1.在关机状态下，按下开机按钮和音量键进入恢复状态。
2.在恢复模式下选择两次擦除清理。
3.不同的手机有不同的按键，自己测试就好。双擦后手机信息彻底清理干净，需要重新安装软件。
戒手机瘾的有效方法 戒掉手机身心更加健康
1.想要戒掉手机瘾，第一步就是心中有这个强烈的想法。真正的东西是靠自己的心。在你心里，你需要明白，一直用手机往下看对身体不好，会给眼睛、手、脖子等带来无尽的困扰。如果你意识不到这一点，没有决心戒掉，那么再好的方法也没有用。所以第一步是要有决心。
2.制定一个戒掉手机瘾的计划。当然，我们想戒的是瘾，不是不能马上看手机。对自己的计划不能太严格。手机是不可能碰的。我们可以只把手机当作电话联系人，把其他所有看视频玩游戏的终端都删了，这样拿起手机就不会看任何看不到的东西。
3.那就不能让自己太空虚。你得找点东西充实自己。你不能让自己无事可做。可以让自己适当的出去锻炼，比如打羽毛球或者和朋友聊天。丰富自己，就不会老想着玩手机了。
4.家里还有空闲时间。做什么，或者想办法找点事做，比如做卫生，然后看书唱歌。总之，不要让自己在家里无事可做。
5.玩手机最多的时间是晚上，因为这似乎是一天工作后放松的时间，所以让自己戒掉手机瘾很重要。我的建议是吃完饭看电视新闻联播，然后出去走走。走路的时候，不要看手机，而是利用手机的功能边走边听歌，这样会让你走路不无聊，让你合理使用手机。
6.晚上散步回来怎么办？睡前看手机真的需要毅力。我建议：看书，保证睡前不玩手机，保证每天定好睡觉时间。睡觉的时候会不带手机睡觉，手机放在客厅里直到第二天早上醒来。
siri打开旁白关闭网络咋办 siri打开旁白关闭网络后手机出现问题怎么解决
1.如果屏幕是黑色的，先点按数字，然后按住home键(如果没有home键，则按住home键)，也就是在数字被圈起来之后再按home键，一个一个的输入。
之后就设定开通网络。因为设置了旁白模式，所以需要点击两次。
打开网络后，可以使用siri关闭旁白。
2.轻按两次手机桌面设置，然后轻按两次通用。
轻按辅助功能两次，然后轻按旁白两次。
轻按两次旁白选项以关闭盲模式。
oppo在线查找手机 oppo手机丢了怎么找回
1.手机丢失后，用其他手机或电脑登录oppo云服务，输入账号密码即可登录。
2.进入云服务后，点击“查找手机”进入定位界面。
3.进入定位界面后，可以看到丢失手机的位置。
4.然后放大地图查看具体位置范围。
5.然后通过地图上的定位信息就可以找回丢失的oppo手机。此时可以点击左边手机上的【锁屏】、【铃声】、【格式化手机】等按钮，保护手机内的信息安全。
