1.央视财经《职场健康课》 18:05央视财经频道每周六。
2.《职场健康课》为专业人士量身定制工作室互动访谈节目，聚焦职场亚健康状态和职业病，为受众带来切实有效的健康解决方案。该计划始于一个极端的工作场所健康案例。通过画室里的医学嘉宾打开这个案例的隐藏故事，找出我们在工作和生活中容易忽略的不良习惯和健康误区，给观众带来切实可行的预防方法。以科学专业的态度做好健康普及工作，讨论职场健康话题，以“预防疾病”为目标，号召大家健康工作，快乐生活，努力打造积极温暖的健康节目。
新健康歌歌词 歌曲新健康歌歌词
1.抒情诗
嘿，宝贝，该起床了
不，我要睡觉。
嘿，多懒的猪啊
我骗了你。我很久以前就醒了
我要起床了
好
小向日葵对太阳说早上好
小北鼻子，赶紧起来伸个懒腰
紧紧拥抱牛奶和面包
蛋白质想吻我的脑细胞
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和药物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
爷爷，爷爷，快来
(为什么？)
跟我跳。
(对，对，我来了)
1234
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和药物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和药物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
快乐的人永远不会变老
2.《新健康歌》是继范晓萱《健康歌》之后又一首倡导健康生活的儿歌。由《爸爸去哪儿》创作者叶圣陶创作。2016年初《贝瓦儿歌》推出。1.抒情诗
嘿，宝贝，该起床了
不，我要睡觉。
嘿，多懒的猪啊
我骗了你。我很久以前就醒了
我要起床了
好
小向日葵对太阳说早上好
小北鼻子，赶紧起来伸个懒腰
紧紧拥抱牛奶和面包
蛋白质想吻我的脑细胞
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和药物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
爷爷，爷爷，快来
(为什么？)
跟我跳。
(对，对，我来了)
1234
滴答。锻炼时间快到了
嘻哈。我要玩我的把戏
水果和蔬菜有一个小秘密
维生素会驱除细菌和感冒
1234
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和药物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
扭，扭，腰，腰，长，高
我们从不做懒猫。
弯下嘴角，笑而不唠叨
快乐的小鸟经常在树枝上叫
扭腰跺脚
多运动，抛开烦恼和药物
嘴角弯一弯，挑一点眉毛
快乐的人永远不会变老
快乐的人永远不会变老
2.《新健康歌》是继范晓萱《健康歌》之后又一首倡导健康生活的儿歌。由《爸爸去哪儿》创作者叶圣陶创作。2016年初《贝瓦儿歌》推出。
跑步减肥法介绍 健康跑步减肥简介
1.慢跑(英文：jogging or footing)又称慢跑、慢跑或慢跑，是一种中等强度的有氧运动，旨在以缓慢或适中的速度跑相对较长的距离，以达到热身或运动的目的。
2.自20世纪60年代以来，美国估计有700-1000万人一直在慢跑，旨在改善健康、增强体质、减肥和预防肥胖，并寻求优美的姿势和良好的心情。慢跑每分钟消耗10~13卡路里(网球每分钟消耗7~9卡路里)。1967年，由俄勒冈大学田径教练鲍尔曼和专攻心脏的医学家哈里斯合著的《慢跑》一书出版，极大地推动了慢跑活动的普及。医学权威认为慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。慢跑通常每隔一天进行一次。在坚硬的地面上慢跑每英里两英尺600~750次，因此有医学家认为慢跑会引起足弓下垂、外胫夹、汗疹、跟腱劳损、足肿挫伤、膝背疼痛。因此，慢跑前要做好准备，慢跑时穿合适的鞋和宽松的衣服，正确跑步，需要一般的身体健康和明确的目的。
3.慢跑对维持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性下降，防止肌肉萎缩，预防冠心病、高血压、动脉硬化等有积极作用。同时一定要注意一些细节，比如慢跑鞋。可以加速脂肪消耗，达到快速减肥的目的。还能增强体质，提高抵抗力。
心理健康教案 简介心理健康教案
教学目的：通过这种教学，可以让学生了解拖延风格的危害，教育他们养成良好的学习习惯和生活方式。教学重点：教育学生养成良好的学习和生活方式
教学过程：一、绪论
同学们，你们喜欢故事吗？嗯，老师会给大学讲一个有趣的故事。故事的名字是《寒号鸟》。
二、老师讲故事(音乐配音)
老师：听完故事，大家都在思考郝汉伯德的最终结果。为什么会有这样的结果
健康：略
老师：听完这个故事，你知道了什么
健康：略
三，情境表现
1.舞台分为两部分，一部分是教室，一部分是冬天学生的家。冬天和冬天坐在中间，左边可以够到教室里的桌子，右边可以够到家里的桌子。
2.一个学生用手拿着日历，以大日历的形式显示出来，周一和周一。一个学生玩东东的同学，轮流找东东玩。日历从星期一开始显示。
老师(在教室):同学们，今天的作业是第一课的练习。
(东东从教室课桌里拿出一本练习册，放在家里的课桌上。)
同学a:冬天和冬天一起出去打球吧！
东东：我还没写作业呢！(想了一下，然后放在家里的书桌上。)和同学a一起走，然后回到舞台中央。
日历翻到星期二
老师：同学们，今天的作业是第二课的练习题(冬天和冬天拿出来放在桌子上)
同学b:冬天和冬天一起去公园吧！
东东：作业还没写完！(思考了一下)好吧，明天再说吧，我们去玩吧！
日历转到三四五的时候，老师不停的布置作业，冬天和冬天从课桌里拿出练习册，家里桌子上堆的练习册越来越高。
3.表演结束后：组织学生讨论小品的意义，让学生知道要抓住每一分钟，什么都不做，不要养成拖延症，永远不要把当天该做的事情放到明天。
