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经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办

2023-09-29 09:12:13人气:96

1、注意让眼睛休息,加强体育锻炼。缓解眼睛疲劳的最好方法是让眼睛休息。用眼时要注意劳逸结合,不要长时间过度用眼。看书看报,看电视,看手机的时候,注意经常放松眼睛。此外,还可以多参加体育活动,增强体质,保持眼睛的调节能力,比如打乒乓球,因为打乒乓球的时候眼睛会随着快速移动的物体旋转,起到调节放松的作用,延缓老花眼,预防近视。

2.多按摩眼睛。我们的眼睛里有很多穴位。多按摩眼睛可以缓解疲劳和模糊症状。景明穴位于眼内侧,略高于眼内角。按揉时手指按在穴位上,上下移动,就能感受到鼻梁深部隐藏的疼痛。也可以用拇指和食指将这个穴位按成一个圆圈,可以立即放松疲劳的眼睛。坚持不懈也能恢复视力!除了按摩,还可以多做眼保健操,简单的刮眼法也很好,最好配合卷眼器一起做。

3.用热毛巾敷眼睛。如果早上感觉眼疲劳,眼睛干涩,可以在睡觉前用毛巾敷眼睛。睡前也可以在锅里放10朵左右的菊花。水烧开后,继续煮3分钟左右。然后将菊花加水倒入干净的小盆中,放入干净的毛巾,浸泡,趁热拧干,然后敷在眼睛上。温度不高于50的毛巾能有效帮助眼部血液膨胀,促进血液循环,从而消除眼部水肿和充血。还能打开泪液排出孔,使眼泪分泌足够,缓解干涩刺痛的眼睛。

经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办

扩展阅读

sd卡读不出来怎么办 手机sd卡读不出来怎么办

1.取出内存卡,插入读卡器,将读卡器插入电脑(注意:如果不想格式化内存卡,也可以这样做)

2.单击计算机桌面右下角的开始菜单,然后单击运行,在输入框中键入chkdsk/f,然后单击确定运行修复命令。

3.如果存储卡严重损坏,可以用windows自带的修复工具进行修复。单击我的电脑,然后右键单击d卡盘,在弹出的下拉列表中选择属性,然后在弹出的框中选择工具,并单击开始检查按钮。

4.选中自动修复文件系统错误扫描并尝试恢复坏扇区,然后单击开始按钮进行修复,系统开始扫描并修复sd卡。

5.修复完成。

oppoa8手机显示步数在哪里 有知道的吗

oppo手机没有步数权限设置,所以oppoa8手机需要用微信步数来显示步数。以下是详细介绍:

1.进入手机桌面,点击打开【微信】应用,在微信主页底部菜单栏点击【我】,然后点击【设置】。

2.找到并点击进入设置中的【通用】选项,点击进入【辅助功能】,在【非活动功能】中应该会看到【微信移动】。

3.点击【微信活动】,然后选择【启用此功能】。

手机充电先插手机还是先插电源? 给手机充电时先插哪边比较好

1.先把充电器插到插座上,再把充电器接到手机上,可以防止手机被浪涌损坏,对手机有一定的保护作用。

2.当插头插入插座时,会有放电声,通常伴有一些火花。这种现象叫浪涌。在220v电路系统中,持续瞬间(百万分之一秒)的5kv或10kv电压波动称为瞬时过流或浪涌。闪电会引起电涌。此外,低压电力线上88%的电涌是由建筑物内部设备产生的,如空调、电梯、空气压缩机和其他感性负载。据统计,在中国,保修期内出现问题的电气产品中,有63%是由电涌引起的。

3.电涌通常发生在充电器的插头和插座之间。如果此时充电器连接到手机,手机会受到电压的冲击,严重时会损坏手机。甚至爆款也引起了火灾。

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