1.它富含膳食纤维，对促进肠道蠕动有很好的作用，对预防和缓解便秘有非常明显的效果。
2.富含苹果酸、琥珀酸等有机酸，能刺激消化道消化液分泌，提高消化能力水平。
3.从中医饮食的角度来说，可以生津止渴。对于因津液不足而口干舌燥的人来说，适当吃苹果有很好的生津止渴作用。
iphone没wifi怎么升级系统 苹果没有wifi更新系统的四种方法
1.苹果自己的系统更新会显示使用流量就无法更新，告诉你需要连接wifi。如果家里没有wifi，可以通过电脑下载苹果官方软件ituns，然后登录自己的账号和密码进行更新。
2.更新苹果手机没有wifi。也可以通过朋友给你设置一个热点，然后关闭自己的流量，连接到热点wifi，就可以更新苹果的系统了。
3.更新没有wifi的苹果手机。如果你有两个手机设备，可以把电话卡放在另一个手机设备上，设置wifi热点。苹果手机内部不用电话卡就可以连接wifi，然后可以在设置里更新苹果手机。
4.更新苹果手机没有wifi。如果家里没有互联网，也可以去最近的苹果体验店更新苹果手机，方便快捷。如果有问题，可以随时咨询店里的工作人员。
种植苹果的方法 苹果怎么种植方法
1.准备土壤
如果你想种苹果，最重要的是准备适合它们生长发育的土壤。苹果适合生长在疏松多孔、排水透气能力强的肥沃微酸性土壤中。因此，腐殖土、菜园土和泥炭土混合均匀得到的土壤可以用于种植。
2.对待树苗
苹果种植一般用培育的树苗进行移栽，播种法培育的苹果树不会结果，一般不使用。但在使用培育的幼树时，需要选择根土质量相对完整且没有过度破坏的幼树，这样幼树才能更快地适应新环境。
3.种植技术
先在准备好的疏松肥沃的土地上用铲子挖一个大约是苹果树幼树两倍深的坑，然后在坑底撒上一些熟化的农家肥或复合肥，然后种植准备好的苹果树幼树。注意此时土体与土壤干湿的差异，填实土壤。
4.种植后养护
种植后，需要浇水一次。这种浇水一般称为定根水，关系到苹果树苗能否存活和适应新环境。因此，必须彻底浇水，以避免苹果树土体中夹层土的出现，并在适应环境后保持幼苗在阳光下。
苹果4s升级后变卡了怎么办 解决方法介绍
1.系统问题。如果系统版本相对较低，旧系统中的一些bug没有修复或业务功能没有优化，可能会导致手机在应用程序等应用过程中卡住。建议更新到最新的ios系统。
2.内存问题。如果内存比较小，在运行一些大型的手机游戏或者应用的时候需要占用大量的内存。如果内存不足，可能会卡。建议关闭后台应用或根据手机配置使用。
3.缓存问题。长期使用手机会产生大量的应用缓存，比如微信、qq、微博等。建议定期清理或删除应用，重新安装。
4.对于设置问题，可以进入一般使用，关闭一些效果设置，或者关闭一些系统自带的应用，比如siri business。
5.网络问题。建议在wifi或4g网络上使用。
6.如果卡突然出现，建议重启手机再试。如果重启手机后仍然无法解决，可以恢复出厂设置(建议备份后操作)。
