孕妇能喝菊花茶吗

孕妇是可以喝菊花茶的，菊花茶具有清热解毒的作用，但是菊花茶性寒，不宜喝太多菊花茶。孕妇的饮食要多加注意，不宜吃辛辣刺激性食物。

举措建议

1、孕妇要注意补充营养，及时补充叶酸；

2、孕期的孕妇要注意养成良好的生活习惯，少熬夜，戒烟戒酒；

3、孕妇的饮食要有规律，不可暴饮暴食，或者是少吃饭，可以少食多餐。

注意事项

建议孕妇要定期去医院产检，定期观查腹中胎儿的情况，及时发现胎儿异常，及时进行治疗。

延伸阅读

【一】低聚果糖沙棘茶-育儿知识

低聚果糖沙棘茶

低聚果糖沙棘茶是什么

低聚果糖沙棘茶是什么？低聚果糖沙棘茶是以低聚果糖、沙棘粉、红茶粉、柠檬酸、苹果酸、罗汉果甜甙、维生素c、三氯蔗糖、柠檬香精、茶香精、乙基麦芽酚为主要原料制成的保健食品。经动物功能和人体试食试验证明，具有调节肠道菌群，洁净血液，清洁泌尿系统，呼吸系统的保健功能，并能有效补充多种维生素及微量元素，实乃身体浮肿、血黏稠、妇科炎症、前列腺炎、便秘、脸色黯淡无光、易疲劳等人的福音。下面一起来看看低聚果糖沙棘茶的主要成分吧！

作为低聚果糖沙棘茶主要成分之一的低聚果糖，可以说是保护肠道的首功之臣。这是一种水溶性膳食纤维，在倍增我们肠道内的有益菌（双歧杆菌）的同时，有效抑制有害菌，起到抗病作用。

重要的是，食用低聚果糖不会引起肥胖，对改善高血脂病人的胆固醇值，中性脂肪、血糖值都有好处，糖尿病人亦能食用。与此同时，低聚糖还具有调节蛋白质代谢、降低血压、保护肝脏、防止腹泻等生理功能。

低聚果糖沙棘茶另一主要成分沙棘粉，即沙棘果粉，对于肠道的呵护同样功不可没。沙棘粉主要成分有维生素类和黄酮类物质，经专家研究表明，具有保护胃粘膜、护肝、抗氧化等功能，在营养容易流失的夏天，可以有效增强免疫力。

不仅如此，低聚果糖沙棘茶还掺入了以高原无污染的新茶为原料的红茶粉。红茶粉搭配沙棘粉酸甜适宜的口味，使得低聚果糖沙棘茶不仅具备了茶的功效，口感更是令品鉴者赞不绝口。

低聚果糖沙棘茶的功效与作用

酷暑来袭，一杯低聚果糖沙棘茶，既可令你细细品味香茗，又可使你体会健康人生，绝对是呵护肠道健康的上佳选择。那么低聚果糖沙棘茶的功效与作用具体又有哪些呢？下面一起来看看吧！

1、改善消化系统。低聚果糖沙棘茶中含有大量的菊粉，能在大肠里大量繁殖双歧杆菌，增加双歧杆菌数量，促进大肠蠕动，提高新陈代谢，改善营养吸收功能，消除体内各种毒素，对肠炎、结肠炎尤有特效。菊粉经酶转化后形成ios，而ios是双歧杆菌的高效增殖因子，能活化肠道内的双歧杆菌并促进其生长繁殖。双岐杆菌是人体肠道内的有益菌群，其数量的多少直接反应人体的健康状况。它可以减少肠道有害细菌（如痢疾细菌、霍乱细菌等）的数量，增强人体免疫力，并在人体肠道内合成b族维生素，维护人体神经系统的正常运作。

2、清洁循环系统。低聚果糖沙棘茶中的沙棘黄酮、β-谷固醇、甜菜碱、茶多酚等多种活性物质具有降低血清胆固醇含量、清除血管壁上的沉积物、抑制血小板过度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血红蛋白、软化血管、恢复血管弹性、增大血流量、增强大脑供血能力、调节血脂代谢等作用。因此对心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用。

3、洁净泌尿系统。低聚果糖沙棘茶通过补充甘露醇，促进体内多余水份及时排出，防止污垢在体内沉积，对肾脏、尿路感染、前列腺等有较高的洁净功能。

低聚果糖沙棘茶的服用指南

低聚果糖沙棘茶对人体内环境的调节是一个循序渐进的过程，一般分为四个步骤：

【二】孕妇能喝龙井茶吗-育儿知识

孕妇能喝龙井茶，西湖龙井属于绿茶，饮用淡绿茶对孕妇以及胎儿都有一定的益处，但绿茶中也含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。所以，孕妇虽然可以喝龙井茶，但是需要格外谨慎，尤其注意量的控制，其次就是茶的浓度。网络上一直有说法称孕妇不能喝茶，否则容易引起胎儿流产，其实这也是有失偏颇的说法。孕妇并非完全不能喝茶，而是需要注意不能喝浓茶，喝淡茶也是需要注意不能多喝。

龙井茶是茶性偏寒的绿茶，显然是不适宜孕妇多喝的。一般来说，孕妇都更适合温补的东西，不能太刺激，不然容易影响胎儿的健康。但是正常来说，适量饮用淡淡的龙井茶是不会对孕妇造成任何不好的影响的。对于孕妇来说，只需要健康饮食，保持体质良好，那么其实很多东西都可以照常食用的，只是要注意食量。同理，孕妇如果进补过多，也是对身体有害无益的哦。

【三】黑茶能减肥-育儿知识

黑茶它具有减肥的功效，但在平时喝黑茶也是特别讲究的，一般最好在早晨喝，这样可以起到清热解毒而且消食去腻的效果，同时它会对腹泻或者是便秘有很大的改善，所以选择喝黑茶减肥还不错。

举措建议

平时不但要喝黑茶，而且要结合自己的饮食来调理自己的肥胖的症状，不要暴饮暴食，也不能吃得太过于油腻，吃饭以后最好能进行散步运动，如果长期的不运动，喝黑茶也是没有效果的。

注意事项

注意自己饮食上的清淡，多吃一些含维生素高的食物。