如何正确数胎动

胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周-38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。孕妇自28周开始应自数胎动。

如何正确数胎动

正常情况下，胎儿12小时的胎动次数一般可在30-100之间。如何数胎动？准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数。

例如，早上8-9点胎动4次，下午1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，则该孕妇12小时的胎动数为——（4+3+4）x 4=44（次）

数胎动前先排尿，数胎动时要求环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后1小时进行。一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

胎动的间隔是多少

正常明显胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

胎动频繁正常吗

一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，下沉胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好。

延伸阅读

【一】怀孕三个月有胎动吗-怀孕初期

怀孕三个月有胎动吗

怀孕三个月一般是没有的，但也有例外。

专家意见：

一般在怀孕50天左右的时候，这时候还处于胚胎发育期间，在b超上面可以看到孕囊中的胎块及胎心管搏动。这时还不能称之为胎儿，这时候时间太短了，是感受不到胎动的，一般在怀孕18-20周的时候才可以感觉到胎动。

注意怀孕后的前3个月注意继续补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。平时避免辛辣刺激性饮食，预防痔疮和便秘的发生，尽量少同房，避免流产和感染，按时产检。

什么是胎动

是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。

怀孕几个月开始有胎动

一般是在怀孕4个月的时候开始胎动。

胎动的情况：

1、如果第一次怀孕，可能会在18～20周左右感觉到胎动，因为孕妇对胎动的感觉还不太熟悉。

2、如果不是第一次怀孕，可能早在大约15～18周就感觉到胎动了。

3、如果非常好动的孕妈，可能第一次感觉胎动的时间会晚一些，因为胎动的感觉太凌波微步了，不安静下来就感觉不到。

4、如果孕妈比较胖，对胎动的第一次体验也可能会晚一些。

胎动是什么感觉

1、孕18-20周

由于胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。

2、孕20-24周

运动的次数逐渐增加，不断在孕妈咪的肚子里踢腿、翻筋斗，可以感觉到胎宝宝运动的力量越来于强。

3、孕24-28周

这肚子阵发性地一跳一跳，这是胎宝宝在打嗝。

4、孕29-32周

能十分明显地感觉到胎动，但会发现胎宝宝胎动的幅度变小了，这是因为随着胎宝宝不断长大，限制了胎宝宝的活动。

5、孕33-36周

胎宝宝可能已经形成了头朝下蜷曲着身体的姿势，能感觉到胎宝宝用小胳膊和小腿捅自己的肚子。

6、孕36-40周

胎动不再那么频繁，最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降，这些都是正常的。

如何数胎动

1、数胎动的方法很简单，每天早、中、晚吃饱饭后， 孕妇坐下来或者侧卧，开始静静地数胎动，每次数一个小时 ，之后把3次监测的胎动数目加起来，再乘以4。

2、如果得出的结果在30次以上，这说明胎动良好，胎儿在子宫内不存在缺 氧问题，孕妇只要继续监测就好了。

3、如果得出的结果在20次左右，即为胎动可疑，怀疑存在胎儿窘迫、缺氧问题，这时孕妇该进行严格的自我监测，如果第二天还是这种情况就该到医院做胎心监护了。

【二】从胎动看男孩女孩-胎教

在孕期孕妈们除了养好身体，能够感受宝宝胎动的时候做的最多的就是与宝宝说话，猜想宝宝的性别吧！想要通过医疗手段来获取宝宝性别信息是不被允许的，所以准爸妈们就会通过其他可以判断宝宝性别的方法来分析，那么怎么从胎动看男孩女孩？

胎动分辨男孩女孩

男宝宝和女宝宝在妈妈肚子里动起来是不一样的，从以下几点来注意观察，就能分辨出是男宝宝还是女宝宝。

1、胎动位置：男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。

2、鼓包：无论男女都在妈妈肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好像是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显的看到你的肚皮高高的鼓了起来，好像是宝宝的屁股撅了起来。

3、胎动方式：男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。

胎动看男孩女孩靠谱吗

正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘发育良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，很愉快的活着。

胎儿的性别是遗传基因决定的。目前，还没有直接证据表明，胎儿性别会影响胎动的频率、幅度和位置。准妈妈和准爸爸想在宝宝出生前知道胎儿性别，这是可以理解的。即使是胎儿b超检查也不能百分之百地准确判定胎儿性别，所以，可想而知，从胎动看生男生女，也就是靠胎动的某些特征来推算胎儿性别，目前，还是没有科学的依据。

胎儿在你的子宫里一般都是呈屈曲团抱的状态，有点像跳水运动员刚刚起跳后的动作。胎儿的脊背可以位于你子宫腔的任何位置。胎儿一般都是头位或臀位，所以，大多数情况下，他的脊背位于你子宫的左侧或右侧。胎儿的四肢大部分在脊背的对侧，也就是说，如果胎背在左侧，你感觉到的胎动多半在右侧。

胎动的区别

1、同时好几个方向鼓起来——宝宝伸懒腰呢（甚至你能分辨出来哪里是屁股，哪里是手脚）

2、很有节律地持续不断的——宝宝可能在打嗝；

3、像波浪一样柔和地蠕动——宝宝吃饱了睡够了，感觉很舒适，心情很愉快

4、力度很大或是很突然的一下子——发脾气，不高兴或是受到惊吓：受到惊吓有很多种可能，比如宝宝正在睡觉突然大门关上啪的一声把它吓醒了，或是外面噪声很吵，或是打雷下雨他害怕了等等。不管是哪种情况，要记得安抚一下宝宝：轻轻地触摸肚皮，告诉它外面发生的是什么事，告诉它不要怕，妈妈会保护它，请它安心睡觉休息

5、一下这边鼓起来，一下那边鼓起来——宝宝在翻身呢。

【三】准妈妈要注意孕中后期数胎动-怀孕中期

胎儿胎动对准妈妈来说是一件兴奋的事情，但在这里，孕妇网小编要提醒准妈妈的是，在享受这种愉悦的同时别忘数数胎动，特别对于孕中后期的准妈妈，每天数胎动非常的重要，这样能直接监测到胎儿的安危。

准妈妈要注意孕中后期数胎动

专家提醒正确数胎动才能确保胎儿健康!

怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有b超才能见到。到了孕18~20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29~38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30~40次。

有些女性平时月经周期不准，2~3个月来一次，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。

计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。胎动次数12小时在30~40次，说明胎儿情况良好;若不到10次，表明胎儿缺氧，必须采取措施;若12小时内没有胎动，是危险信号，应立即采取抢救措施。胎动过少不好，胎动过频同样不好。若胎动无间歇地出现，常常是胎儿早期缺氧发生挣扎的求救信号。若不及时纠正缺氧，胎动强度便会逐渐减弱，次数逐渐减少直至最后停止。

胎动，是胎儿向母亲发出的安危信号，所以，准妈妈要重视胎动，学会正确计数胎动，认真观察胎动，确保生个健康宝宝。

问题引出：哪些胎动是异常的？

胎动次数的明显增加、减少和消失都是胎儿异常的表现。胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧时胎儿会躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。

这多发生在怀孕的中期以后，当高血压、严重外伤或短时间子宫内压力变小时，准妈妈多容易出现此状况。一旦出现，胎儿也会随之做出反应，因为突然缺氧，胎动将出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。