已有三个月身孕的小茵最近老是往厕所里跑，要不了多久又想小便。其实，尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。
膀胱位于子宫的前方，怀孕 3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状；一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。
进入怀孕后期，约38周左右，胎头下降入骨盆，又可以压迫膀胱，出现尿频症状。白天，准妈妈站立或坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝宝 的一种很正常的生理现象，但是，如果出现多渴、多饮、多尿“三多症状”伴体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。
虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常，但也不能因此忽略了一些病理征兆。怀孕后，由于输尿管和膀胱的移位，使尿液积聚在尿路里，让细菌易于繁殖，容易发生尿路感染。如果准妈妈小便时出现疼痛感，或尿急得难以忍受时，可以查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染等疾病。妊娠4～12周是胎儿 致畸的敏感时期，用药应该在医生的指导下慎重使用，但又不是绝对禁用，可以先通过大量饮水，多次排尿，冲洗膀胱和尿道，减少细菌在泌尿系统的滞留，再适当配合消炎药，可以尽快减轻症状。
【一】准妈妈们-怀孕晚期
胎位不正是很多孕妈妈都会遇到的事，这个时候准妈妈们都会有点担心，因为胎位异常分娩者对母亲及胎儿都有很大的威胁，是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一。不过有一些的胎位不正是可以调节的，今天小编就给大家介绍一下胎位不正的处理方法。
胎位不正的处理方法
1、胸膝卧位
具体方法：即孕妇保持头低臀高姿势。做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。孕妇可跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。
2、桥式卧法.
此法也适用于30周-32周的臀位准妈妈练习。
1.准妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上。
2将腰部抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分钟。
3、艾灸至阴穴
具体方法：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧），每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。这一方法操作简便，无痛苦，经济，孕妇也可学着自行灸治。
4、外倒转术
用以上方法纠正胎位无效者，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，准妈妈不可在家自行做哦。 ...
结语：以上就是小编给大家介绍的胎位不正的解决的方法，相信大家看完之后对于这些方法也是有了很多的了解，所以如果在孕晚期发现自己的胎位不正，妈妈们也不要太担心，可以用以上小编介绍的方法解决一下，生活还是要多加注意的。
【二】孕妈妈出现便秘如何解决-孕期保健
许多准妈妈都有便秘的经历，特别是孕晚期的准妈妈，遭遇便秘已是常事，因此许多准妈妈咨询我们的专家，孕妇便秘怎么办?有什么有效的解决办法吗?答案相当是肯定的，下面小编就为您盘点出缓解孕妇便秘的5原则，一起来看看吧。
孕妈妈出现便秘如何解决
缓解孕妇便秘5原则，分别如下：
第一、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
第二、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
第三、注意饮水技巧
每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
第四、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。
第五、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
问题引出：香蕉真的能缓解便秘?
孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。
【三】秋季孕妇装穿搭建议让你做时尚准妈妈-怀孕中期
秋季孕妇装选择
孕妇装秋装的选择怎么选？首先要考虑款式，包括“休闲”和“职业”。另外要根据自己需要，选择一款保暖、舒适、宽松的裙装或背带裤等也是很合适的。
如今的准妈妈们大多是上班族，对孕妇装的要求也较高，因此目前的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化，根据不同穿衣风格，就有了“休闲”和“职业”之分。这些漂亮且款式多样的孕妇装使准妈妈们增添了一分别样的美丽。
休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，工作之余，人们更愿意选择轻松休闲的服装类型，当然对于没有特定着装要求的准妈妈们来说更是如此。款式上，休闲孕妇装多为宽松的裙装或背带裤等。
职业装讲究简洁合体，是为上班时要求着正装的准妈妈们准备的。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及背心裙、一件式短洋装或长洋装、套装等。
秋季孕妇装搭配
1、上松下紧
孕妈通常上半身先发胖，所以可以穿点宽松的长t，今年的横条纹太火了，但孕妈选择条纹时别选太宽的条纹，不然把上半身又拉宽了噢！至于腿嘛，很多是在孕妈是在孕后期才开始变粗的，所以孕中期前穿“小腿裤”（孕中期要选专门的孕妇瘦腿裤噢，肚子舒服！）还可以好好秀秀纤细的腿部线条。再搭配一双尖头平跟鞋拉长一下腿部线条。漂亮、简洁、又时髦！
2、高腰连衣裙+针织开衫
孕妈们，有没有觉得很多孕妇装都很土、像睡衣？而且还很容易撞衫？其实怀孕后再穿衣服不等于你只能逛孕妇装店噢！你还是可以逛商场、逛x宝、某猫穿你曾经喜欢的牌子的衣服。只需要在衣服款式和尺码上做一些调整即可。比如连衣裙，你可以选成高腰的、宽松款。以后即使肚子变大，照样可以穿。加一件针织衫，保暖，又显得极其温柔呢。（长款针织衫很显瘦呢）也可以选一件短款皮衣或牛仔衣。帅！
3、宽松的白衬衫永远不过时
男朋风的白衬衫永远不过时，各种体型穿起来都起范儿。娇小穿起来更惹人怜的感觉；不那么娇小的穿起来也是“帅帅哒”一不小心就能“攻”一下。孕妈再搭配软牛仔裤，黑色或白色的白球鞋，恍惚间，你会忘记自己已经是个孕妇了，还以为自己永远“18”岁呢。
4、不那么胖的孕妈不妨试试森女系
建议体型娇小或不胖的孕妈尝试。体重增加过快的孕妈请三思。我怀孕那会儿迷恋“森女系”的连衣裙，还想着这裙子，肚子多大都穿的了，而且等我瘦了后还能接着穿出一副“我见犹怜”的感觉。不浪费！！！可是、可是、唉！当我挺着个大肚子穿着那两件宽宽大大的连衣服裙时。卷毛她爸坐在沙发上狂笑，说我像俄罗斯大妈！呜呜呜！只有压箱底！
5、斗篷款的衣服孕妈应该人手一件
深秋后，强烈建议孕妈备一件斗篷款的毛衣或是薄呢大衣。管它流不流行，因为真的很好穿，又不显肚子。搭一件连衣裙或是小腿裤再穿一双宽松的平底中、长靴。那份洒脱劲儿能让心情变好很多呢！我那时这样搭的时候，就没那么怕出门遇到熟人了！
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