这几种食物

有先兆流产迹象的孕妇，最重要的就是保胎，特别是在饮食上，一定要更加注意，有些食物会对孕妇身体造成一定的伤害。下面，小编就为大家整理一下关于有先兆流产迹象的孕妇避免吃哪些食物，一起来看看吧！

1、避免辛辣刺激性食物

比如辣椒、花椒、胡椒等对人体的刺激性较大，吃多了容易导致便秘，尤其对于有先兆流产迹象的孕妇，建议还是避免食用这些食物吧。

2、不要吃太多的糖

很多孕妇特别爱吃糖，小编要提醒大家了，食用过多的糖，很容易引起糖代谢紊乱，宝宝出生后也可能成为潜在的糖尿病患者，影响宝宝的一生，所以吃糖适量就好，多吃无益。

3、不要喝酒

众所周知，酒精可能导致胎儿畸形或智力下降，因此为了胎儿的健康，一点问题都不能疏忽。

4、不要吃味精

味精作为调味品，可能大家在炒菜的时候都要加，但其实食用太多味精会影响锌的吸收，对胎儿神经系统的发育有所影响，因为味精的主要成分是谷氨酸钠。建议大家为了胎儿的发育还是最好不要吃。

5、不要吃腌制食物

腌制食物一般都含有亚硝酸盐、苯丙芘等对身体不利的添加剂，对人体没有一点好处，一般人都不可多吃，孕妇更要少吃最好不吃。

6、避免食用人参、桂圆

中医认为，多数孕妇是属于阴血偏虚体质，如果食用人参，会出现气盛阴耗，使早孕反应更加严重，并可能加重水肿和高血压的症状出现；桂圆可辛温助阳，孕妇食用后很容易动胎气，因此建议大家要谨慎食用。

7、不要吃罐头类食物

这类食物中含有添加剂和防腐剂，会使胎儿畸形和流产的几率增加，因此建议还是不要吃为好。

延伸阅读

【一】子宫肌瘤禁忌食物一览表-备孕食谱

都说疾病的治疗讲究三分治七分养，这里的养很大一部份就是患者如何在治疗时规范好自己的饮食。得了子宫肌瘤也一样，不仅需要及时的治疗，科学的饮食也可以让疾病的治疗事半功效，子宫肌瘤能吃山药吗？

子宫肌瘤能吃山药吗

子宫肌瘤能吃山药。多发性子宫肌瘤是可以吃山药，吃了山药对多发性子宫肌瘤是没有影响。山药里面含有很有营养物质，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。不燥不腻。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。但并非所有的水果都可以百无禁忌的食用，尤其对子宫肌瘤患者而言。患有子宫肌瘤的女性，在食用水果类别上一般无特殊禁忌，也就是说一般的水果都可以食用。

1、夏季推荐甘蔗

甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。

2、冬季推荐苹果、橘子、香蕉等水果

这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。因此冬季苹果、香蕉、橘子是首选。

3、平时可以多吃酸梅这种水果，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，是子宫肌瘤患者最应该吃的水果了。

得了子宫肌瘤不能吃什么

1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

引产后能吃山药吗，对于这个问题，相关的医生专家表示是可以的。因为山药的营养丰富，适合益气补血，因此引产后的女性朋友都是可以吃的，但是需要注意一下的是，具有肠胃不好等问题的话，就最好不吃。

引产后能吃山药吗

引产后可以吃山药的，山药是平补食物。山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。

如上所述，山药能滋阴、补肾、降血糖，能治疗糖尿病，六味地黄汤里面也有山药。但这里有一个量的问题。如六味地黄汤中山药量是有限的，也就是几钱而已，而糖尿病患者如果要把山药当食品吃，就会对血糖产生一定影响。山药属根茎类食物，淀粉量较高，过食可致血糖升高。此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

山药的食补方法及作用

山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。

山药有助于健脾益胃助消化，是一味平补脾胃的药食两用之品。

用料：

猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

做法：

1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

2、山药刨皮后切滚刀块备用。

3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

4、甜玉米切件，准备2片生姜。

5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

小贴士：

1、藕还有利于健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。

2、排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与山药、莲藕一起炖，气香鲜甜，是一款营养丰富的家常美味汤品。

