哺乳期能喝肠清茶吗

肠清茶是专为对付便秘这个小恶魔而研制的。不少妈妈在产后总会碰到便秘的问题，便秘容易引起肠道不适，累积毒素，影响女性的容颜。不少宝妈产后本来身体就臃肿不少了，加上便秘的折磨，这是不敢见人的节奏了。狠下心来就是猛灌肠清茶的节奏，可是宝妈们有了解过哺乳期能喝肠清茶吗？下面我们一起来了解下。

哺乳期能喝肠清茶吗

哺乳期最好不要喝肠清茶。现在好多中药，或多或少都含西药成分，况且即便是中药，对乳汁也会有影响的。如果想缓解便秘，宝妈们可以尝试喝些蜂蜜。

一般肠清茶都是凉性的，哺乳期一般不建议使用过多凉性的食物。哺乳期饮用肠清茶会容易让宝妈拉肚子，对宝宝也不好的。肠清茶里面一般都含有决明子等一类泄药，会通过乳汁传给小孩，而且因为内分泌失调，乳汁的质量也不高，造成小孩腹泻和营养不良，并且孩子有爱哭闹、不睡觉的表现。喝了以后也容易引起宝宝腹泻，如果想喝肠清茶最好是等断奶以后再喝。

另外在哺乳期清肠，对产妇的身体影响也不好，不利于身体的恢复和体型的还原。宝妈们如果想缓解便秘的话，可以多吃些纤维素含量高的食物，如：各种水果、粗粮、笋干、菌类等食物更健康。

哺乳期喝肠清茶的作用

肠清茶经常被视为是不少女性朋友们的好伴侣。其具有润肠通便以及排毒养颜的功效一直是吸引消费者的杀手锏。怪不得哺乳期的妈妈们都在蠢蠢欲动想要买来喝。但是还是奉劝宝妈们等宝宝断奶后再喝肠清茶吧！那么哺乳期喝肠清茶有什么作用呢？

1、肠清茶能逐步修复受损的肠道，使新陈代谢恢复正常，提高肠道蠕动力。短期消除便秘、排毒养颜、清除宿便，肠清茶有很好的通便作用，因此常用于治疗便秘。长期服用清肠养生，抗衰延年。

2、喝肠清茶可以滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动的功能，还有清除体内毒素、清肠健美、细腻皮肤、缩小毛孔的作用等等。

一般肠清茶都含有生普洱、乌龙茶、草决明、桑叶等中药成分，那么这些成分有什么作用呢？下面我们一起来了解清楚。

生普洱：养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

乌龙茶：解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

草决明：清热明目，润肠通便。清肝火、祛风湿、益肾明目

桑叶：消疮祛斑更美容：桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。

哺乳期喝肠清茶的危害

上面我们了解到，哺乳期的妈妈们最好是不要喝肠清茶。虽然肠清茶能帮助哺乳期妈妈远离便秘的折磨。可是哺乳期饮用肠清茶后对宝宝却是有一定的危害。下面我们来了解下哺乳期喝肠清茶的危害。

1、喝肠清茶导致宝宝腹泻

哺乳期不能喝肠清茶，是因为肠清茶是属于中药。而哺乳期不能随便用药。如果哺乳期喝肠清茶会通过乳汁分泌引起宝宝腹泻。

2、喝肠清茶会导致宝宝营养不良

清肠茶含有决明子等一类的泄药，通过母乳喂养传给宝宝。宝宝不但腹泻还会导致宝宝营养不良等等。甚至宝宝会有爱哭闹、不睡觉的表现。

3、喝肠清茶不利于体型恢复

哺乳期的妈妈们喝肠清茶容易导致身体吸收不良，营养吸收不好，不利身体恢复和体型的还原。

喝肠清茶会有副作用吗

一般只要按照药品的说明按时按量服用肠清茶是不会有什么副作用的。可是不少人为了让效果更好，往往喜欢过量长期饮用肠清茶，这样会导致一系列的副作用的。喝肠清茶会有哪些副作用呢？

因为一般肠清茶含有泻药成份，长期服用容易会有依赖性的。因此不能大量长期服用，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且长期使饮用成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。

一般便秘者，男女老少均可饮用肠清茶，可是尿毒症患者禁服；严重心脏病伴有新功能衰竭者、严重肺水肿病人禁止服用；严重过敏体质者、体寒脾肾两虚者也不要饮用肠清茶，避免饮用肠清茶后会加重病情。

延伸阅读

【一】哺乳期可以染发吗-孕期保健

哺乳期可以染发吗？

小编建议各位产妇妈咪们最好不要染发。

1，产妇妈咪们需要经常和宝宝近距离接触，那么染发遗留的味道就会被宝宝吸入。我们知道染发后的气味会非常的刺鼻，闻起来并不舒服，既然成年人感觉到不舒服，那么小宝宝会更加的不舒服了。有些小宝宝还会因为这样刺鼻的味道而哭闹，甚至会远离妈妈。这些刺鼻的味道不仅让宝宝不喜欢，还会对宝宝的呼吸道或者肺部带来一定的影响。要知道宝宝的呼吸系统是非常脆弱的，一旦受到伤害，就会降低抵抗力，甚至出现肺部感染，对宝宝的身体伤害是非常大的。（为了产后美丽！产后新妈妈可以这样吃）

