在怀孕晚期是一个比较重要的时期，因为在这个时期宝宝非常迅速的发育，这个时候的营养也是非常重要的。这个时候各种营养素却是都不能缺，除增加一定的蛋白质、碳水化合物和必要的脂肪摄入外，营养师还在食谱中补充了各类维生素和矿物质等营养成分，以及富含强健宝宝骨骼的钙和促进宝宝智力发展的多种营养食物。那么孕晚期吃什么好呢？以下就是孕妇晚期营养食谱大全。
蔬菜炒豆腐干
材料：四季豆100克，黑木耳，豆腐干适量。
做法：四季豆去头尾，撕去老筋，洗净切半，红萝卜去皮，切成细丝，豆腐干切成片，黑木耳洗净，切成丝，蒜剁成蓉状，烧开锅内的水，加入少量的盐，依次放入红萝卜，黑木耳和四季豆氽烫两分钟，捞起沥干水，烧热锅内放上油，爆香蒜蓉，放上豆干片炒出香味，倒入四季豆，黑木耳，红萝卜和适量的清水，以中火炒均匀，最后加适量的盐，鸡粉，米酒和香油炒至入味，即可出锅。
豆腐煲海带
材料：炸豆腐，水发海带结，胡萝卜，豌豆，酱油，白糖，盐，味精，绍酒，鲜汤，湿淀粉，植物油等各适量。
做法：胡萝卜去皮，切滚刀块，海带结焯水，锅上火放油烧热，倒入炸豆腐，海带结，豌豆，胡萝卜块炒匀，加鲜汤，酱油，白糖，绍酒，盐，小火煮半个小时左右，加上味精，湿淀粉勾芡即可。
香脆三丝
材料：洋白菜，胡萝卜，青椒，盐，姜末，红尖椒，花椒，大料，色拉油适量。
做法：菜洗净，沥干水分，切成细丝，撒上盐5-10分钟杀去生味，去掉余水，撒上姜末，蒜泥，味精，拌匀后装盘，花椒数粒，大料，红尖椒剪成细丝，放在小碗内，将烧热的油倒入，凉后再淋到菜丝上。
三丝掐菜
材料：绿豆芽，青椒，竹笋各适量
做法：绿豆芽掐去两头，青椒去籽洗净，切成细丝，竹笋切成丝，葱姜切成末，取锅上火，倒入花生油烧热，先下入青椒，笋炒一下，再放上葱姜，绿豆芽，盐，味精，料酒，用大火翻炒，完全炒熟时，淋上醋即可。
炒青菜
材料：青菜，蘑菇，鸡油，黄酒，湿淀粉，细盐，味精，鲜汤各适量。
做法：青菜剥去老叶，削去菜头，切成段，蘑菇洗净切块，烧热锅，放鸡油，待油用大火烧至五成熟时，将菜心倒入翻炒，再加黄酒，鲜汤，稍后放上盐，味精，蘑菇，烧一分钟左右，用湿淀粉勾芡，浇上鸡油，即可出锅。
准妈妈们为了生育一个健康，聪明、可爱的宝宝，不止在怀孕晚期才重视营养的摄入哦。祝愿准妈妈们都有一个健康的宝宝。
【一】怀孕10天最明显的征兆-早孕反应
自己的经验 敏感的试纸如秀儿 在同房8天后有很淡的第2条线，血液要在月经过期1天开始可化验到，呕吐等反映要在离末次月经6周以上开始，希望对您有帮助，祝好运
拉萨怀孕10天最明显的征兆
你好，计算怀孕是按照最后一次月经来的日子计算的，那知道怀孕的话最少也是30多天了，每个人的孕期反应都不一样的，因人而异的！
怀孕十天最明显的临床症状首先是停经，这是怀孕最早的信号，其次会有基础体温升高，另外有可能出现乳房的胀痛感。这是因为雌孕激素刺激乳腺腺管及乳腺腺泡的增生与发育，有时还会出现乳头的刺痛感。怀孕十天还有可能出现恶心，呕吐厌油腻，不思。
意见建议：您好：怀孕后最初表现为停经，你所述同房时间不长，出现症状的可能性比较小，也有可能是心理因素影响，或是月经即将来潮所致，建议你多休息，放松心情，若是月经推迟，可自行检查了解有无怀孕
怀孕一周的征兆
刚怀孕几天，一般来说没有什么明显的症状。对于大多数妇女来说，此时雌孕激素分泌不是特别多，而且hcg的水平也没有特别高，胚胎基本看不到，所以早孕反应并不明显。
初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来。
【二】怀孕一周左右初期症状-早孕反应
病情分析： 早孕症状首先是停经，后相继出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，有的人胃口、嗜好会发生变化，严重的还可能出现呕吐。 指导意见： 你可以在同房后10天左右到医。
试纸确实是因人而异的,因为每个人怀孕后的hcg增长幅度不同,所以有的人测出来的早有的人测出来的晚,,但是孕初期症状一般要到怀孕两个月左右的时候最少也得一个月以后才有的吧,你连来月经的时候还没有到哪里那么快就有反应啊,就算了怀孕了,现在试。
在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生。
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根据个人会有不同 孕后6周左右早孕反应最明显，也有少数孕妇妊娩反应不明显。 早孕初期特征 1、停经 生育年龄女性，平时月经周期规则，一旦月经过期10天或以上，应疑为妊娠。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。 停经可能是妊娠的最早与最重要的。
乳房胀大 在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。 出血 当。
1、停经：如果你的 经期 一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上 怀孕征兆 之前 ，已经做了一次早孕自测。但如果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的 月经周期 ，恶心、 胸部 触痛以及频繁 上厕所 等怀孕的 早期 征兆，。
刚怀孕了有什么反应?
乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这些症状称为早孕反应，一般经过半个月至一个月，会自然消失。怀孕一周初期症状1：早孕反应有些孕妇在月经过期不久的时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心。
年轻女性早孕的早期症状最明显的特征就是月经停止，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。除此之外，还有以下症状也表明是怀孕的症状。 1.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶ 乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象。 2.常有恶心。
初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来。
【三】男人要知道的怀孕常识-孕期保健
男人要知道的怀孕常识
1、良好的作息
夫妻双方在备孕前几个月及备孕后都需要注意生活、工作作息的健康、规律。如：少抽烟、喝酒，避免经常加班、熬夜，做到劳逸结合，动静配合。
2、身体检查
如果准备怀孕前，有条件的夫妇建议进行一些常规的检查。目前的社会生态环境较早些年来讲要差一些，很多人都会有一些毛病与问题，如果能力及时的发现并通过治疗的就能够避免后面不必要的悲剧重演。比如说有的男方精子质量不好，有遗传疾病等都可以提前发现，通过治疗避免意外发生。
3、禁忌注意
不管是男女双方在怀孕前三个月内避免打抗生素，妻子怀孕后更是不能随便乱吃要，打针了。还有就是爱美的女士最好在此期间不要染烫头发，不要涂指甲油。这些都有增加新生胎儿畸形的概率，所以我们要提前学习这方面的禁忌。
4、注意准妈妈饮食
准妈妈们一定要注意自己在怀孕前、中、后前的营养均衡合理，既不要营养不良，也不要营养过剩。尽量做到水果、蔬菜、肉类都均衡摄取，避免营养缺乏。同时，也要注意一些水果、蔬菜等禁忌，荔枝、龙眼等容易滑胎，人参、阿胶等温补也不利于胎儿发育。
5、避免辐射
现在的社会各种各样的电子产品一应俱全，我们的生活中日常接触的有电视机、电脑、手机、微波炉、吹风机等很多电子都是具有一定的辐射的。特别怀孕的前几个月，切勿让妻子过多的使用点脑、手机等有辐射的电子产品避免因为辐射造成的胎儿发育畸形等问题。
6、安抚准妈妈
在准妈妈怀孕期间，我们的准爸爸一定要比往常更加的关心与体贴妻子。多多的注意其情绪的波动，尽量保持情绪稳定，适当满足妻子的合理要求。不要不闻不问，也不重视与关心妻子，因为这时准妈妈的心理和生理都在承受着考验。
7、让老婆远离烟味
香烟中含有有毒的物质尼苦丁，孕妇经常吸入，会引起胎儿早产，体重不足，甚至畸形。如果你是一位烟民，坚决不要让老婆闻到你的烟味。在准备要小孩半年前最好戒烟，在老婆怀孕后，你千万不要让她生活在你的烟雾里，以为香烟对i胎儿的毒害实在是太大了。
8、尽量让老婆远离厨房
做饭时，会产生很大的油烟，这些油烟里都含有有害的物质，对孕妇造成不利的影响，所以，妻子在怀孕期，尽量让她远离厨房，接触次数越少越好。
9、让老婆远离重活
女子怀孕时，适当做些家务是可以的，当是不能太过劳累，尤其是是不能干太重的活。因为孕妇在干重活时，子宫会向后倾并向下，影响子宫正常功能，就会引起流产，早产。所以，老婆怀孕了，老公要帮忙分担家务，尽量不要让妻子干重活。
10、学习孕期保健知识和育儿知识
男人在老婆怀孕时，应该多学些孕期知识和育儿知识。不要以为生孩子是女人的事，其实那人也起到很重要的作用。老婆怀孕是经常会出现腰酸背痛，腿抽筋等现象，你一定要主动帮忙按摩。孩子出生后，老婆忙不过来，要帮忙换尿布，给宝宝洗澡。只有现在多学习些知识，日后才知道怎么做。
11、陪老婆做产检
作为老公应该多抽时间陪老婆去产检，这样有什么情况也第一个知道，也能最快做出决定，同时也可以和老婆一起为未来宝宝做些有助宝宝的事，如孕妇学校。
12、处理好婆媳关系
很多人抱怨生娃之后才是婆媳战争的开始，因为养育的问题。现在很多人崇尚科学喂养，但老人家常常担心孩子不饱，而偷偷破坏了妈妈的模式。其实大家出发点都是为了娃娃好，可是方式永远坚持的是自己的。婆婆不会科学考虑婴儿出生的胃容量，只会用大人的感觉衡量一个婴儿的温饱问题，而孩子妈妈却一味坚持科学一有不适当的沟通就引起纷争了。这个时候最需要是男人站出来，这就第一点男人为什么要共同学习知识，当你有知识了，你知道谁对谁错。可是大部分男人是不会主动了解这些信息，遇到矛盾纷争要不就偏帮一方，要不就选择逃避，自己舒服就好，其实这样也是引起感情破裂的一个原因之一，没有担当的男人女人会觉得没有未来。换句话，作为男人也不希望太多纷争，因为你也不好过。
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