功效：藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药。

【二】孕妇不能吃的食物饮食禁忌需牢记-孕妇忌口

孕妈可从饮食中吸收身体所需营养，让身体更健康，胎儿发育更好，但是有些食物也会对孕妈及胎儿有害，所以孕妈们除了知道自己应该吃什么外，更应该清楚不能吃什么，下面就是小编整理的孕妇不能吃的食物，准父母们要警惕，不能乱吃哦。

孕妇不能吃的食物

1、孕妇不宜吃的水果

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥；柿子易引起胃结石；白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振；杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。

山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。

孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

2、忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

3、容易导致流产的食物

（1）芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

（2）螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

（3）薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

（4）马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

（5）黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

（6）杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

4、多种调味品

热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

5、不宜饮用的饮品

（1）蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。

（2）浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。

（3）冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

（4）酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。

6、其他食物

（1）人参及人参制品：人参是温热性的补品，由于孕期的生理变化，此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。

（2）猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素a含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素a便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

（3）生冷食物：生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

（4）其他食物：鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离，这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。

以上就是关于孕妈不能吃的食物介绍，有些食物会影响孕妈及胎儿的健康，甚至会导致流产，孕妈在吃东西的时候，如果拿不准可咨询医生意见。

【三】孕期少吃这3类食物-备孕食谱

在孕期的饮食是需要注意的，有些食物是不能多吃的，不知道身为孕妇的你在孕期有没有注意这些问题，孕期少吃这3类食物！

随着人们生活水平不断地提高，无论是大人还是孩子都早已厌倦了家常便饭的口味，总想吃一些比较新鲜潮流的食品。

尤其是正处于怀孕期间的孕妈，口味会变得更加挑剔，总想吃一些自己喜欢的食物，面对自己不喜欢的食物一点食欲都没有，甚至还会有反胃的现象。

这些都是怀孕期间的正常反应，孕妈们一定要先从心理上克服这些问题，不能什么事情都由着自己的性子来，尤其是饮食方面要格外注意。

这些年，我接触到的巨大儿越来越多，因肥胖而无法自然分娩的孕妈也越来越多。孕妈在怀孕期间千万不能让自己体重增长过快，否则不仅会为危害自己的健康，还会给胎儿的生长发育造成很多不利的影响。

为了能够合理控制体重，孕妈在怀孕期间一定少吃这3种食物。

含糖量高的食物

如果孕妈平时就有偏爱甜食的现象，到了怀孕期间一定要少吃一点，尤其是像巧克力、蜜饯这种含糖量过高的食物，最好尽量少吃。因为这些食物当中，除了含有大量的糖分之外并没有什么营养。

孕妈吃了之后，很容易因为摄入的糖分过多而快速增胖，甚至还会有得妊娠期糖尿病的风险。所以孕妈千万不要自找麻烦，一定要远离这些食物。

烧烤类的食物

有些孕妈在怀孕期间总会感觉普通的食物都太寡淡，总想吃一些比较重口味的食物，这个时候烧烤就会得到孕妈们的青睐。

烧烤类的食物不仅没有什么营养，还会特别的油腻，孕妈吃了之后除了能够满足自己的口舌之欲之外，剩下的全部都是不利的影响。烧烤类的食物不仅会使孕妈增胖，尤其是碳烤的烧烤还含有致癌物质，对胎儿和孕妈的身体都有十分不利的影响。

快餐类的食物

有些孕妈在怀孕之后依然不知道好好照顾自己，尤其是坚持工作的孕妈，为了节省时间总是一个汉堡一杯可乐就把自己肚子打发了。

这不仅是对自己的不负责，也是对肚子里的胎儿不负责。这些食物除了会让孕妈快速增胖之外，还可能导致胎儿的身体缺钙，孕妈千万别不在意。

你在怀孕期间，爱吃这3种食物吗？