b胡萝卜素功效与作用

b胡萝卜素的功效还是比较多的，首先它可以在人体转化成维生素a，提高人体的免疫力，增强细胞的活性，抑制细胞恶化。并且含有丰富的钾，有利于降血压。可以多吃一些含有b胡萝卜素的食物，例如菠菜，胡萝卜，西红柿，芒果等。

原因分析

人体需要比较多的营养元素，如果缺乏某种微量元素或者维生素的话，会出现一些不良反应，要注意饮食结构的合理以及营养的均衡。

举措建议

平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。尽量不要吃过多油炸油腻的食物，也不要吃含有激素的食物或者药物。