怀孕初期症状有哪些

除了以上所说的两种最为普遍跟常见的方法，判断是否怀孕还可以通过观察女性本身的身体状况，很多女性都反应，在怀孕的最初阶段，很经常感到疲倦不已。至今为止，没有人确切地知道引起怀孕初期疲倦的原因，但是，快速增加的孕酮，也就是 “黄体酮”，水平可能是导致孕妇疲倦的原因。 人一疲倦，就容易想要多休息，而嗜睡也是怀孕早期的征兆之一。通常情况下， 怀孕 后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。除了因为疲倦导致的原因之外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，女性怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止 流产 ，但是，另外一方面这其中又有一种 麻醉 的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足等等，这些都是导致孕早期嗜睡的原因。

与我们所熟知的恶心呕吐的早孕反应相反，有一部分女性反映，在她们怀孕初期，会出现特别容易饿，饭量增大的症状。一般来说，在怀孕的最初几个月里，胎儿所需要的营养的不是很多，但是不排除有一些个例情况。孕初期饭量增大的原因可能是在这一阶段中，胎儿脑细胞及身体各器官正是快速增殖发育的时候，所以足够的养分供给是必要的也是至关重要的，建议要少量多餐，饿了就吃，想吃就吃，在食物的选择方面，建议多吃含蛋白质、维他命丰富的食物。

延伸阅读

【一】妊娠期鼻炎的治疗及预防措施-怀孕初期

妊娠期鼻炎怎么办

1、孕妇发生鼻塞、流鼻涕等情况，临床上通常采用局部应用血管收缩剂，如1%麻黄素，但一般不超过3--5天，以免形成药物性鼻炎。

2、如出现脓性鼻涕，可在医生指导下使用抗菌药物，但禁用耳毒性抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。

3、常规治疗无效时，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯米松气雾剂、必可酮气雾剂等，症状严重时还可采用下鼻甲黏膜下注射给药，如长效曲安缩松等。

4、当然如果孕妇鼻炎不使用任何药物则是最安全的。大家可以用不用药物的盐水洗鼻疗法来治疗鼻炎。盐水洗鼻法实际上是充分运用人体生理学所取得的成果，它通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、细菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

如何预防妊娠期鼻炎

1、改善环境、饮食调和。

妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

孕期可多吃些富含维生素c、维生素e类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

2、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。

孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。

另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力预防妊娠期鼻炎。

3、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。

做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少鼻窦炎发病机会。

4、保持心情愉快。

保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

【二】怀孕四周没反应正常吗-怀孕初期

怀孕四周没反应正常吗

怀孕四周没反应是正常的。

怀孕4周的准妈妈一般都是没反应的，身体也没什么异常，只有少数敏感的准妈妈会有早孕反应。准妈妈出现早孕反应一般是在怀孕6周左右，会有头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列症状。一般不需要特殊处理，等到怀孕12周会自然消失。

2

怀孕4周少数准妈妈会出现的反应

1、小腹刺痛，尿频、排尿不尽感

2、乳房变软、胀痛、腰腹部酸胀

3、情绪变化无常

4、出现类似“感冒”症状，没有任何原因的情况下出现发烧、发冷。不要担心，过几天会自动消失的。

3

怀孕4周准妈妈注意事项

1、生活中：怀孕4周的准妈妈要尽量避免有危险的因素，比如辐射、x射线、剧烈的体育运动、过度劳累、感冒发烧等，此时的准妈妈要多休息，睡眠要充足，室内要保持通风，多到公园、野外走走。还要记得不要有性生活。

2、饮食上：准妈妈要注意不要偏食，要尽可能多样化，多吃高蛋白食物和新鲜的天然绿色食品，避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品，咖啡因对胎儿会有不良的影响，你应少喝含咖啡因的饮料。

4

健康小贴士

【三】孕妇怎么预防妊娠纹-怀孕中期

一、妊娠纹，生完再保养就晚了

最佳的除纹滋养乳液的涂抹时间

妈妈们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。

饮食上下功夫，辅助防止妊娠纹

饮食疗法向来被许多准妈忽视，实际上运用得当可辅助防止妊娠纹。首先是控制糖分的摄入，少吃甜食，避免血糖上升;其次多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等;最后是多吃富含维生素a、b和e，可增加皮肤弹性，让肤质光滑细腻，这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

二、合理补充蛋白质可预防妊娠纹

蛋白质是生命成长过程中最重要的营养素之一，而怀孕进入中期，不只是妈妈需要养分，宝宝对于营养的需求也大幅增加，因此，孕妈怀孕中期每天摄取的蛋白质要增加50%。

三、减少妊娠纹，补充胶质很重要

从这时候开始孕妈妈你的饮食清单中的重要营养素——胶质。多补充胶质，可以让你的肚皮增加延展性，在肚子慢慢被撑大的过程中，可以减少妊娠纹的出现。

胶质存在于哪些食物?

除了大家熟悉的猪脚以外，鸡脚、牛筋、猪皮以及海参，都含有丰富的胶质。胶质跟其他营养素比起来有一个好处就是耐久煮，不会因为烹调时间过长而导致营养素流失。建议准妈妈每周至少要补充三次胶质，每次大约二分之一碗，以猪皮来说大约是巴掌大小的就可以了，大一点的鸡脚，差不多2支的份量就很足够了。

四、“防纹”技能：肚皮舒缓除纹按摩法

除了在吃上面下功夫，“防纹”技能还少不了肚皮按摩。孕妈妈们不妨尝试一下。

开始按摩前先做好准备，先做几个深呼吸，让自己放松，也可以把双手手掌搓热，再涂上自己惯用的除纹霜。

1、双手手掌交替，以顺时针的方向绕着肚皮涂抹除纹霜，持续打圈按摩约三到五次，让除纹霜得到很好的吸收，手掌的热度与皮肤的抚触，也有助于让你和宝宝都得以舒缓。

2、接下来照顾下腹部双手交替由下腹部往上抚滑到肚脐处，也是重复约三到五次。

3、由肚子两侧往肚脐方向轻推抚滑，重复约三到五次，整套的肚子按摩手法大约用时10到15分钟左右。