银耳红枣汤的5大禁忌

很多妈妈都说宝宝吃木瓜银耳汤会拉肚子，那这种说法是否正确呢？其实，宝宝是可以吃木瓜银耳汤的，不过要特别注意以下两点：

1、银耳不要一次不要吃太多，不然会引起腹胀，银耳切细点，不要很大一块，太大块容易造成小孩吸食呛着。

2、熬制后不能隔夜吃。

如果是未满一周岁的宝宝要慎吃银耳，主要是因为宝宝吞咽功能还没有发育完善，而银耳不容易煮烂，不利于宝宝吞咽。因此，不要给宝宝食用整块的银耳。

只要食用正确，宝宝是不会拉肚子的。另外，还可以用银耳做成各种粥，比如银耳红枣粥，银耳大米粥，在做时可以适量加点冰糖，这样宝宝会更爱吃。建议用砂锅煮粥，这样容易煮烂，如果不烂的话宝宝在吞咽时会困难一点，经常不烂的话宝宝就不爱吃了。

秋季吃银耳可以润肺去燥，先用冷水把银耳发开，掰成小瓣，用大火煮开后转小火熬几个小时，看多少的量，待银耳软烂汤粘稠了就可以吃了，可以加点冰糖。

一般在北方，冬季干燥，户外寒冷，很容易引起宝宝上火，再加上北方室内一般都有暖气，更容易加重上火症状。如果宝宝已经上火了，可以炖点冰糖银耳汤。银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。但是，一定要剪碎后再给宝宝食用，而且腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情。

银耳红枣汤能隔夜吃吗？很多家庭，为了不浪费食物，总会把晚餐吃剩的东西留到第二天来吃。然而，并不是所有的食物都那么容易保鲜，而且，有些放久的食物甚至对我们身体非常有害。

其实，银耳红枣汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！严重还会导致死亡。

因此，银耳红枣汤不能隔夜吃，隔夜的银耳红枣汤一定不能吃，大家要切记，不然，则会对我们的身体造成极大的危害。银耳红枣汤只能现做现吃哦。

延伸阅读

【一】桂圆红枣马芬怎么做好吃又简单-备孕食谱

桂圆红枣马芬的做法简单是桂圆做法大全的常见菜,不一定要看桂圆红枣马芬视频才能学会,但怎么做桂圆红枣马芬最好吃。

材料:

奶油98公克,全蛋142公克,红糖90公克,蜂蜜25公克,牛奶30公克,桂圆红枣浸汁30公克,低筋面粉178公克,泡打粉4公克,小苏打3公克,桂圆干碎35公克,无子红枣碎15公克,兰姆酒适量

做法:

1.将全蛋放入搅拌缸中,加入红糖和蜂蜜以慢速搅拌均匀。

2.将奶油以微温的水隔水溶化后加入作法1中,拌匀至完全吸收后加入牛奶和桂圆红枣浸汁拌匀。

3.将低筋面粉、泡打粉和小苏打一起过筛后加入作法2中,以慢速搅拌至无粉状,再加入桂圆干、无子红枣和兰姆酒拌匀成面煳。

4.将作法3装入挤花袋中,挤入马芬纸模至八分满,放入预热好的烤箱以上火200℃、下火180℃烘烤约25分钟后取出即可。

桂圆麦仁粥的做法简单是桂圆做法大全的常见菜,不一定要看桂圆麦仁粥视频才能学会,但怎么做桂圆麦仁粥最好吃。

桂圆麦仁粥简介:

10月30号一天老肖都没提结婚纪念日的事,我也没提醒他,我们家像往常一样吃饭,也没特意加菜,那天我夜班,等了一夜老肖都没给我打电话。过了好几天儿子惊呼说完了,30号的结婚纪念日忘了,他爸爸辩解说不过更好,过了更容易离婚。晕,这不是歪理邪说是什么我觉得没人爱不是可怕的,最可怕的是自己也不爱自己。从今以后我决定好好地爱自己了,先从这碗补气养血的桂圆麦仁粥做起吧!^_^

材料:

大米,糯米,麦仁,红豆,桂圆干

做法:

