婴儿米粉怎么吃婴儿米粉的正确食用方法

很多母乳不足的妈妈都会选择给宝宝吃婴儿米粉，婴儿米粉中含有丰富的钙、铁、磷、蛋白质等婴儿所需营养，食用米粉可以帮助宝宝更好的吸收身体所需微量元素及营养物质，那么婴儿米粉怎么吃？正确食用方法是什么呢？

婴儿米粉的正确食用方法

1、准备好温水。由于米粉里面大多添加了益生菌、维生素等营养物质，因此不能用过烫的水给宝宝冲米粉，否则容易造成营养物质流失。而水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。合适的水温是七八十摄氏度，注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

2、米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。也可以准备好带有刻度的碗或者杯子，按照比例冲泡，这样宝宝吃起来既不觉得过稀，也不会过稠了。

3、冲米粉时，要一边倒米粉一边搅拌，这样能把米粉搅拌均匀，不至于结成块。

4、给宝宝喂米粉时，要用勺子从表面一层层的往下舀着喂，因为由于用温水冲泡，在冬天米粉凉的很快。

5、米粉不要充当正餐给宝宝吃，而是当宝宝加餐食用比较好，比如晚上睡觉前，宝宝喝一些米粉容易入睡。

冲米粉注意事项

1、冲调米粉注意不能用矿泉水。在日常，许多人觉得矿泉水有益，用它来煮饭煲汤或者是泡茶。虽然矿泉水中中含有多种微量元素，但它并不适合用来给宝宝冲调米粉或者奶粉。水中的矿物质多，意味着水的浓度大，这样水比较不容易吸收。宝宝肠胃弱，喝矿泉水反而会导致吸收不好。

2、婴儿米粉可以分为粉状和片状的。粉末状的米粉的粉末颗粒远细与片状的米粉，所以比片状更精致、吃起来口感更细滑，更容易被吞咽功能较弱的宝宝所接受。

3、米粉与奶粉不要混合冲调。米粉和奶粉有各自配水的浓度要求以及水温要求，一起吃的话可能会增加宝宝的肠胃负担从而影响其中营养素的吸收效果。

食用米粉注意事项

1、婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。

具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。因此，婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。

2、长期用米粉喂养的婴儿，身高增长缓慢，但体重并不一定减少，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。但这些孩子外强中干，常患有贫血、佝偻病，易感染支气管炎、肺炎等疾病。

有些父母，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平，所以4个月之内的婴儿不应加米粉类食品。4个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

虽然米粉中含有很多营养物质，有利于宝宝的健康成长，但是父母还是应注意米粉的食用方法，不宜太多哦，正确的食用才能起到最好的效果。

延伸阅读

【一】米粉肉的做法-新生儿护理

米粉肉是中国传统的待客名菜，米粉肉糯而清香、酥而爽口，以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成，根据烹饪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以辅以老藕、南瓜、红薯等配菜。粉蒸肉”有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。成菜时以老藕垫底，色泽粉红，粉糯而清香，更为添色。

米粉肉是什么

米粉肉是中国传统的待客名菜，米粉肉糯而清香，酥而爽口，滋味丰富，食性温和。米粉肉是广泛流行于中国南方地区的的汉族传统名菜之一，在川菜、湘菜、浙菜等中都有这一菜式。米粉肉以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成，糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。根据烹饪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以辅以老藕、南瓜、红薯等配菜。

该菜主要流行于中国南方，在江西、四川、陕南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建等地都有传统的做法。在江西，吃米粉肉是每年立夏这一天一项重要的传统习俗。不同地域选择的配菜有差异，可以采用红薯、南瓜、莲藕、芋头、青豆等。粉蒸肉”有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。成菜时以老藕垫底，色泽粉红，粉糯而清香，更为添色。

米粉肉在很多地方的宴席上都能看到它的影子，平常百姓家如果要做，也必定会特别挑选在过年过节或者家有贵客这样隆重的大日子。做粉蒸肉，首选要把米淘洗干净，再晾干，然后加大料炒香炒到金黄，再磨碎做成米饭。肉则要提前腌制入味，拌上米粉，入锅慢慢蒸熟。

