众所周知， 女性 在月经前后的乳房是有一定的变化的。更别说怀孕对于女性乳房的影响了。所以女性在怀孕后要学会通过自检的方法来观察自身的乳房是否 健康 ，其各种变化是否是正常的生理反应。以免在出现不好发展势头的时候可以较快地掐断根源。
一般来说，女性怀孕后有以下这些乳房 胀痛 自检方法。
1、乳房胀大，隐藏有硬块
有些女性在怀孕期间会出现乳房逐渐变大、变胀的过程，在这个时候如果出现一些硬块的话，女性是很难通过肉眼发觉到的。而一旦出现硬块的话，如果没有及时发现处理，极有可能在怀孕过程中不断为其输送营养而使这些坏东西逐渐变大变坏。
所以在怀孕之前，准妈妈们最好要做个全面检查，将各种风险降低。此外在孕中也要学会乳房自检。
2、分泌初乳，不必太过惊慌
对于一些初次怀孕的女性会发现自己的乳房出现分泌物而感到惊慌，其实这是一种正常的生理现象。这是准妈妈的身体再为不必的到来而开始准备工作，准妈妈们只需要做好日常的清理工作即可，不必太过担心害怕。
当然如果准妈妈发现乳房出现的分泌物颜色不对、质感不对的话，也是可以前往 医院 寻求一生的帮助的。毕竟有些时候乳房分泌物不对劲的话，也是一种身体状况出现问题的预警。
3、偶尔出现刺痛
有些女性在怀孕后会觉得乳房部位会出现刺痛感，就像是针扎似的。在她们前往医院就医的时候医生都会先判断是否存在肿块，但大多数时候医生会发现产生刺痛感的真实部位是后背、胸腔等。
只是由于其部位比较接近乳房部位而让准妈妈产生错觉。
那么准妈妈想通过自检乳房有哪些具体操作呢？
首先，准妈妈需脱去内衣站在镜子前，须先观察是否存在异样分泌物、乳房外观是否有异常，是否左右对称。
其次，双手举过头顶，再次重复以上顺序的观察。
接着平躺着将右手置于颈后，左手以顺时针方向按揉乳房以检查是否有肿块，并换方向再检查一次。
在自检的过程中，如果存在乳房胀痛该如何缓解呢？
1、饮食方面
准妈妈可以多加食用杂粮类的食物，要尽量减少含有 咖啡 因的食物的食用。
比如茶、巧克力、咖啡等都要少喝。
2、穿戴胸罩
穿戴胸罩在一定程度上不仅可以防止乳房下垂，同时也能够适当挤压乳房而起到缓解乳房胀痛的作用。
3、冷热交替敷用
热敷是可以有效帮助乳房缓解疼痛，而冷热交替敷用在缓解疼痛的同时，也能很好地起到血液循环的作用。
4、适当 锻炼 ，保持心态的愉悦
适当的孕期运动是能够很好地促进身体的新陈代谢的，同时也能保持心情的愉悦，对于缓解乳房胀痛是一种有效的方法。
5、药物治疗
对于乳房胀痛症状太过严重的情况，孕妇可寻求医生的帮助，通过药物来缓解疼痛感。
喂养宝宝是一件不容易的事情。母乳喂养说起来容易，但真正实行起来却很辛苦。宝妈不仅要每天24小时随时给宝宝喂奶、哄睡，在喂奶过程中，还很容易导致疾病和疼痛的发生。哺乳期右边一只乳房一阵阵刺痛是什么原因呢？
哺乳期，单侧乳房疼痛有两个原因，一个是乳腺炎，另一个是乳汁淤积。乳腺炎是由乳汁持续淤积导致的，两者都伴随乳腺管堵塞，但乳腺炎有炎症症状。两者都会引起单侧或双侧乳房刺痛，但乳腺炎往往伴随乳房外部发热、红肿等。
不管是乳腺炎还是单纯乳汁淤积，首先要做的都是用吸奶器把能排出的乳汁尽量排出，然后通过热敷和按摩的方式进一步疏通乳腺管，把堆积的母乳沉淀物排出，直到乳汁彻底排干净。乳腺炎患者在热敷的时候需要可以用上中药，乳汁排干净以后也要用药物进行治疗。
以上两种情况，排出的乳汁尽量不要给宝宝喝，因为此时的乳汁可能不太新鲜，乳腺炎患者分泌的乳汁也不太健康。单纯乳汁淤积者可以在疼痛好转以后正常喂奶，乳腺炎患者则要暂停给宝宝喂奶，需要先控制炎症，身体正常后再给宝宝喂奶。
母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，使得许多新妈妈焦虑不安、甚至中断或放弃母乳喂养。那么，新妈妈乳房异常，应该如何进行自我护理呢？