1.把所有的米淘洗好,桂圆干剥去外壳。

2.所有的材料添水放高压锅熬,大火烧开,小火冒气大概半小时的样子就可以了。当然你也可以用普通的锅熬两小时,整个厨房都会有那种甜甜蜜蜜的香气。

【二】什么人不适合吃酸枣仁-备孕食谱

酸枣仁就是野生酸枣的果核，是一种保健功效和食用功效都很出色的中药材。它生长范围很广，在全国各地都能看得到。只是在些地方它的利用价值并不高，因为人们对它的作用与食用方法并不了解。为了让更多人能把酸枣仁这种保健中药利用起来，小编特意把酸枣仁的功效与作用及食用方法推荐给大家。

酸枣仁的功效与作用及食用方法

酸枣仁的功效与作用

1、酸枣仁调节人体心率的作用，是治疗人类心率失常的天然良药。同时酸枣仁的效成份对于人类受损的心肌细胞还一定的修复作用，可以起到增加心脏功能的作用。

2、酸枣仁治疗失眠的作用。酸枣仁是一种可以对人类中枢神经产生严重影响的中药材，人们食用过后睡眠时间会明显增加，因此它也就成了失眠病人的摆脱失眠痛苦的天然良药。

3、酸枣仁降低血压与血脂的作用。因为酸枣仁中含一种酸枣仁总甙，这种特殊的成份最大的作用就是降低人体血液中胆固醇的含量，同时还可以使人体中高密度脂蛋白的数量增加，从而起到降低血压和血脂的功效。

酸枣仁的食用方法

1、把酸枣仁煎汤服用，是它最常用的食用方法之一，如果能在煎服前加入知母和甘草等中药，对于人类的虚烦失眠等病症的治疗功效会更为出色。

2、酸枣仁可以直接与粥类食材一起熬粥食用。特别是酸枣仁与生地黄和粳米等物质一起制粥时对人类的阴血不足和失眠健忘很出色的治疗效果。

【三】紫米桂圆红枣的功效-备孕食谱

紫米桂圆山药粽的做法简单是山药做法大全的常见菜,不一定要看紫米桂圆山药粽视频才能学会,但怎么做紫米桂圆山药粽最好吃。

紫米桂圆山药粽材料:

材料:紫糯米半斤,圆糯米1斤,桂圆肉1杯,本土山药1斤,枸杞2大匙,糖2杯,米酒半杯洗净的粽叶40叶,粽绳2串

做法:

1.将紫糯米洗净,再加入5杯水浸泡2小时以上至发涨后,沥出紫糯米,泡米水亦留下备用

2.圆糯米洗净并沥干后放入电锅的内锅中,再加入泡好的紫糯米和4.4杯的泡米水混合均匀,然后移入电锅中备用

3.取一个碗放入桂圆肉和酒,再另取一个碗放入山药块后,一起架在内锅上蒸至糯米和山药熟透

4.接着取出紫糯米饭翻松,再加入4大匙沙拉油和1杯糖拌匀备用,然后将山药取出趁热压成粗泥,再加入1杯糖拌匀放凉成为山药泥备用

5.取2片粽叶将叶尖部分交叠折成长杓状,先填入1层紫糯米饭,再舖上1层山药泥后,放上桂圆肉,然后盖上1层紫糯米饭,再撒上枸杞

6.接着将粽叶折成长粽状包紧,再以粽绳反覆绕在长粽上綑紧成湖州粽型后,放入锅中蒸15分钟即可完成厨师叮咛:本土山药蒸熟后,口感绵密松软类似豆沙,较日本山药适合1斤糯米约等于量米杯4杯左右,而煮的时候,米和水的比例为1:0.7-0.8

莲子桂圆汤的做法简单是冠心病食谱里的常见菜,但怎么做莲子桂圆汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整菜系及功效:私家菜 心调养食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 冠心病食谱

清炖莲子桂圆汤的制作材料:

主料:莲子30克,桂圆30克,枣(干)20克

调料:冰糖5克

莲子桂圆汤的做法:

1. 莲子洗净,去心。

2. 红枣洗净。

3. 桂圆去壳取肉,洗净,将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内,加水适量,文火炖至莲子烂时,加冰糖即可。

莲子桂圆汤的制作要诀:小火慢炖,莲子先用温水泡2小时。健康提示此汤具有补心血,健脾胃的作用。适用于治疗冠心病。