1.确定电脑有最新版本的itunes，然后按住iphone的开机按钮，屏幕上会出现apple logo。不要松开电源按钮，然后按住左侧的“音量按钮”约10秒钟，直到屏幕变黑。
2.当屏幕变黑时，请松开开机按钮，继续按住“音量键”。当itunes软件显示“您的iphone处于恢复模式”时，您可以释放所有按钮。
3.点按“恢复iphone”，itunes会自动下载固件并安装在iphone上，或者您可以选择提前下载固件，然后只需点按键盘上的shift键，然后选择“恢复iphone”并选择要恢复的固件。
4.最后耐心等待itunes将固件系统还原到iphone。恢复完成后，根据屏幕提示激活手机。
苹果怎么删除联系人批量删除 苹果怎么批量删除联系人
苹果批量删除联系人的方法如下：
1.打开iphone的通讯录。如果点击联系人进行编辑，则只能逐个删除。因此，我们必须使用icloud设置的函数。
2.点击apple手机的设置进入，然后点击我们的apple id进入我们的个人信息页面。
3.在apple id页面上找到icloud图标并点按“回车”，然后找到地址簿并打开它进行同步。
4.接下来，使用apple id登录到icloud的网络版本。
5.登录到icloud网络版后，点击icloud上的通讯录图标进入。
6.按住键盘ctrl键选择要批量删除的联系人，然后点击左下角设置功能中的删除，即可批量删除iphone上的联系人。
苹果4s升级后变卡了怎么办 解决方法介绍
1.系统问题。如果系统版本相对较低，旧系统中的一些bug没有修复或业务功能没有优化，可能会导致手机在应用程序等应用过程中卡住。建议更新到最新的ios系统。
2.内存问题。如果内存比较小，在运行一些大型的手机游戏或者应用的时候需要占用大量的内存。如果内存不足，可能会卡。建议关闭后台应用或根据手机配置使用。
3.缓存问题。长期使用手机会产生大量的应用缓存，比如微信、qq、微博等。建议定期清理或删除应用，重新安装。
4.对于设置问题，可以进入一般使用，关闭一些效果设置，或者关闭一些系统自带的应用，比如siri business。
5.网络问题。建议在wifi或4g网络上使用。
6.如果卡突然出现，建议重启手机再试。如果重启手机后仍然无法解决，可以恢复出厂设置(建议备份后操作)。
极限挑战跳小苹果的是哪期 极限挑战介绍
1.终极挑战是20160703期。
2.《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀。前四季的六名固定成员是、孙、黄磊、王迅和lay第五季，雷佳音、迪丽热巴、岳云鹏正式加盟。第六季，我们正式加盟杰瑞、艾伦、郭京飞。
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