孕期多做情趣手工有益胎教

孕期多做情趣手工有益胎教

准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做布贴画、袜子娃娃等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。而且，据研究，准妈妈在孕期多动手，多做手工，将来的宝宝会心灵手巧。

虽然现在的准妈妈恐怕大部分都没有掌握这样的手艺，但学起来并不困难。书店里有很多教做手工的书，比如《丹塔的袜子娃娃》、《布好意思》等，都不错，准妈妈可以依样画葫芦地做几个，慢慢就可以自己创作一些了，也许会发现自己还有这方面的天分。另外，也可以上网查找一些视频等来学习，如网上有一个社区叫“巧手坊”，里面就有很多制作手工的方法。

做手工是个怡情养性的方法，不要太劳累。像大型的十字绣就不适合孕期做。

学做一个袜子娃娃

袜子娃娃做法不复杂，取材也方便，更重要的是每个人都可以做出独一无二的娃娃，是非常有个性的diy作品。

准妈妈可以按照下面给出的方法做一个小精灵。当然如果手足够巧，你还可以与宝宝一起设计自己独有的娃娃。

手工材料

袜子、针线、剪刀、水溶笔（如果没有，也可以直接用水溶笔画娃娃的眼晴）、珠针（用来固定纽扣）、填充棉。

手工步骤

1. 用水溶笔画出小精灵的样子，将脚后跟部位做脸部，然后剪出效果图。

2. 翻过袜子来，将两只耳朵缝合，然后翻回正面。

3. 两个耳朵分别塞两团棉花，揉搓至均匀饱满，用同样的方法将脸部塞一团，身体部位同样塞一团，然后缝合底部。

延伸阅读

【一】桃子的功效与作用-孕期检查

耍点心机，桃子ko便秘妥妥的！桃子富含果胶，经常食用可预防便秘哦。桃子属于盛夏里面常见的水果，它的营养价值丰富，且汁甜肉嫩，让众多吃货没办法不把目光放在它身上。那么桃子除了有上述的能够预防便秘的作用之外，还有哪些作用呢？齐来涨姿势，妈网百科就来给大家扒一扒桃子的功效与作用。

有句话说得好，桃子养人杏伤人，由此可见桃子的功效与作用可见一斑。下面是桃子的具体的功效作用，想要一探究竟的你岂能错过下面的内容：

【含铁量高】桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血，特别是有缺铁性贫血的美眉，吃个桃子，能够舒缓你的头晕眼花症哦。

【富含果胶】有便秘怎么破？桃富含果胶，经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】瘦子太孱弱？不是高大壮，搬砖也累？这个时候来个桃子吧！常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食，常服有丰肌悦色作用。

【二】电脑辐射对胎儿的影响孕妇怎么防辐射-孕期保健

电脑辐射对胎儿的影响

1、电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的x射线，不过vdt外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在vdt周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。

2、不过还是要分清电离辐射与非电离辐射。电离辐射，如x光肯定对人体和胚胎有害。非电离辐射，如红外线、微波、无线电、视屏显示终端、日常用电等对人体是否有性腺毒性、胚胎毒性或致畸性尚有争议。

3、但是值得注意的是，研究发现，在妊娠期头3个月操作电脑每周超过20小时，流产的危险度明显高于非电脑操作妇女。不过，研究并未发现使用电脑的孕妇的后代有出生缺陷增加的迹象。其实，影响孕妇和胎儿健康的原因非常多，并不能因为孕妇使用电脑而将一切的过错归到电脑上。孕妇怀孕前后正常使用电脑并不会影响宝宝，但需要注意的是，怀孕前三个月孕妇和胎儿都处于相对不大稳定的状态。所以一方面，怀孕前三个月孕妇要使用电脑的话时间也不宜过长，另一方面，怀孕初期的孕妇在使用电脑时要注意采取一些防护措施，以防万一。

孕妇怎样防电脑辐射

1、电脑的荧光屏上可使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器，能有效防辐射。

2、要注意电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。另外，房间中要保持通风干爽，室内有舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等都更利于健康。

3、孕妇避免长时间连续操作电脑，如果是工作，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视显示屏。

4、电脑的主要辐射源在背后，所以孕妇使用电脑最好将电脑靠墙放置，如果中途离开，应该关闭显示器。

5、长期对着电脑容易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，孕妇在孕期尤其敏感，注意做好护肤工作。在使用电脑之后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，孕妇要及时用清水洗脸，这样也可以将所受辐射减少一部分。

【三】孕妇为什么要吸氧半小时-孕期保健

孕妇待产前吸氧，可以增加血液中氧气的含量，短时间内提高孕妇身体活力。待产前吸氧半小时一个方面是为了避免在生产过程中胎儿出现缺氧或窒息，另一方面增加产妇应对危急情况的资本，一定程度上可以降低生育过程中的风险。

孕妇待产前吸氧，也可以促进胎儿发育。在怀孕中晚期，孕妇或多或少都会出现缺氧的症状，即便是轻微缺氧，时间长了也会给宝宝的发育带来不良的影响，适当补充氧气可以缓解缺氧给宝宝带来的伤害，增强宝宝体质。在自然分娩中，宝宝也是需要付出努力才能顺利来到世上，吸氧算是给了宝宝一定的帮助。