月子餐30天食谱生化汤的配方比例

每每说起坐月子吃什么好，就会让我第一个想到生化汤。其实，坐月子喝生化汤的这种方式，也是近年才开始流行的。记得早在小s生下她第一个女儿的时候，公开了一份产妇坐月子30天食谱，而这食谱当中，就有生化汤（当然，除了台湾产妇必吃的麻油鸡）。那么，问题来了，究竟什么是生化汤、生化汤的功效作用是什么、生完孩子之后为什么都建议喝生化汤呢？

原来，生化汤是一个中医方剂的名称。此汤是由诸多中药材调配在一起，具有养血祛瘀、温经止痛等功效作用。但其最主要还是对增强子宫平滑肌收缩、补血、抗炎、镇痛等效果较好。

所以，生化汤的适用人群，主要用于女性小腹寒冷 、产后恶露不尽、子宫恢复不良、胎盘残留、产后淤血内阻等女性患者。

因为中医认为，淤血不去、新血不生，产妇服用生化汤，有助于排除体内的淤血，促进产后康复。所以，生化汤在月子餐中又有压腹餐之称，意思是生产后喝到的第一口食物，因此又有“产后第一汤”的美誉。今天，我们就来说道说道关于月子餐30天食谱生化汤的配方比例以及做法和饮食注意事项。

月子餐30天食谱生化汤的配方比例

首先，生化汤配方比例

化汤配方比例是： 当归40克、川芎30克、桃仁3克、蜜甘草3克、烤老姜3克。如果不确定用量最好在咨询医生后根据症状加减一下。

其次，生化汤的做法

1、取药方重量十倍的米酒浸泡1小时，再以大火煮沸後，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。

2、第一次熬煮后的药材用5倍量米酒煮，小火煮沸後，过滤取汁。

3、将第一次和第二次熬煮的药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300ml，装於保温瓶中备用。

产妇在顺产后的第一口汤喝20～30ml，要慢慢的喝，连续服用7天。剖腹产产妇则需要等到排气后才能饮用，连续服用12天。全部药汁需在入睡前3小时喝完。

延伸阅读

【一】月子里新生儿护理10忌-育儿知识

产后护理方法： 1、按摩子宫 目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置。下面就跟随小编一起了解一下“月子里新生儿护理10忌 月子里可以洗澡洗头吗?多久洗一次 ”吧。

新生儿低钙血症护理措施有: （一）遵医嘱补钙 1.10%葡萄糖酸钙静注或静滴时均要用5%～10%葡萄糖液稀释至少一倍，推注要缓慢，经稀释后药液推注速度＜1ml/min，并专人监护心率以免注入过快引起呕吐和心脏停止导致死亡等毒性反应。如心率

有以下注意事项 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、。

准备要孩子、有了孩子到生产都是非常艰难的过程,不过一旦孩子出生之后,爸爸妈妈都会忘记一切的烦恼。的确,刚开始的时候大家都会幸福感满满的,可能会对妈妈有所忽略,这是不对的,那生完孩子后要注意什么? 1、产后。

正常在月子期间是可以洗头洗脚或者注意个人卫生的，由于在月子期间身体状况恢复良好后不进行个人卫生，很容易导致一些细菌感染，或者是对新生儿引起一些传染性疾病，如果在阴道分娩后一周左右就可以进行正常的淋浴洗头了，如果是剖宫产手术，可。

新生儿洗澡的时候，有哪些禁忌呢？

新妈妈在产后应注意三大禁忌、八项注意，这样才有利于身体的早日恢复。 产后三大禁忌： 1、忌产后喝高脂肪浓汤 刚生完孩子，新手妈妈自然是全家的保护对象，大鱼大肉肯定少不了，至于老火浓汤更是家常便饭——但你是否知道，这样的饮食并不科学。 。

1、忌用塑料薄膜作婴儿尿布 塑料薄膜不透气，用它来包裹婴儿，会直接影响其身体皮肤的正常发育，排出体内废料、分泌汗液、调节体温、呼出二氧化碳等功能将受阻。而且薄膜会随时间老化，从而刺激婴儿皮肤发红、疼痛，一巳细菌侵入，就会发生感染。

产妇护理 1·日常生活护理---协助产妇进行个人卫生清洁、擦洗及伤口护理，帮产妇擦身，清洗衣物。 2·乳房护理----帮助产妇护理乳房，让小宝宝吃到初乳。 3·母乳喂养指导——指导产妇正确的哺喂姿势，按需哺乳，避免因喂养不当，姿势不当对 宝宝造成。