乳头皲裂乳头皲裂大多是由于婴儿吸吮姿势不当或母亲未能掌握正确哺乳技巧引起的，常发生在哺乳的第一周。乳头裂伤后，新妈妈常因疼痛而无法哺乳，使乳汁迅速减少或乳汁淤积，如有细菌由裂口进入，还可能引起乳腺炎。
为了防止乳头皲裂，新妈妈哺乳时应采取坐姿，先按摩乳房，挤出少量乳汁，使乳房变软，利于婴儿吸吮。哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面乳汁集中，当婴儿吸吮用力时，可以达到保护乳头的作用，这是预防乳头皲裂最有效的方法。
1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。
2.交替改变哺乳时抱婴儿的位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
4.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头。乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，能起到修复表皮的作用。
5.哺乳后穿戴宽松内衣，有利于空气流通和皮损的愈合。
6.如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出。
乳管阻塞乳管阻塞常见于不经常哺乳、乳汁淤积、不完全吸空乳汁以及乳房局部受压所致。哺乳前可以先热敷3~5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房．以利于乳腺管的畅通，哺乳时，先从感觉阻塞的那一侧乳房开始哺乳，婴儿饥饿时吸吮力最强，可缓解乳管阻塞。如果婴儿因某种原因不肯吸奶则将奶挤出。如果乳房还未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，如果乳房局部有红、肿、热、痛，伴有发热，就可能得了乳腺炎，也应及时到医院诊治。
乳腺炎乳腺炎常由乳汁淤积、乳头皲裂引起，也可因未及时治疗乳腺管阻塞所致。预防乳腺炎要做到早开奶，勤吸吮，保持乳汁流出畅通，及时纠正乳汁淤积及乳头皲裂，不要给孩子养成含着乳头睡觉的习惯。
预防乳腺炎的方法是：怀孕直至哺乳期间，都要作好乳头护理，用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头，以保持清洁卫生，使乳头皮肤变结实，增强局部皮肤的张力。哺乳
时要避免乳头损伤，以减少感染途径，每次哺乳都要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳房因乳汁淤积，可用干净湿毛巾先热敷了以后，再将乳汁吸空，避免乳汁淤积，从而减少细菌繁殖的机会，以防乳腺炎的发生。
有些产妇担心乳腺炎影响孩子健康中断哺乳，其实，乳腺炎是乳腺管外的结缔组织炎症，并非乳腺管内炎症，故继续哺乳对婴儿是安全的。
问题描述：（女 , 19-29）我每次来月经前乳房都有胀痛的感觉还有肿块，一来月经就没事了；脾气也会变的烦燥这些都正常吗？
医生回答
指导意见：你好!可能是乳腺增生了,可以到医院做个做 乳腺b超,钼靶照相或红外线乳透检查确定一下,平时注意不要过多去刺激,注意饮食和规律作息,切忌熬夜等. .
朋友你好，属于正常现象多数女性在来月经前都有此症状，保持良好的心态即可祝你健康 ..
这个情况必须在临床医生指导下服用逍遥丸进行全面的调理。 ...
你好，属于经期前综合症，和内分泌关系密切，保持心情舒畅，避免辛辣刺激。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
