除了遗传

一、白白水嫩的皮肤

都说一白遮三丑，孕期多吃一些维生素c高的水果，例如：葡萄、樱桃、苹果、猕猴桃等，不要为了美白吃太多，每天搭配着食用，多吃容易拉肚子。此外，每天喝一杯自榨豆浆，因为自榨的浓度高，营养价值高。

二、blingbling的大眼睛

孕妈妈想要宝宝有一双大眼睛，孕期多食用富含dha的食物，例如：沙丁鱼、核桃等因为dha能够帮助胎儿视力发育。多食用含胡萝卜素的食品和绿叶蔬菜，防止维生素a、b、e缺乏。例如：枸杞子，因为枸杞子具有清肝明目的功效，高含量的胡萝卜素，是眼睛的营养品。

三、乌黑浓密的头发

妈妈想要宝宝有一头乌黑的头发，孕期多食用含有维生素c、b的食物，这类食物可以促进头发的生长。例如：红枣、猕猴桃、鸡蛋、绿色蔬菜等都是维生素含量高的食物，对头发健康亮泽有事半功倍的效果。

其次喝黑芝麻糊和吃核桃都有助于头发的生长，这些食物不仅补宝宝也同样补妈妈的身体。

四、高个子

妈妈想宝宝长高个子，就一定要注意合理调节饮食，合理摄入营养，使胎儿在母体中就获取良好、足够的营养。骨骼的发育主要是依赖维生素d，孕期多进行户外活动，因为人体在进行日照时体内就自动合成维生素d，食物中蛋黄、奶油、动物内脏含相对比较高。孕妈妈摄入要适当不可超过2000国际单位。孕妈要注意补钙对胎儿的生长发育很重要。

延伸阅读

【一】斗鸡眼会遗传下一代吗-备孕食谱

斗鸡眼是斜视的一种，此病有遗传的因素，不过这种鞋子的遗传几率还是比较小的。患有斗鸡眼的患者应当及时进行相关的治疗，以免引起弱视等。

原因分析

斗鸡眼一般是内斜视，这种疾病是无法自愈的，长期斜视的话，可能导致眼睛发育的异常，甚至发生弱视。

举措建议

建议患有斜视，也就是斗鸡眼的患者应当尽快去医院进行治疗，最好的治疗方式是手术进行眼位的矫正。手术后一定要做好相关的复查。

【二】母亲有心脏病会遗传吗遗传疾病这么多让生育变的两难-孕早期食谱

随着医学的发达，人们渐渐意识到原来这么多疾病都是会遗传的，那么大家知道如果母亲有心脏病会遗传吗？

遗传性疾病难预防也难治疗，很多人为了不将疾病遗传给后代，所以选择不生育。这样的决定是困苦的，因为很多事情确实两难，想要孩子却不想看到他因为疾病而痛苦。

所以我认为选择不育的夫妻是很坚强的。但是，难道心脏病也属于遗传性疾病吗？

母亲有心脏病会遗传吗

1、我们一般将心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病，而且引发心脏病的原因有很多。

2、对于心脏病是否会发生遗传，则需要根据心脏病的类型来进行区分，这是由于先天性心脏病和后天性心脏病在遗传上的几率会有所差异。

因此，如果人们患有心脏病后，要及时前往医院进行检查，判断自己属于先天性心脏病还是后天性心脏病。