴道内吹气，因为那样空气会进入你的血流从而造成栓塞，对你和胎儿构成危险。
q：“肚子大了，什么样的姿势能让我们的亲热不受太多的干扰呢?”
a：这时期亲热最大的顾虑其实就是担心压迫到那个大肚子，那么“解放”肚子的姿势就基本不会给亲热造成什么麻烦了。采取女上位，或者两个人面对面侧躺着的姿势都可以不给肚子以压迫。
另外，还有一个姿势：女士躺在床上，臀部靠近床边，一条腿在床上，另一条腿的脚放在一个靠紧床边的结实的椅子上，使你可以舒服地躺着。这样，男士就可以站在地上，或者一条腿的膝盖跪在床上，而不用对你的肚子有任何压迫。其实，由于大肚子的不便，两个人也可以选择其他亲热的方式，比如互相爱抚或者洗个“鸳鸯浴”。
q：“怀孕后，每次亲热时老公总是因为担心进入会伤到肚子里的宝宝，而不能尽兴。到底会不会伤害到宝宝呢?”
a：不会的。这是很多爱子心切的准爸爸都会担心的问题。事实上，准爸爸的进入部分根本不可能碰破羊水，也更不可能伤及胎儿。只是由于准妈妈阴道血流量的增加以及阴道的肿胀，剧烈的摩擦比较容易出现出血的现象。所以，准爸爸要是能更温柔一些就可以了。
tips
在怀孕的最后几个星期，没有医学的根据说这个时期一定要禁欲。对于一个健康、正常的准妈妈来说，两个人的亲热并不是被绝对禁止的。很多人在这个时候不做，只是因为大肚子不方便或者不舒服而已。那么，什么样的情况在这时候是一定要求禁欲的呢?
* 在孕晚期有过出血的情况。
* 孕期检查结果为胎盘前置的情况。
* 有早产征兆的情况。
* 胎儿有异常，如脐带绕颈的情况。
知识补充：
顺产会影响性生活?
【疑问】小东非常注意身材体形。但她听人说，如果自己生，会因为拼命用力，把骨盆变大，而且阴道经过分娩后，会变松弛，对以后的性生活有影响，而剖腹产则会避免这些麻烦，所以她想选择剖腹产。
【专家解释】孕妇在怀孕的过程中，骨盆会因子宫中胎儿变大而随之增大，这和顺产过程没有关系。但能否恢复，和孕妇在孕期的营养状况和产前产后锻炼有关。有的孕妇本来就是易胖体质，那她不管选择顺产还是剖宫产都仍会胖。
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