孕妇待产前吸氧，可以增加血液中氧气的含量，短时间内提高孕妇身体活力。待产前吸氧半小时一个方面是为了避免在生产过程中胎儿出现缺氧或窒息，另一方面增加产妇应对危急情况的资本，一定程度上可以降低生育过程中的风险。
孕妇待产前吸氧，也可以促进胎儿发育。在怀孕中晚期，孕妇或多或少都会出现缺氧的症状，即便是轻微缺氧，时间长了也会给宝宝的发育带来不良的影响，适当补充氧气可以缓解缺氧给宝宝带来的伤害，增强宝宝体质。在自然分娩中，宝宝也是需要付出努力才能顺利来到世上，吸氧算是给了宝宝一定的帮助。
【一】孕妇夏日防晒大作战-胎教
太阳光中包含了可见光与紫外线，紫外线属不可见光，从凌晨到晚上都会出现在自然界中，但是白天与夏季较为强烈，比阴雨天或冬季多了三成。紫外线可直接穿透玻璃窗，也能经过物体反射，进而穿透衣服直达皮肤深层。不论是外出旅行或进行水上活动、登山郊游前，都应先参考气象报告，注意紫外线指数的强弱，并彻底做好防晒措施，避免晒伤。
孕妇夏日防晒大作战
注意!紫外线照射勿过量
每天在室外逗留的时间若超过15分钟，就算是接受过量的紫外线照射。萧百芬表示，妈咪别以为撑了抗紫外线的阳伞，与全副武装的穿上长袖衣物、戴上帽子，紫外线就威胁不到你，这些动作只能防止晒伤，无法完全预防光过敏的反应，更不能预防紫外线所造成永久的伤害。紫外线对人体的伤害，短期包括：晒黑、晒伤(红肿、剧痛、水泡、脱皮)、抑制皮肤免疫力等，长期更可能使皮肤老化、弹性变差、出现黑斑、晒斑、老人斑、微血管扩张，甚至出现皮肤癌。沈兆辉表示，每一次晒伤都会增加罹患皮肤癌的机率，不断地重覆晒伤，得到皮肤癌的机率也越高。如果不慎晒伤，急性处理宜马上冰敷，而后立即就医，多数医师会建议晒伤患者涂抹类固醇。只要是用在过敏或晒伤，类固醇不会有任何副作用，而严重晒伤就要用口服类固醇或是阿斯匹灵来治疗。
医学小辞典
皮肤癌
除了光过敏反应，晒伤、色素斑、皱折与老化，经过岁月的紫外线破坏之下，会导致脸部、颈部、耳部及手部等暴露在外的皮肤，产生皮肤癌症，常见的包括“基底细胞癌”与“鳞状细胞癌”，但只要早期接受治疗，是可以减少许多后遗症的。较危险的是黑色素细胞癌，常危及生命。因此皮肤上若有一些不痛不痒的肿块，或是痣细胞发生改变，记得请皮肤科医师诊断，或及早接受切片检查。
做好防晒隔离紫外线
减少户外活动避免晒黑，就算是冬天或阴雨天也要注意。萧百芬表示，早上十点到下午四点，阳光都很强烈，这段时间应减少外出。外出时，应以衣服、帽子、阳伞、太阳眼镜遮阳，并选择有遮荫的地方。
想要有效隔离紫外线，应选择防晒系数spfl5以上的防晒乳液，且每2小时补充一次，即使阴雨天也要持续遵循此原则，以隔离90%的紫外线。
选择适合的防晒乳液
不是每一种防晒乳液都适合自己，妈咪应根据自己的肤质来选择防晒乳液。大部份的防晒产品，旨在防止皮肤被晒伤，而spf的防晒系数越高，表示防晒功能持续的时间越长，并非隔离紫外线的效果较佳。
沈兆辉提醒妈咪，系数越高的防晒乳液虽然效果好，但也较为厚重，油性肤质并不适用，以免造成皮肤的负担。如果是待在都市，油性肤质一般建议使用的防晒系数在15、20左右就已足够，超过25的防晒系数会闷住肌肤，使其冒出更多痘痘粉刺。假如是一般肤质，夏天则可用到30的防晒系数。倘若要参与户外活动，如：爬山、玩水、运动比赛，就要使用到30或50的防晒系数，避免晒伤，并且有防水的配方更好。
市售防晒产品可分为物理性与化学性两种，物理性防晒属于覆盖性的，防晒效果好，适合郊外使用，但其透气性差，且擦完肌肤会白白的不均匀，影响美观。化学性防晒是利用化学物质吸收紫外线，以达到防晒之效，优点为轻薄、透明，并具润色效果。基本上化学性防晒都会搭配物理性防晒使用，上述两种防晒产品皆有其优缺点，购买时应先看清楚标示，再依个人需求选择最适合自己的产品。
炎夏防晒不忘美白
使用防晒产品仅在保护肌肤不会晒伤，却难以防止被晒黑，因此除了做好防晒工作，美白也很重要。沈兆辉表示，含有维生素c的美白产品最有效，可以抗老化与抗自由基。合格的美白成分，包括维生素c磷酸镁复合物、维生素c葡萄糖苷、维生素c磷酸钠盐、熊果素与洋柑橘萃取物等。若妈咪对保养方法或产品有所疑虑，不妨先听听专科医师的建议。
【二】孕妇的孕期常规检查有哪些-孕期检查
0—5周 初步验孕