米粉肉的做法

方法一

原料：五花肉500克 米粉250克

做法：

1、把肉切成1厘米厚度长条

2、搌干水分的猪肉加精盐，酱油、姜、葱、黄酒、白糖一起拌匀，腌一段时间

3、再把一块块肉放进米粉里滚好，四周都要滚上米粉

4、将肉放置在容器中

5、放在在太阳下晒。

方法二

1、将猪肉切成0.5厘米厚的长条，横着肉的纹理切块

2、 搌干水分的猪肉，加精盐、酱油、姜、葱、黄酒、白糖一起拌匀，腌一段时间

3、 将炒好的稻米磨成鱼籽大小的粉粒，制成五香米粉

4、 老藕刮洗干净，去掉藕节，切条，藕条内加精盐、五香粉搅拌

5、将腌渍好的猪肉用五香粉再拌匀，将拌匀的五香粉的猪肉，皮贴碗底，整齐地码在碗内

6、 将上面的材料蒸熟。

方法三

1、将带皮五花肉皮刮洗净，切成0.6厘米厚，10厘米长的片

2、将姜、米、放入炒锅内，用小火炒成浅黄色。

3、将肉片放入净盆内，加精盐、酱油、姜、葱、黄酒、白糖一起拌匀，腌一段时间。

4、将腌渍好的猪肉用五香粉再拌匀，将拌匀的五香粉的猪肉，皮贴碗底，整齐地码在碗内

5、用旺火顶沸，再用小火蒸酥烂。

米粉肉的营养价值

米粉肉是一道很有名的小吃，但初看起来会觉得热量居高，但现实是否是这样呢?米粉肉以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成，糯而清香，酥而爽口。以一道莲藕米粉肉为例，为你揭晓米粉肉的营养价值。

米粉肉中的猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕含有大量的维c和膳食纤维，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素k，具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。

稻米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富b族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

一道米粉肉，猪肉提供优质蛋白质，莲藕提供大量的维生素c和铁元素，大米提供丰富的b族维生素，试问这样一道米粉肉，营养价值能不高吗？

【二】亨氏米粉好吗-育儿知识

亨氏是家长关注较多的木粉品牌，米粉系列多种多样，口味独特，口感好。但现在食品安全问题一直困扰着家庭，这款木粉怎么样，是否真的安全，下来就来回答亨氏米粉好不好这一问题。

第一、亨氏米粉够安全，米粉中不添加任何防腐剂、色素等化学添加剂，米粉在出产时经过各方面的安全检测，米粉的配方采用科学营养配比，能完全满足宝宝身体发育的营养需求。公司信誉好，有责任感，可以放心选择。

第二、亨氏米粉粉质细腻，有时候会发现蔬菜米粉中含有一些黑色的点点，这其实是蔬菜粉末不用担心。含有的脂肪较低，保质期更长，不易变质。米粉中添加锌、铁等微量元素，营养全面。

第三、亨氏鱼类米粉中会有股鱼腥味，这是因为采用了一定量的鳕鱼，这是非常珍贵的深海鳕鱼，而且米粉中由于没有采用脱腥处理，更能保有其营养，当然也会有种腥味的。还要注意的是亨氏米粉平时要注意米粉，因为亨氏米粉的吸水性很强，就要注意保存了。

【三】方广米粉怎么样-育儿知识

伴着宝宝的成长发育，妈妈们都希望帮助宝宝补充营养。从奶粉到米粉都会是宝宝成长中必不可少的。方广米粉也是众多婴儿米粉的品牌之一。接下来主要是介绍一下方广米粉这个品牌。希望能帮到妈妈们解答疑问。

方广米粉怎么样

一般来说，在宝宝4个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多长时间，并没有具体规定，等宝宝的牙齿长出来，可以吃粥和面条时，就可以不吃米粉了。市面上的婴儿米粉品牌多种多样，妈妈们在帮宝宝选择米粉的时候，都会比较关心质量的问题。听说方广米粉质量很有保证，那么方广米粉怎么样呢？下面跟大家介绍一下：

方广米粉严苛选用最优质的自然安全原料投入生产 生产全过程不添加一切色、香、味食品助剂，坚持食品原有特质原则，以宝宝营养与健康为前提，生产健康，自然，安全、营养的原滋原味的婴幼儿米粉系列；0°安全体系执行于英吉利全系列米粉产品。 细腻的米粉更适合宝宝幼嫩的肠胃，而细腻的米粉在制作过程中如不添加乳化剂等加工助剂，那挑战的是高超工艺技术与生产成本英吉利米粉采用最耗时的自然乳化，反复低温精磨，使大米营养尽可能的完全析出，再以低温均质技术完全螯合均匀各种原料，保持米粉营养，使英吉利米粉不仅细腻易吸收，而且自然，安全，健康，营养丰富。可以说方广米粉是妈妈们值得信赖的米粉品牌之一。

