1.如何让自己不紧张，几个小技巧：深呼吸，用脚抓地，瞟一眼，然后表白。
2.轮到你上台的时候，在下面深呼吸，缓解紧张情绪。上台后，脚趾有意识地抓紧地面，这样腿就不会抖了。环视现场(大胆一点，不要扫的太快)，最后开始演讲。
3.首先向在场的学校领导、老师、评委、同学问好，然后介绍自己的名、姓、名(这部分最好和名人联系起来)以及来自哪里。然后开始你演讲的题目。最后，向全场观众表示感谢，并结束讲话。
春节的来历和习俗的演讲2021 21年春节的由来和习俗演讲稿范例
1.过年了，街上到处挂着红灯笼，喜气洋洋。说到过年，风俗礼仪很多。来和我一起看看吧！
2.除夕那天，我回到了家乡铜川市耀州区。一进屋就看到爷爷奶奶忙着打扫卫生，打扫各种器皿，拆洗被褥窗帘，打扫院子，掸灰尘，扫蜘蛛网。我真的不明白我为什么要这样做。据《吕氏春秋》记载，中国尧舜时代有春节扫尘的习俗。因为“尘”和“陈”谐音，春节扫尘有“以新代旧”的意思，有扫尽时运不济之意。
3.打扫完，爷爷开始贴春联。春联以工整、对偶、简洁、精致的文字描述时代背景，表达美好祝愿，是中国特有的文学形式。每逢春节，家家户户都会在门上贴春联。我帮爷爷贴春联，看到贴的春联很开心。
4.贴完春联，爷爷在门上贴了一个上下颠倒的“福”字。我不明白。为什么“福”字会倒贴？本来“福”字的意思是“福报吉祥”，维系着人们对幸福生活和美好未来的向往。把“祝福”贴反了就是“幸福到了”或者“祝福到了”。我们中国文化真的很深厚！
5.晚上吃团圆饭的时候，一家人坐在一起包饺子。因为面团里的“和”字就是“和”的意思；饺子的“饺子”和“角”是谐音。“和”与“交”有相遇的意思，所以交子被用作团圆的象征。此外，因为饺子看起来像一个银锭，所以他在元旦吃饺子，意思是“把钱变成宝”。所以过年要一起吃饺子。在中国新年期间，有各种各样的习俗，如过除夕、燃放鞭炮、拜年和给压岁钱。
6.中国新年非常繁荣，既有文化礼仪活动，也有各种美食。在此，祝大家鼠年吉祥如意，身体健康！
催人泪下的感恩演讲稿 这样演讲太感人了
1.亲爱的老师和同学们：
2.大家好！
3.我今天演讲的主题是《感谢师恩》。
4.花感激雨露，因为雨露滋润了它的生长；苍鹰感激天空，因为天空让它飞翔；山感激大地，因为大地使它巍峨；但我想感恩的是老师。
5.我相信，当大家听到“老师”这个简单的名词时，会感到更多的尊重和感激。也许“老师”这个职业很普通，但是在老师们所做的一切不平凡的事迹的点缀下，却是那么的耀眼和神圣。老师就像蜡烛，为我们照亮前方的路，却把自己烧成蜡烛泪。这种崇高的奉献精神是世界上所有教师的独特魅力。
6.做一天老师，做一辈子爸爸。我无法告诉你我有多感激我的老师。因为老师给了我们一把金钥匙，让我们打开知识之门；因为是老师不厌其烦地带领我们探索世界的奥秘；因为是老师给我们一个个解谜。
7.当我们带着优美的音乐步入成功的殿堂时，请不要忘记，脚下的红地毯是老师们汗水和心血的结晶。
8.在这里，我想对世界上所有的老师说一声“谢谢”。因为你给了我们美好的明天，却换来了银发；在这里，我想对世界上所有的老师说一句“对不起”。因为我们失去了你的青春，却换来了我们对爱情的心情。
9.老师，今天你期待着培养我们，明天你将为我们骄傲！在这里，让我们分享一颗感恩的心，祝世界上所有的老师生活平安。我的演讲到此结束。谢谢你。
奔涌吧后浪演讲稿 完整的奔涌吧后浪演讲稿
像我一样
我看着你，充满了羡慕
人类积累了数千年的财富
所有的知识、洞察力、智慧和艺术
这就像是给你的特别礼物
科技繁荣，文化繁荣，城市繁荣
现代文明的成果被一层一层地打开了
你可以尽情享受
自由学习语言
学一门手艺
欣赏电影
去遥远的地方旅行
很多人
从小，你就可以自由探索自己的兴趣
许多人在童年就进入了毫无疑问的时代
不要对自己喜欢什么或不喜欢什么感到困惑
人们之间的隔阂被打破了
你们只有相同的爱好
你可以结交成千上万的朋友为你干杯
你拿到了
我们曾经梦想的权利
选择权
你爱的是你的生活
你很幸运遇到这样一个时代
但是时代更幸运的是这样遇见你
我尊敬地看着你。
向你的专业态度致敬
你正在把传统变成现代
把经典变成流行
把学术变成大众
把国家变成世界
你把你的爱
与成千上万的人成为一体
分享快乐的职业生涯
向你的自信致敬
弱才是用来嘲讽和否定的
而内心强大的人从不吝啬赞美和鼓励
向你的大气致敬
小人不和
君子有美颜，和而不同
年轻的身体可以适应
更多样的文化、审美和价值观
有一天我终于发现
我们不是唯一教你如何生活的人。
你也激励我们去过更好的生活
那些抱怨“一代不如一代”的人
我应该看看你们
跟我一样
我感激地看着你。
因为你的世界会更喜欢中国
因为一个国家最美的风景
是这个国家的年轻人
因为你
这个世界上小说、音乐、电影所表达的青春
它不再悲伤和困惑
它是善良、勇气、无私和无畏
心中有火，眼中有光
你不必像我们想象的那样生活
我们这一代人的想象力
不足以想象你的未来
如果你还需要我们的祝福，
然后
巨浪过后，汹涌澎湃
我们在同一条湍急的河流中
