swisse护肝片的功效与作用

护肝片，是指对人体有益的，可以疏肝理气，，解酒解毒，护肝消食，具有降低转氨酶的作用。

原因分析

因为护肝片的成分对肝脏的益处特别大，提高机体免疫力，而且治疗效果很是不错，所以可以放心食用。

举措建议

如果你有慢性肝炎或者经常喝酒的人，就可以吃这个护肝片。效果特别好。而且这个护肝片是澳洲产的，所以护肝片每日一次，每次两粒，随餐服用，或餐后服用。

注意事项

再食用护肝片的时候最好不要喝酒，注意在喝酒之后要吃两粒护肝片，才能解酒。

延伸阅读

【一】生决明子的副作用-育儿知识

生决明子的功效与作用是什么呢？很多办公室一族很喜欢饮用决明子茶，这种做法究竟是好是坏呢？为了更全面的了解生决明子，我们将从生决明子的副作用、食用禁忌、食用注意事项这几个方面进行剖析，看看在饮用生决明子茶品时需要知道什么重要点。

生决明子的功效与作用

生决明子的功效与作用是什么呢？其实生决明子最大的功效就是用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。和枸杞、甘草一般，生决明子也算是日常生活中较为常见的一味中药，而且很多办公室人员喜欢拿生决明子泡茶。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

简而言之就是喝生决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等。对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且生决明子富含维生素a及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，生决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便，所以生决明子茶对于办公室一族而言，可谓是帮助很大的，不仅仅是能解决便秘问题，而且还能起到养神明目的作用。

生决明子的副作用

决明子虽然功效多多，但是作为一味中药，决明子自然也是有双面性的，因为决明子也会有副作用，若是想要了解决明子的副作用，就要对决明子有个较为全面的了解。

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。决明子既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便，看似有很多好处，但其实决明子的副作用也是不小的。

从决明子的药性出发而言，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

生决明子的食用方法

生决明子的食用方法有什么呢？其实我们知道的是很多办公室一族喜欢将生决明子泡茶，而生决明子泡茶也是最为常见的食用方法，为了避免单调，生决明子也是时常和其他药材或食材组合的。

海带决明汤

材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精。

做法

1、海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。

2、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。

3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟，最好加入鸡精调味即可。

肉松决明子煲凉瓜

材料：肉松50克，决明子20克，凉瓜300克，姜片10克，清水600克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

做法

1、凉瓜掏去瓤洗净切1厘米厚的片，决明子除去杂质待用。

2、将净锅上火，放入清水、肉松、决明子、凉瓜、姜片小火炖30分钟调味即成。

决明子红枣枸杞汁

【二】dha的作用与功效-育儿知识

dha是可以让大脑的神经发育得更加的完善，可以使大脑还有神经系统网一个好的方向发展，而且dha是可以增强人体记忆力的。

举措建议

在服用d ha的时候建议按照标准的摄入量服用，每天最低的摄入量是160毫克，最高不可以超过400毫克，想要提高孩子的智力和视力的话，可以每天给他吃400毫克的dha。

注意事项

要注意市面上有很多品牌的dha，要选择大品牌和正规的渠道进行购买。

【三】番石榴的功效与作用-育儿知识

番石榴有收敛止泻，控制出血的功效，可以用于泻利无度，崩漏等疾病，还可以健脾消积。番石榴的叶子有燥湿健脾，清热解毒的作用。

原因分析

番石榴的味甘，涩，性平，归大肠经。

注意事项

食用番石榴的注意有：

1.毒热血痢是不能食用的；

2.番石榴叶易导致大便秘结，泻痢积滞未清者慎服；

3.平时注意观察食用番石榴以后身体出现的反应，不要短时间内食用过多。