“老朋友”过期迟迟没来，就要怀疑自己是否怀孕了。建议你不妨先去药店购买市售的早孕试纸自行测试一下，或直接去妇产科，请专科医师为你检查。阳性，恭喜你;阴性也不要大意哦，如一周后仍未来潮，还要复查。
5—6周 超声波检查
看胚胎数
此时通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若未看到，则要怀疑是否有宫外孕的可能。孕妈妈若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的已经流产。另外，在孕期5—8周还可以看到胚胎数目，以确定准妈妈是否孕育了双胞胎!
6—8周 开始害喜
超声波检查看到胎儿心跳、卵黄囊。
在这个时期开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形，要少量多餐，防止饥饿性酮症。如果前面没有做过超声波，现在也可做超声波检查，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿的心跳，则代表胎儿目前处于正常状态下。此外，还能看到供给胎儿12周以前营养所需的卵黄囊。
9—11周 做绒毛膜采样
若孕妇家族本身有遗传性疾病，可在这个时间段做“绒毛膜采样”。此项检查具有侵入性，常会造成孕妇流产以及胎儿受伤，做之前要仔细听从医生的建议。如无家族遗传性疾病，一般孕妇不需做此项检查。
12周 第1次正式产检
领取“孕妇健康手册”
大多数准妈妈在孕12周左右开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
做各项基本检查。检查项目主要包括：1.进行问诊 2.量体重和血压 3.身体各个部位检查 4.听宝宝心跳 5.检查子宫大小 6.抽血 7.验尿 8.“胎儿颈部透明带”的筛查
13—16周 第2次产检
唐氏症筛检
从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括：称体重、量血压、问诊、查子宫大小及看宝宝的胎心音等。如果准妈妈年龄在35周岁以上，建议在18周后可抽血做唐氏症筛检(16—18周最佳)。胎儿颈部透明带大于3.0mm，抽血结果几率大于1/270者，有唐氏症儿的可能性，应安排做羊膜腔穿刺检查。至于施行羊膜腔穿刺的时间，原则上是以16—20周开始进行，主要是看胎儿的染色体异常与否。
17—20周 第3次产检
详细超音波检查
可看出胎儿性别
孕20周时做超声波检查，主要看胎儿外观发育上是否有较大的问题。医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。准妈妈在16周时，已可看出胎儿性别，但在20周时，准确率更高。至于最令准妈妈期待的首次胎动，约在18—20周出现。
21—24周 第4次产检
妊娠糖尿病
大部分妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症的筛检，是在孕期第24周做的。医生会抽取准妈妈的血液样本进行筛查试验。如检查出患有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食及注射胰岛素来控制，千万不可使用口服的降血糖药物来治疗，以免影响胎儿。如果胆汁酸升高，那就是妊娠胆汁淤积症，需监护用药直到产后，有的甚至要提 前终止妊娠。孕中期以后较容易出现贫血、缺钙，所以要多食用含铁的食物，补铁、补钙。
25—28周 第5次产检
乙型肝炎抗原
梅毒血清试验
此阶段最重要是为准妈妈抽血复查梅毒、艾滋病、乙型肝炎有关抗原、抗体。目的是要再次确认准妈妈早孕时所做的检查，检视准妈妈本身是否带有或已感染到乙型肝炎。此外，血糖、胆汁酸的复查也很必要。
29—32周 第6次产检
下肢水肿
孕期28周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，所以，准妈妈在怀孕后期，针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非常重要。如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。另外心电图、肝胆b超的检查也是必要的。还要根据孕妇情况复查血糖、胆汁酸。