刚出生的婴儿怎么护理，相信有不少新爸爸妈妈都会为这个问题而头疼。第一次做爸爸妈妈，肯定会有点手忙脚乱的，但是不用担心，下面就给大家介绍一下关于刚出生的婴儿的一些护理要点吧。 刚出生的婴儿怎么护理 1、心理调适 新生儿已有视、听。

宝宝出生后，很多家长没有没有经验，不敢给宝宝洗澡，甚至觉得柔软的一小团，都不敢抱宝宝，其实，只要掌握了正确的方法和注意事项，是可以尝试给新生儿宝宝洗澡的。 新生儿洗澡的频率现在的天儿，虽然在北方，有时候也能高达二十几度，但是早晚。

90后刚生完孩子最需要保养自己了，如何正确保养自己？

首先，每次给女宝宝换尿不湿以及每次大小便后，最好都要仔细擦拭宝宝的外阴。用柔软无屑的卫生纸巾擦拭她的尿道口及其周围。擦拭时方向由前向后，以免不小心让粪便残渣进入宝宝阴部。其次，给女宝宝清洗外阴时，最好每天用温水清洗两次，女宝宝。

不能受凉，多吃青菜，注意营养，别喝凉水，若母乳喂养，别让胸部受凉，否则孩子会拉肚子的，还有就是要注意休息，尽量让家里人帮忙带孩子，自己以后的机会可多了，千万别急在这一时呢，切记休息好！然后可以适当的用热水搽洗身子，尽量不要坐着。

1、伤口的护理： 自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。 2、乳房的护理： 医院会在生产后第二天开始。

【二】月子里婴儿可以爬行吗-育儿知识

1、注意保暖。婴儿在母体内的温度是恒温的，出生之后还没办法适应外界的温度差，各个器官发育不完善，生理功能也不健全，特别是调节体温的功能差，体温不能保持恒定，此时需要保暖措施，维持正常的36度的体温。 2、皮肤护理。婴儿新陈代谢旺盛，。下面就跟随小编一起了解一下“月子里婴儿可以爬行吗 月子里新生儿怎样护理 ”吧。

月子里婴儿体重标准也就是十斤往下的，不会超过十斤的体重

宝妈 这一个月的宝宝脖子还是没力的，所以亲还不少这样抱的好，一般是三个月后这样抱的，亲现在竖抱的要用手托着宝宝的头呀。医生说过是可以的，不过小编觉得有点儿早，是两个月以后才竖着抱的，小编也怕抱起来太早了对宝宝的发育会有影响

除了照顾好婴儿的吃喝拉撒睡睡之外，还要注意以下几个方面，首先，卫生护理，要轻轻的擦拭面部和外耳道口，鼻孔等处的清洁。其次要注意保暖，尤其是婴儿在做检查或刚刚洗完澡的时候，避免包包感冒。再次，要预防感染。尤其是注意个人卫生。避免。

在月子里的婴儿应该是怎样的睡姿才正确

一般吐奶不外呼这几种：受凉，生病，剧烈晃动，肠胃进入空气。 而前三种比较容易发现和避免。需要注意的是肠胃进入空气引起的吐奶。 由于新生儿的肠胃是很小的。如果喝奶的时候吸入大量的空气，在喝饱了奶的情况下，食物的重量会压迫肠胃。

指导意见： 婴儿是不可以吃的。此时的婴儿就是补充母乳的。这个有免疫抗体的。宝宝六个月内不会感染疾病的。

问题分析： 你现在的情况不用担心，是不能熬夜的，多喝骨头汤的。 意见建议： 建议你避免受凉的，定期到医院复查的，祝你生活愉快的。

宝宝的头型是可以塑造的。在宝宝刚出生时就要开始其打造完美头型了，这样将来宝宝长大后才能一直维持最佳脸型。究竟妈妈怎样做才能给宝宝塑造出一个漂亮的头型呢? 新生儿头部较大，约占身体的1/4。特别是刚出生的宝宝骨质柔软、头颅骨还未完全闭。

在月子里的宝宝可以给益生菌吃吗?

