便秘怎么办快速治疗

便秘如果比较轻微，可以通过食疗调理，平时便秘患者要喝点蜂蜜水，还可以适当多吃点润肠通便的食物，比如红薯、香蕉就不错。

举措建议

便秘的症状如果十分严重，患者已经多日无法排便，可以外用开塞露治疗，不然容易引发肠梗阻问题。另外，便秘的人要少吃油腻辛辣的食物，免得上火加重便秘表现。

注意事项

容易便秘的人别总是坐着不动，上班也要时常起来运动一下。便秘的人要多运动，增加肠胃蠕动性。

延伸阅读

【一】多吃水果缓解宝宝便秘-婴儿常见病

饮食过少或食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，大便干燥，排出困难。多吃水果可以缓解宝宝便秘的症状，下面我们一起来看看哪些水果有这样的功效。

1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素a，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

3、苹果：每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

4、柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

【二】新生儿会便秘吗宝宝便秘怎么办-新生儿护理

新生儿会便秘吗？有些父母会遇到新生儿便秘的情况，担心是宝宝不健康导致的，其实导致新生儿便秘有很多因素，喂养不当、疾病、情绪等都是主要原因，如果宝宝便秘父母应该正确分辨导致宝宝便秘的原因，然后正确护理宝宝。

新生儿会便秘吗

新生儿便秘还是一种常见病症，导致其发生的原因也有很多。所以宝宝一旦发生便秘，宝妈们大可不必急于给宝宝使用通便药或泻药。可以先看一下宝宝便秘的症状，对症解决宝宝便秘。

1、人工喂养者

一般人工喂养婴儿会经常喝牛奶，而牛奶经过消化后所含的皂钙比较多，很容易引起大便干结，于是也就容易发生便秘了。

2、母乳吃得太少

如果宝宝吃奶很少，或者是呕吐得太多，可能会造成宝宝一段时间内无排便意识。加上新生儿的消化系统还不够完善，更容易引起便秘，有时可能还会吐奶。妈妈只要保证宝宝体重不下降，即便有吐奶和便秘，都是正常现象。

3、先天性疾病

一些先天性疾病，如肠道闭锁、先天性巨结肠、无肛、肠狭窄、脊膜膨出等，这些疾病也可能导致宝宝吐奶和便秘。

4、精神因素

宝宝的精神状态突然间改变，如环境或生活习性的改变等，可能会短时间引起宝宝便秘。

新生儿便秘怎么办

1、妈妈要营养均衡

如果母乳喂养的宝宝便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多吃些催奶的食物，如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等，或者为宝宝及时补充配方奶;另一个原 因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量，宝宝的便秘情况就会马上好转。

2、多喝水

人工喂养的宝宝比较容易引起便秘，因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高，不易消化;并且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，妈妈注意不要把奶粉冲得太浓;可以在两顿奶间给宝宝喝些水缓解便秘。

3、适当运动

适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。

4、按摩腹部

妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。

5、帮助宝宝通便

可以利用一些“道具”帮宝宝通便，如将肥皂、萝卜削成细细的条状，分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门，可以促进排便。

温馨提示：其实新生儿几天不大便不一定是便秘了，由于新生儿排便机制未发育成熟，所以无法定期排便，常常几天大便一次，家长要分清宝宝是否便秘哦。

【三】7个治疗宝宝便秘小偏方-婴儿常见病

有些宝宝会有便秘的现象，这是很困扰宝宝饮食和日常的，每次拉粑粑的时候都痛苦不已，那有没有宝宝便秘的偏方可以帮助到宝宝的呢？

宝宝便秘偏方1：单味炒莱菔子10g泡水喝，每日1—2次，适用于宝宝饮食转换时期出现的便秘。

宝宝便秘偏方2：火麻仁9g，杏仁9g，生白芍9g，大黄6g，枳实6g，厚朴6g(中药饮片或者水煎)：适用于热结肠燥便秘，表现为排便间隔长，粪便干结，羊粪状颗粒，很久不便患儿也不痛苦，舌苔黄厚。

宝宝便秘偏方3:炒莱菔子9g，苏子6g，杏仁6g，黄芩6g，桑皮6g，茯苓10g，陈皮10g，鸡内金9g，瓜蒌仁9g：适用于经常伴有咳嗽感冒，腹痛腹胀，或者没有任何症状的便秘;如果服药后便秘缓解，但仍有排便费力，虚汗的可以加白术，黄芪，太子参补气健脾继续调养。

宝宝便秘偏方4：生白术20g，枳实9g，枳壳9g，炒莱菔子9g，当归6g，桃仁6g，黑芝麻10g，生白芍10g，柏子仁10g，升麻3g：适用于长期便秘，长期应用开塞露，泻药的病例，用药一段时间后根据情况要更换药物，如有呼吸系统症状的可以适当加减降肺益气药如杏仁，桔梗，半夏，瓜蒌仁等，如出现气虚表现需增加补气健脾药物如茯苓，陈皮，太子参，黄芪，鸡内金等。

宝宝便秘偏方5：四磨汤联合逍遥散治疗肝郁气滞所知便秘：表现为烦躁，脾气大，尿黄等。

宝宝便秘偏方6：魔芋+蜂蜜：把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。

宝宝便秘偏方7：香蕉用微波炉打1分钟后食用，或者用薏米煮水给宝宝喝的，可以直接喝，也可以用来冲牛奶。