孕妇及家人可做简单的自检，将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，且不会很快地恢复，即表示有水肿现象。准妈妈若要预防水肿的发生，平时可穿着弹性袜，睡觉时将双脚抬高，并以左侧位躺。
33—35周 第7次产检
超声波检查
评估胎儿体重
到了孕期34周时，建议准妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。
注意：准妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检查。
36周 第8次产检
从36周开始，准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。此阶段的准妈妈，可开始准备一些入院用的东西，以免生产当天太过匆忙，变得手忙脚乱。
37周 第9次检查
注意临产征兆。随着胎儿长大，胎动愈来愈明显，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。腹部发硬、尿频严重、胎动有所减少、阴道血性的分泌物等症状，都是临近生产的征兆，孕妈妈要时刻准备着哦!破水时，要马上平卧，急送医院。
38—42周 第10次产检
胎位固定
【三】孕妇可以吃保胎药吗-安胎保胎
滥吃安胎药有什么严重后果?
首先，吃过多的安胎药易导致胎儿出现病变。保胎药的主要成分是孕激素，孕激素对妊娠起着重要的作用，如果妊娠期孕激素不足，会造成流产和其它不良后果。然而，如果妊娠末期孕激素过多，可使妊娠延期，造成过期妊娠。过期妊娠不仅给孕妇造成产伤及痛苦，更重要的是使胎盘老化，胎儿容易因缺氧而窒息。孕激素过多还可造成胎儿生殖器畸形，使女胎男性化，男婴则可能引起尿道下裂等畸形。另外，妊娠后孕妇的消化功能减退、胃酸减少，出现烧心、腹胀、便秘等不适，也是孕期孕激素摄入过多使胃肠道平滑肌收缩减慢造成的后果。因此，孕妇需先经医生检查诊断，需用孕激素保胎时，应在医生的指导下使用。倘若自行滥用，不仅无益，反而有害。
其次，滥服中药补品会给孕妇身体带来不良影响。中医认为，孕期服用中药必须对症下药，即使服用一般补养的药物，也应当平和适中，与孕妇的体质相符。孕妇在怀孕后不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药，否则不仅对胎儿和孕妇无益，还会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。孕后阴血下聚以养胎，这会使准妈妈的身体处于一种“阴血偏虚，阳气偏亢”的生理状态，所以进补时要注意产前宜凉补，多用苦寒药，比如黄芩就是一味具有清热效果的中药。如果阴虚内热的症状较重，可以在医生指导下服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。
什么情况下需要服用安胎药?
孕妇滥服安胎药会造成不良后果，因此孕妇要注意。需要服用保胎药的指征是“流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种。其中使用保胎药指征的有先兆流产和习惯性流产两种，其它流产已不能继续保胎。
1.先兆流产先兆流产的症状是停经后出现早孕反应，同时还有阴道出血的症状，无血块，伴有下腹轻微胀痛或无腹痛。妇科检查子宫颈口未开大，未破膜，子宫大小与停经月份相等，尿妊娠试验阳性。如果胚胎正常，经使用保胎药治疗，可继续妊娠。常用的药物有黄体酮，用法是每次20毫克，每日深层肌肉注射1—2次，用到出血停止后一周左右再停药;维生素e，每次10—20毫克，每日3次口服;另外，还可选用具有固肾安胎作用的中药。
2.习惯性流产习惯性流产是指连续发生3次以上自然流产的情况，这类人需要服用安胎药。患有习惯性流产的人在怀孕后，为防止再发生流产，可用维生素e，每次10—20毫克，日服3次黄体酮，每次深层肌肉注射10—20毫克，每周注射3—4次。
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