刚生完孩子的妈妈可以吃些什么呢？想必这是不少人都会想要知道的吧！下面是小编推荐的几款刚生产完妈妈可以吃的食物以及做法，一起来看看吧！
猪肝菠菜汤
这款食谱所需要的食材有猪肝，菠菜，姜片。
做法如下：
首先，猪肝浸泡三个小时之后清洗干净，切片，连同姜片一起放入到清水里面再浸泡三十分钟，这个期间注意要多换水，一直到没有血水。菠菜清洗干净，起锅煮水，等到水开之后将菠菜放入到水里面焯三分钟左右，将菠菜捞起来过一下凉水，然后沥干。
另外起一口干净的锅，将猪肝姜片以及适量的清水倒入进去，开火煮沸，倒入菠菜继续煮，煮开一分钟之后就可以出锅了。
番茄花菜豆腐
这款食谱所需要的食材有番茄，花菜，豆腐，虾米，玉米淀粉。
做法如下：
首先，西红柿清洗干净之后表面划上两刀，锅里放水煮开之后，西红柿放入进去浸泡十分钟，这样做的目的是方便将西红柿的皮给去掉。虾米放入到冷水中浸泡。
接着将浸泡好的西红柿取出将皮去掉后切成小块小块的备用。再烧一锅的水，将花菜放入焯半分钟之后捞出。豆腐也是一样，重新烧开一锅的水，豆腐放入焯水一分钟后捞出。
分别将花菜豆腐都切成小块的。炒锅中放入适量的油烧热，放入之前去皮切好后的西红柿翻炒，等到番茄出汁之后，将豆腐花菜一同放入，在继续翻炒一分钟，浸泡好的虾米此时就可以放入进去了。
最后，加入少许的淀粉水勾芡，就可以了。
女性生产之后饮食一定要以清淡为主，所以所吃的食物里面最好是不能加盐的，如果你们一定要加的话，那么，加一点点就好。
红豆白菜汤
这款食谱所需要的食材有红豆，大白菜。
做法如下：
【一】孩子学习粗心怎么办-育儿知识
在当前的家庭教育中，家长普遍看重孩子的分数，其实，衡量孩子的学习成绩，不仅要看孩子所取得的分数，而且更重要的，是要透过分数，看孩子对知识理解和运用时出现的问题。粗心，这个孩子口中常常提到的毛病，到底是什么原因造成的？如果您家的孩子也在学习中出现粗心的毛病，您该怎么办？
麻痹大意，掉以轻心，分散的注意力都是孩子出现粗心的原因。孩子考试时，经常在简单问题上出现错误，大题难题都能回答的圆满，分数丢的可惜，其实这主要是因为孩子思想上不重视这些简单题目，他们心理上不给予全部的注意，自以为有把握，不经认真审题和思考，就匆匆做题，结果是因大意出错。而给予很大重视的难题，反复琢磨，历经仔细思考的过程，自然不会失分。书看得不仔细，问题思考得不周密，丢行落字、缺笔少画、漏题串题现象也都由于孩子的心态变化而发生。
粗心的另一种原因，就是孩子思维上的先入为主。孩子年龄小，对很多新鲜事物的接受能力不尽相同，先学习“干”字，而后学习“于”字，往往会由于前一个字的定式，而使前后两个字区分不清，写错字。他们的观察能力和判断能力都有必要加强锻炼，来避免这些容易产生的粗心的错误。
孩子学习粗心怎么办？让我们给您好建议：
课堂笔记不能少：记笔记是孩子学习能力的重要组成部分，面对这些粗心的孩子，记下来老师讲的知识，才不容易受到思维定式的影响。只要仔细的复习，就会避免模糊等粗心现象的发生。
【二】有关怀孕生孩子的电影-育儿知识
《忙碌的产房》、《分娩大师》、《为女儿而生》、《怀胎九月》、《生门》等电影都是这一题材的较为优秀的纪录片、电影。
原因分析
《忙碌的产房》是一部英国纪录片剧集，在节目中观众将跟随镜头进入忙碌的产房；
《分娩大师》是2014年上映的国产影片，是一部献给为了人类繁衍下一代做出巨大贡献的伟大母亲的作品；
《为女儿而生》是一部是1995年在美国上映的爱情喜剧片，它讲述了一对意外怀孕的情侣在迎接宝宝的到来的
路上克服种种困难迎接小生命的暖心影片。
举措建议
多查阅孕产方面的书籍，积累孕产、胎教知识。
【三】孩子胆小怎么办正确教育是关键-亲子教育
孩子胆小怎么办？很多家长因为孩子胆小都担心以后孩子在学校、社会上会遇到很多困难和压力，但是又不知道怎么教育孩子，只能干着急，其实有很多方法都可以改变孩子胆小的性格，只要家长正确对待宝宝胆小的问题，选择适合的教育方法，这样才能有效改善宝宝胆小的问题。
孩子胆小怎么办
1、给孩子多一点鼓励