2，染发剂中含有非常多的化学物质，这些化学物质对成年人来说都是有伤害的，有的还会引发非常严重的过敏反应。那么对于宝宝来说，伤害也就会更大了。不仅如此，这些化学物质还会通过头皮渗入到血液中，再转化成乳汁，最终被宝宝吸入，慢慢地在宝宝体内累积，这就是十分危险的隐患。

什么时间染发最合适？

如果宝妈们没有母乳喂养的话，且和宝宝相处的时间并不十分密集，那么就可以考虑染发了。但要注意的是，选用的染发膏一定是那种味道较淡，刺激性较小的，并且在染发的那几天里，要尽量的远离宝宝。

如果宝妈们是母乳喂养，那么小编建议您在此期间不要染发，最好等到宝宝充分断奶以后再去染发。即便断了奶，给宝宝喂饭的任务也大多数由宝妈来完成，因此宝妈染发后，最好在一周之内尽量和宝宝保持距离。

综上所诉，虽然染发能让我们女人变得光鲜亮丽，但是经常染发不仅影响身边的孩子，而且对自己的健康也是没有好处的，因而能不染则不染，能少染就少染。如果十分有必要染发时，那么就应该选择正规的机构去染发，不能贪图便宜而选择低劣的染发剂，这样对身体的伤害是显而易见的，而且容易影响到身边孩子的健康。

【二】哺乳期如何避孕-孕期保健

哺乳期采用哪种避孕方法最好？

1，子宫内放置节育器。在我国刚刚提出计划生育政策的时候，就铺天盖地的要求全国的育龄妇女在子宫内放置节育器，因为这种方式简单、经济且安全系数高，同时灵活性也是比较好的，想要怀孕的时候，只要把节育器取出来即可。

如果是在哺乳期内避孕的话，选择宫内节育器是最佳的选择，不过最好在子宫收缩恢复以后再放置，因为节育器的大小直接关系到避孕是否成功，如果节育器过小，就有可能失去避孕效果。要注意的是，宫内节育器是有使用年限的，如果常年戴的话，需要定期检查。

2，结扎绝育。这种方式男子可以做，女子也可以做，不过在我国，大多数还是由女子来做的。这种方法也是比较简单的，但是如果想要再怀孕的话，其可能性就很小了。所以选择这种方式的话，要做好术前的各种考虑。

3，药物避孕。因为是哺乳期，基本上是不能滥用药物的，所以在避孕药的选择上一定要慎重。现在市面上有一种避孕药是含有孕激素的，这种避孕药不会给乳汁带来一些负面影响，也不会给宝宝带来一些伤害，相对来说是比较安全的。不过妈妈们可能要受点罪，有可能会出现经期延长、月经周期紊乱、闭经等症状。

4，器具避孕。这类器具无非就是避孕套了，简单方便而且还经济实惠，对宝宝和乳汁的分泌的影响几乎为零。并且还能保护好女性的阴道安全，防止阴道环境被污染，有利于子宫、阴道、盆腔的产后恢复。（如何正确选择避孕套？怎样使用避孕套(安全套)）

哺乳期的妈咪们都是选择什么方法避孕的？

美铭：产前月经周期是非常稳定的，一直采用安全期避孕法，现在月经也很稳定，依然采用这种方法，不过总感觉怕怕的，可能是剖腹产的原因，总有点担心。

彤彤：产前吃过一段时间的避孕药，效果很好，只是想要宝宝的时候调理了好长一段时间的身体才算有了宝宝，现在不敢吃了，乖乖的安放了节育器，听说取下来就能怀孕。

奔奔：我已经有了两个宝宝了，再加上生二宝的时候子宫大出血，以后可能也不能生孩子了，所以干脆做了绝育，来了个痛快的。

陈威：其实最好的办法就是用套套了，既安全又卫生，只是有点费钱，不过自己从来没得到妇科疾病，应该归功于这种避孕方式吧。

【三】哺乳期间补钙真的很重要吗-孕期保健

为什么哺乳期间补钙很重要？

对于产妇来说，由于产后体内雌激素水平降低，泌乳素水平增高。在月经没有恢复到正常时，骨质里更新钙的能力下降，而给宝宝喂奶会消耗体内过多的钙质，如果这时不及时补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松常见的“月子病”。

同时，如果宝宝吃到没有钙质的奶水也容易导致婴儿发生佝偻病，影响宝宝的生长发育。

所以在哺乳期，产妇每天需要摄取1200毫克钙，保持分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙，对于宝宝的成长就是最佳的。

月子期间如何补钙?

1、产妇要多晒太阳

坐完月子后，各位新妈妈可以每天带宝宝出外晒太阳，这样母子可以同时补钙。

2、产妇应多喝牛奶

产后的妈妈每天至少喝一瓶250毫升的奶，可以是酸奶既可以改善胃肠道增加食欲，也能补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。

3、产妇多吃含钙量高的食品

月子期间，各位产妇每天还要多吃些含钙量高的食品，如：豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。其他类含钙较高的青菜也可以多吃一些，保证钙的摄取量至少达到800毫克。

4、适当补充钙片

由于食物中的钙含量不知道有多少，因此建议产妇可以适当补充钙片。

自制美食轻松补钙

一款适合产妇在月子期间补钙的菜谱：韭菜炒虾皮。

虾皮含有较高的钙质，还含有维生素c 和纤维素，是产后妈妈的最佳食品。

原料：虾皮30克，韭菜300克，盐、食用油、味精适量。

做法：

1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2厘米长的段。

2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。

3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。