坐月子十问（上） 常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，小编们特地列出十大坐月子问题，由专业中医师为您解答。 一 为什么产后要坐月子？目的是什么？。

1. 女性坐月子前半个月可以适当在室内走一走，但是不能太过于劳累，半个月以后可以爬一些台阶比较少的楼梯。 2. 产后前半个月要绝对卧床休息，如果过度的爬楼梯或者其他的运动容易造成内脏和子宫下垂不利于子宫恢复。 坐月子饮食禁忌 1、忌多吃。

宝宝爬行的时间特别短暂，只有几个月热衷于爬，一旦宝宝学会走路，你再想看到他在地板上爬就很难了。专家指出，宝宝一生应该爬行800小时，至少也要保证500小时的爬行，而绝大部分的爬行时间都是发生在1岁前的几个月里。 宝宝爬行不够500小时，补。

以上就是小编为大家介绍的“月子里婴儿可以爬行吗 月子里新生儿怎样护理 ”相关内容，因为人的祖先是海猿,有以下5种证据: 1）所有的灵长类动物身体体表都长有浓密的皮毛，唯有人和水兽一样，皮肤裸露光滑，没有体毛。 2）灵长类动物都没有皮下脂肪，而人类却有皮下脂肪，这一点，明显不同与别的灵长类动物，而与水兽相似。 3）人有。

【三】月子会所-育儿知识

上海的月子会所很多的，适合自己的就是最好的啊！ 建议你先上网搜索一下，然后实地咨询和参观后再决定！ 现在月子会所的价格在3-5万的蛮多的，但是10万以上的也不少啊！下面就跟随小编一起了解一下“月子会所 月子中心排名前十品牌有哪些？ ”吧。

在家或许家人确实也可以很尽心尽力的照顾你，但毕竟不是专业的人员，如果出现突发事件不一定可以处理及时，而且饮食各方面的考虑的也会没那么的到位，如果月子会所的话家人轻松，自己也轻松，只管好好休息就行了。

同样是坐月子，由于选择不同，就会出现两种截然不同的感受。有人选择去月子中心做“皇后”，自己舒心，宝宝开心，老公放心，父母省心；也有人选择在家做“床后”?? 然而，千万不要对比！！！ ：新妈妈偏向科学，老人家却一定要遵照经验，矛盾不断； 。

为什么目前坐月子如此受重视，很多新妈妈都是80年独生子女一代，父母的掌上明珠，因为怀孕、分娩，不管是身体还是心理都会发生巨大的转变，从人女到人妻到人母，从外人到家人，坐月子的仪式感增强，促使产妇进入神圣地位，在月子中心，有专业人。

月子会所的服务内容：新生儿护理； 1、生活护理：指导正确哺乳、喂养，穿衣、换尿布、物品消毒、儿童理发、宝宝取名等； 2、专业护理：24小时照顾婴儿，婴儿洗澡、抚触、体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐带的护理及臀红、腹泻、便秘、啼哭。

在家坐月子和去月子会所有哪些区别

说月亮非常重要，非常重要。随着人们关注月份，许多女性将开始在孩子面前准备，即，给自己一个好月的中心，所以在孩子之后，无论是你自己的恢复问题还是新生儿的照片，它将得到到月亮的员工。坐在月球上很重要，选择一个祝福中心也很重要。你如。

月子会所专业性要强些，有专业的护理团队和做月子餐的专业厨师，房间基本都是五星级的，月嫂价格相对来说价格会低些，如果是想找好点的有经验的月嫂还是挺难的，建议去月子会所，坐月子，关系到女人一辈子的健康问题，所以多花点钱算啥。

很多宝妈们产后都会对月子中心挑选的眼花缭乱吧？那么该如何正确的挑选月子中心呢？ 方法： 首选，要看月子中心的规模、经营时间还有入住率，规模大一点的相对来说更专业，更舒适，公共空间更大，安全措施更好，然后看经营时间，时间越长越有经。

郑州市的月子会所

可以通过熟人推荐或者咨询有经验的朋友，月子中心很多，主要看个人的预算，如果家里经济比较宽裕的，可以选择安琪儿，玛利亚这种品牌会所，如果想选比较实惠的，就可以选爱帝宫这种五万以下性价比高的地方

每个城市的饿月子会所因为消费水平不同，所以价格也不同，建议多对比，如果选择比较好的月子会所 的话，建议去让月网看看，哪里事专注于月子的网站，还有优惠券可以领取，还可以免费体验，百度搜索就可以找到s://baidu/s?wd=ran。

月子中心选择原则： 1、首先是否有工商部门的正规批准营业执照，营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。 2、专业护理人员。 专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人。

以上就是小编为大家介绍的“月子会所 月子中心排名前十品牌有哪些？ ”相关内容，小编当年生小编家乖宝的时候是在佑茵汇月子中心，离家也近，照顾很方便的。月子中心不要只看它的装修，要看他们的护理、配备、伙食，佑茵汇的月子餐不错。现在好多月子中心价格太恐怖，虚高，小编找了好多家才找到她们，感觉挺大众的，基本在承受范围。