内向的孩子一般都不善交流、羞于对其他人表达自己，对公开场合的表现缺乏信心。如要改变这一切，父母及老师除了鼓励孩子多增加交流以外，在孩子取得一些成绩时也要及时给予肯定，孩子会感到自己会逐渐被父母和老师认可，自己也会尽量改变自己的内向性格。
2、正确引导
随着年龄的长大，社会行为能力的各种心理、情绪情感也逐步发育，于是，当婴幼儿遇到了陌生人、到了陌生的环境就会出现“害羞”、“敏感”的情绪反应，不用担心，这是婴幼儿依恋的情绪情感发展的必经的心理历程。
3-4岁是婴幼儿害羞与自信心理发展矛盾期，也就是说孩子在这个阶段所表现出的“害羞”、“胆小”行为，只是他心理发展必须经历的过程。而在每个时期的发展中，父母对孩子心理的认识程度，以及采取相应的引导措施、认可和鼓励起着极其重要，也极具影响！
引导得正确孩子就会很自信，而如果将孩子表现出的负面行为，通过教导反复强调（心理学称之为“强化误导”、“心理暗示”），那这个负面行为就会变成孩子的人格特征！如：“这孩子真害羞”，当你在不断地用这种消极的语言去暗示孩子的时候，孩子就认为自己是个害羞的孩子，于是，便开始成为一个害羞的人了！
3、切勿操之过急
孩子胆怯的不良心理行为是随着年龄增长，在环境和教育的影响下逐渐发展而来的，不能指望一朝一夕就能克服，一定要遵照循序渐进的原则，耐心引导。
如孩子不敢自己去买东西，家长可先带着孩子一同购物；告诉孩子购物的一般程序，下次再陪孩子去同一家商店，鼓励要买多少等。开始时孩子可能不敢说话，家长可帮他开个头，然后让孩子接着往下说。几次下来，孩子渐渐熟悉了这家商店后，家长就可以在远处看着孩子自己去购买，以后再让孩子单独去其他商店。
4、扩大孩子的接触范围
家长应有意识地让孩子广泛接触社会，引导孩子与其他人接触，让他在不知不觉中参与到游戏、购物、接待客人等活动中去。对不敢去找别人玩的孩子，可先带他观看别的小朋友游戏，当他被别人的欢乐情绪感染时，请别的小朋友来邀请他，并鼓励他积极参与。
5、经常锻炼孩子
可以让孩子去做一些能力范围内的事情，如借东西、问路、传话等，刚开始孩子可能因为胆怯不敢去，或者到了不熟悉的人面前说不出话来，这需要给孩子精神鼓励，不要责怪孩子。条件允许的话，可以提前和孩子要去交流的人打好招呼，让对方配合你，顺利完成任务，也有助于建立孩子的自信心。在学校中如果能让孩子参与到一些活动的组织中，对培养孩子外向性格也有一定的作用。
6、树立正面的榜样
经常跟孩子说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。
给孩子积极的心理暗示，给孩子列举一些他的勇敢行为，如打了没有哭，或仅哭了一小会儿，能大声讲话承认错误等等。
还应注重父亲对男孩性格的影响。父亲多和孩子说笑玩耍，注重多与孩子谈论爸爸，让父亲的形象和行为清晰地保持在孩子的心目中。
7、培养宝宝的表现力
游戏是孩子的天性，每个孩子都喜欢融入到游戏的情境中。可以用游戏的口吻鼓励宝宝在家里进行各种表演。
首先让宝宝表演给父母看，这样他不会感到羞怯。宝宝表演的节目可以是他喜欢和熟悉的任何题材，如一段儿歌、一首唐诗、一段舞蹈等。父母要加以表扬、鼓励，增加宝宝的自信心。
8、正确对待宝宝的退缩行为
当发现宝宝有退缩行为时，不要拿他跟那些善交际的孩子比较，要体谅他的心情；不可由于心急而粗暴对待，这样会使宝宝更加恐惧，更不敢与人接触，尤其不能当着外人说"我这孩子就是胆小"，要积极强化宝宝表现出的闪光点，鼓励宝宝千方百计克服所遇到的困难。
9、尊重孩子
尊重他当时的选择、态度、处理方式和感受，最重要的还是要懂的接受，就是接受孩子的一切，接受了才能找到更好更适合的引导方法，并请永远记住：孩子有权利选择他要不要去做，要什么时候去做，而我们有权利选择用什么方法来引导他去做！
心理学家分析，孩子之所以胆小，除了先天的影响，后天教养方式是一个重要原因，家长的溺爱和严厉都会严重影响宝宝的性格，所以对待教育孩子的问题上，还希望家长能选择正确的教育方法。
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