方广米粉是什么

对于一些初为人母的妈妈们，或许对婴儿米粉并不是很熟悉。可能也还不大了解方广米粉这个品牌。方广米粉是什么？下面一起了解一下：

方广米粉添加了纯天然、无污染的进口牛初乳粉，含有自然界中最富集的各种免疫因子包括免疫球蛋白、β-乳球 蛋白、α-乳白蛋白等；同时牛初乳中含有大量的多种生长因子，调节胃肠道菌群，强化营养物质的吸收和利用，对婴幼儿生长发育有很好的促进作用。

英吉利营养米粉参照联合国粮农组织/世界卫生组织(fao/who)食品法典委员会和中国营养学会推荐的婴 幼儿营养需求量等营养科学技术标准，以当代婴幼儿的生理特征及饮食习惯为研究方向，采用优质有机大米、奶粉、低聚果糖、低聚半乳糖、多种维生素及矿物质研制出了独有的健康营养米粉。产品分为有机营养米粉系列、牛初乳营养米粉系列、婴幼儿0°营养米粉系列。

那方广米粉也是目前市面上众多的婴儿米粉品牌之一。也是一切为了宝宝的健康成长而出现的婴儿米粉品牌。

方广米粉怎么吃

方广米粉分为有机营养米粉系列、牛初乳营养米粉系列、婴幼儿0°营养米粉系列，当然产品也分很多种不同的类别。那方广米粉怎么吃也有一定的讲究，妈妈们买回产品需要认真看说明书的内容。正确安全弄好，再给到宝宝进食。那下面说两种伊威米粉普遍的吃法。

首先，是不搭配的情况之下的食用方法。

方法1.消毒宝宝餐具，量取（60°c -70°c）约150毫升的温开水，倒入餐具中。

方法2.在餐具中加入一小袋营养米粉边倒边搅拌，使粉末充分吸水。

方法3.搅拌均匀成糊状即可喂哺。

然后，是在搭配情况下的食用方法。

方法1.方广米粉+肉松：将方广米粉冲调好后拌入方广营养肉饼喂给宝宝吃。荤素搭配更营养。

方法2.方广米粉+面条：将方广米粉拌入煮好的营养面中喂给宝宝吃，营养又美味。

方法 3.方广米粉+自制辅食：可将方广米粉拌入家庭自制的辅食中，例如粥，米汤等，营养更均衡。

当然，在给宝宝进食的时候，妈妈们需要根据自己所买的方广米粉的种类。合理的进行调配。参考说明书可以保证到宝宝们的健康。

方广米粉的价格

买东西都是希望买得物有所值，钱花了得花得有价值。所以价格一直是广大消费者最关注的信息之一。目前市场上的婴儿米粉产品种类多种多样，方广米粉的价格相信是众多家长选购是最为关心的问题之一。那是不是方广米粉的价格越高就越好，反之则越差呢？下面让我们来了解下。

因为材料跟系列等等的不同，方广米粉的价格也有高有低。方广米粉的价格从几十块钱到几百块钱不等。小编从京东的报价了解到。方广米粉的价格区位有：0-59块，60-199块，200-299块等等。也分为辅食添加初期，6个月以上，8个月以上等阶段。品牌有有机营养米粉系列、牛初乳营养米粉系列、婴幼儿0°营养米粉系列等等。那销量较高的方广米粉是60-199块区位的。也是大众消费者好评多的方广米粉产品。主要体现在营养价值高跟价格实惠的方面。称之为高营养，高品质。例如价格为98块的方广有机营养米粉系列米粉。在宝宝成长期间。对宝宝的发育很重要，在大脑，视力，神经系统和免疫系统的发育过程中具有重要的作用。

家长在选购的时候需根据自身条件出发，选择适合的产品。切不可贪小便宜。最好到品牌店，到正规的商店购买。

方广米粉的注意事项

妈妈们在给宝宝喂食方广米粉的时候，也有一些注意事项需要妈妈们记住的：

1.婴儿在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。

2.胰淀粉酶要在婴儿6个月左右才达到成人水平，所以6个月之内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

3.宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的米粉。如在添加米粉的初期，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣，此时方广米粉的什锦水果营养米粉和菠菜营养米粉就是不错的选择。当然，当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