当前位置:首页 > 营养价值

即食海参怎么吃更有营养

2023-06-23 07:00:22人气:16

即食海参,可以让您在选择海参进补之时开袋即食、无需泡发,营养滋补、食用便捷,是快节奏现代人进补的理想选择。

开袋即食,这样吃起来是原汁原味的,当然也是最省事的。做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块,均匀地倒进小米中,文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起,对身体大大有利,尤其适合坐月子的女士。做鸡汤海参。即食海参一根,莼菜10g,鸡汤120g,海参、莼菜、鸡汤同时煮,用少量食盐调味即可。适用于哺乳期的妈妈。海参木耳大肠汤。海参20到30克,木耳30克,猪大肠150到200克,同煮汤,用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便秘。凉拌海参,将即食海参切成薄片,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口,是一道营养丰富的宴客佳肴。

即食海参怎么吃更有营养

延伸阅读

冷冻海参的做法与吃法

1、将海参在开水里烫一下(切忌不要放到锅里煮,否则海参会煮缩了),然后就可以蘸着蘸料、蜂蜜吃就行。

2、也可以在凉水中过一下,进行解冻,沥水后切片,加入蒜泥、葱花,倒点味极鲜凉拌就可以吃了。

3、家常做菜,做汤时将海参切成片一起炒或者炖都可以,但注意做汤时要在汤开以后再放海参。

吃养殖海参也有好处吗

1、海参被称为海底人参,有着丰富的营养成分。海参好吃而且还具有预防心血管疾病、增强免疫力等功效。现在野生的海参十分稀少,市面上的海参基本上都是养殖的。比如远近闻名的獐子岛,就是通过在黄海进行人工养殖海参等海产品发展起来的。

2、同时,没有任何研究表明养殖海参对人体有害。海参对水质的要求非常高,在污染的水里,海参不会生存。养殖海参更是非常注重水质环境,要不断的清淤泥、调节海参的生长环境。养殖海参已经是相当成熟的产业链了,有养殖、运输、售卖、上桌等环节,完全可以放心食用。

海参怎么做好吃

1、将海参清洗干净切成片备用。

2、锅中倒入植物油,油温六成热时,倒入肉末炒香,放入姜丝、葱段、蒜炒出香味。

3、倒入200ml清水,放入蚝油、海参、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、菜心、酱油。

4、翻炒3分钟即可。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号