1.不要让生活太无聊，尽可能的丰富业余时间，多交朋友，在业余时间多做瑜伽、篮球、跑步、深呼吸等活动，丰富生活。
2.下意识的强迫自己每隔几个小时检查一次手机。如果一定要随身携带手机，就放在包里，强迫自己不要经常打开包检查手机。
3.通过朋友同学之间的相互提醒来限制手机的频繁使用。在学校或者家里，等对方协商，让对方监督提醒你。比如在长时间使用手机的提醒下，提醒某些地方不要使用手机。
4.放学后和休息时，规定一定时间玩，没有不必要的东西，不要用手机。
5.删除一些不常用的应用。购物、旅游、理财、游戏等应用太多，不仅会影响手机的运行速度，而且对于很多推送消息对我们来说也没什么用。因此，我们可以有选择地屏蔽或取消注意力。
6.设置手机减少不必要的干扰，清理第一屏。使用移动助理或安全软件进行设置，减少对信息、广告、欺诈电话等的骚扰。并减少不必要的调用次数。同时清理手机第一屏，只保留最常用的手机、信息、音乐等。
7.不要把手机带进教室，或者午睡时放在身边。
8.不要一遇到问题就想到手机。也许还有其他更好的方法来减少你对手机的依赖。
9.通过写日记的方式，把每天使用手机的时间和目的写下来，这样你就可以真正知道你一整天都在用手机做什么。是的，写一些自己认为有意义的东西，让自己发现更多身边的人和事，不仅可以戒掉对手机的沉迷，还可以开阔自己的视野，锻炼自己的语言组织和表达能力。
10.想玩手机的时候鼓励自己转移注意力，自我暗示“没有手机的生活是多么充实而踏实”。
如何定位手机位置 手机丢失不用怕，打开这个功能就能精确定位
1.打开设置页面，找到小米账号。
2.进入页面后，找到云服务选项。
3.点击找到手机。
4.点击打开找手机功能。
5.输入小米账号密码，点击确定。
6.手机丢了，打开浏览器输入网址：i.xiaomi.com。
7.单击查找设备。
8.单击设备名称。
9.在页面底部，您可以执行定位、探测和清除数据等操作
手机无卡可以打电话吗 手机无卡可以打哪些电话
1.没有手机卡只能打紧急电话，比如110，120。
2.其他电话不能打。如果手机需要正常使用，需要插入手机卡。不插卡就不能正常使用。
3.如果没有卡，可以携带身份证到附近的运营商营业厅插入使用手机卡。
4.如果你的手机能上网(wifi)，不用电话卡也能打电话，装个微信就行了。当然，前提是你的朋友也必须使用互联网和微信，这样你打电话就可以免费了。
手机投屏在电视上怎么投屏 手机投屏在电视上方法介绍
1.首先进入手机的设置页面，在设置页面找到“其他无线连接”选项，点击进入该选项的详细页面。
2.找到“手机屏幕投影”选项，点击进入。
3.打开“手机屏幕投影”开关，点击要投影的电视。手机会自动在电视上屏蔽手机内容。
