1.苹果的热量为：每100克苹果52千卡/100克，碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，素食2.4克。如果你的苹果很大，重约两磅，每个重约250克，总热量约为120卡路里。
2.如果你的苹果比较小，大概五个苹果只有一斤重，每个苹果重100克左右，那么总热量大概是50卡。苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。
苹果恢复出厂设置4位密码 怎么恢复出厂设置
苹果恢复了出厂设置的4位密码，没有自行修改的话一般是1122或者0000。每个手机厂商都是固定的。如果试不出来，网上查查，一般都有。恢复出厂设置的步骤如下：
1.在苹果手机中找到“设置”图标。
2.然后我们找到“通用”选项。
3.然后单击常规中的“恢复”选项。
4.因为我们想把手机恢复到出厂设置，启动整个手机系统的初始化状态，所以在这里选择“抹掉所有内容和设置”选项。如果没有设置密码，系统会询问密码，最后选择“抹掉iphone”选项，将手机恢复到出厂设置。
不用home键怎么截屏苹果手机 其它截屏的方法
1.输入苹果手机的设置，一般在页面上可以看到。单击输入后，选择常规。进入设置后，下拉找到辅助功能。
2.然后选择辅助触摸并单击输入。当辅助触摸打开时，它会变成绿色，屏幕上会出现一个小灰点。
3.接下来，打开小灰点，然后选择设备，再选择更多，然后点击截图，完成截图。
苹果手机怎么去除录音的杂音 如何去除录音里的噪声和杂音
1.你可以试着用一个更好的外置麦克风。(有些录音笔有这个麦克风)你可以把它插到耳机插孔里。这样就避免了手机带来的mic和zd拾音环境质量差的问题。麦克风在手机外面，不会有咝咝声。
2.其他方法：借助第三方软件：将录制的音频数据复制到您的pc上，使用更专业的声音处理软件cool edit pro2.1降低现有音频数据的噪音。最好搭配一些插件，提高音频输出效果。(如果原始数据本身质量差，修复后的数据可能不理想，软件也不可能完美，只能提高效果。)
