孕妇能吃薄荷吗

薄荷在我们日常生活中都是很常见的一种物品，不管是薄荷糖还是薄荷水都是。虽然薄荷清新爽口，提神效果好，可是，你知道怀孕后，还能能不能继续吃薄荷呢？是为什么呢？下面小编就带给位一起来看看吧。

孕妇能吃薄荷吗？

答案是否定的，怀孕后，绝对不能再吃薄荷了。

孕妇为什么不能吃薄荷

1、薄荷有着强烈的刺激性气味，虽然没有芥末那么严重，但是，这种刺激性的气味，对于孕妇的神经来讲，也是不良的。

2、薄荷虽然可以清新口气，但是，任何一种薄荷味的东西，孕妇最好不要再接触了，这是因为薄荷会把刺激性的气味传入到你的神经，导致你受刺过大，而影响到胎儿的发育。

3、不管是薄荷口味的糖类，还是薄荷本身的苗类的东西，怀孕的女性都最好不要接触。当然，一些煲汤的调料里，也不要加入薄荷。

4、薄荷是孕妇的大忌，所以，孕妇在选择的时候，一定要看清楚，薄荷，千万不要出现在你的食物里，包括薄荷味的饮料。

薄荷虽好，可是孕妈妈们为了肚子里的宝宝还是忍一忍哦。

延伸阅读

【一】孕妇怎么预防妊娠纹-怀孕中期

一、妊娠纹，生完再保养就晚了

最佳的除纹滋养乳液的涂抹时间

妈妈们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。

饮食上下功夫，辅助防止妊娠纹

饮食疗法向来被许多准妈忽视，实际上运用得当可辅助防止妊娠纹。首先是控制糖分的摄入，少吃甜食，避免血糖上升;其次多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等;最后是多吃富含维生素a、b和e，可增加皮肤弹性，让肤质光滑细腻，这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

二、合理补充蛋白质可预防妊娠纹

蛋白质是生命成长过程中最重要的营养素之一，而怀孕进入中期，不只是妈妈需要养分，宝宝对于营养的需求也大幅增加，因此，孕妈怀孕中期每天摄取的蛋白质要增加50%。

三、减少妊娠纹，补充胶质很重要

从这时候开始孕妈妈你的饮食清单中的重要营养素——胶质。多补充胶质，可以让你的肚皮增加延展性，在肚子慢慢被撑大的过程中，可以减少妊娠纹的出现。

胶质存在于哪些食物?

除了大家熟悉的猪脚以外，鸡脚、牛筋、猪皮以及海参，都含有丰富的胶质。胶质跟其他营养素比起来有一个好处就是耐久煮，不会因为烹调时间过长而导致营养素流失。建议准妈妈每周至少要补充三次胶质，每次大约二分之一碗，以猪皮来说大约是巴掌大小的就可以了，大一点的鸡脚，差不多2支的份量就很足够了。

四、“防纹”技能：肚皮舒缓除纹按摩法

除了在吃上面下功夫，“防纹”技能还少不了肚皮按摩。孕妈妈们不妨尝试一下。

开始按摩前先做好准备，先做几个深呼吸，让自己放松，也可以把双手手掌搓热，再涂上自己惯用的除纹霜。

1、双手手掌交替，以顺时针的方向绕着肚皮涂抹除纹霜，持续打圈按摩约三到五次，让除纹霜得到很好的吸收，手掌的热度与皮肤的抚触，也有助于让你和宝宝都得以舒缓。

2、接下来照顾下腹部双手交替由下腹部往上抚滑到肚脐处，也是重复约三到五次。

3、由肚子两侧往肚脐方向轻推抚滑，重复约三到五次，整套的肚子按摩手法大约用时10到15分钟左右。

【二】孕妇建档必需-孕期检查

孕妇建档，就是选择一家医院建立怀孕档案，里面记载了孕妇的基本信息，以及怀孕过程的所有信息。孕妇建档都是遵循自愿原则的，医院不会强制妈妈进行建档。需要提醒的是，孕妈选择在哪家医院生产，就在哪家医院建立档案，最好不要中途转院，以确保信息的全面性和连续性。

北京复兴医院建档细节（建档时间、建档条件、建档流程）

一、孕妇建档条件

1、母子健康手册。

2、建档必须要本院的检查结果。

二、怀孕建档时间

建档名额充裕，孕6到8周建档。

三、产科建档流程

1、咨询母子健康手册办理详情，准备资料，到当地社区医院办理母子健康手册。

2、孕6-8周，持复兴医院就诊卡，周一到周五上午空腹带母子健康档案，挂产科号开化验单。

3、周一到周五现场挂产科号，空腹做检查（血常规、尿常规、心电图、肝功能等），3日后在急诊一楼自助打印机取8张血液报告，预约12周b超。

4、挂产科号，带母子健康档案以及全部检查结果，填写大卡信息办理正式建档。

四、建档注意事项

1、 验血报告需3天出来结果，因此如果孕妇想在当周建档，最晚需要周二抽血（周四才能拿到全部化验单）。

2、 复兴医院建档时间：每周四下午13:00—15:00

3、建档做b超时间为12到13周，具体时间需孕妈与b超室医生核实确认。

4、做b超当天无需空腹，无需憋尿，做完检查后送回产科门诊看结果。

【三】孕妇能喝咖啡吗对胎儿有什么影响-怀孕晚期

孕妇能喝咖啡吗

咖啡对孕妇弊多利少。咖啡几乎没有任何重要营养素或含量极微。这对需要大量营养素的孕妇来说的确不是好事。因此，孕妇不喝咖啡最佳，非喝不可时一定要限量，尽量少喝。这种客观的态度亦适用于其他含有咖啡因的食品，如茶、可可、巧克力、可乐饮料等。

其实，孕妈如果实在忍不住了，偶尔喝一点是可以的，只要注意量就好，可以只喝一两口这样，但是记住不要太频繁哦!对于未孕的女性，大致的建议是每天摄入的咖啡因不要超过200毫克，即每天喝咖啡不超过3杯(速溶小包装咖啡)。不同种类的咖啡之咖啡因含量差异较大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。

对于已经怀孕或者是准备怀孕的亲们来说，这个量还要再低哦，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。而且如果是孕妈喝了咖啡之后，胎宝宝是会有所反应的，如果孕妈明显感觉到胎儿出现兴奋反应，也就是胎动明显增加的时候，就要立马停止喝咖啡了。而且，咖啡因对宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，会使胎动频率增加，幅度增大。这些作用的实质危害尚不得而知。

理论上咖啡因有收缩血管的作用，可影响胎儿发育。因此，建议孕妈还是减少咖啡因的摄取吧，要守住自己的口啊，实在忍不住了偶尔喝一下就好。

喝咖啡对胎儿的影响

我们都知道孕妈的营养与宝宝是息息相关的，而且孕妈吃的、喝的任何东西都跟宝宝有关。所以，孕妈如果喝咖啡的话，除了对孕妈自己的身体产生一些不利的影响之外，也还会影响到宝宝的健康发育哦！

有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克，她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。除此之外，咖啡因有造成宝宝指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。在怀孕前三个月每天摄入三杯咖啡的孕妇，其胎儿患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕妇高1.39倍，而每天摄入超过三杯咖啡的孕妇，胎儿的发病率会增加1.59倍。

除此之外，咖啡因有可能损害子宫内胎儿的dna，使得胎儿易患白血病这一儿童中最常见的癌症。咖啡所含的咖啡因对胎儿的影响不是绝对的，要到剂量很大时才会发生。所以，为了杜绝任何影响的可能性，孕妈最好就是不要喝咖啡哦！