怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月） 1．胎儿的成长 身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。 胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，。
莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 黄花菜 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，。
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。 第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期。
增加豆类蛋白质摄入。孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外,可多增加一些豆类蛋白质,如豆腐和豆浆。这两种食品都是大豆食品的精华、包含了大豆的全部营养成分,蛋白质含量丰富,并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因。
孕妇吃什么蔬菜对胎儿好 五种蔬菜要多吃
孕期的饮食最主要的是合理搭配，保证营养的全面均衡。选择青菜要以当季的新鲜蔬菜为主，新鲜的蔬菜能最大程度上保留营养成分，口感也更好。孕妇在饮食上没有特别的禁忌，青菜一方面可以补充小编们身体所需要的一些营养元素，另一方面可以促进胃肠。
饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量。
怀孕八个月孕妇的营养要点 建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，。
怀孕八个月应该吃什么水果，饮食应注意什么
妊娠期间应该注意清淡饮食，均衡饮食，多食用一些新鲜蔬菜，另外选择时需避免过多食用性质寒凉的蔬菜，尽量食用性温或者性平的蔬菜，如菜花、西蓝花、芹菜、莲藕、菠菜、茄子、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择。这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳。
主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。
苦瓜，丝瓜，黄瓜，菜瓜，西瓜，甜瓜，生菜，番茄，茄子，芦笋，芹菜，凉薯等凉性蔬菜，大蒜，（最好是生吃，效果最好）韭菜，洋葱，大葱，香葱，青蒜，蒜苗等杀菌蔬菜，虽然这些有的会很有味儿，但是这些对球菌，杆菌，真菌，病毒有杀灭和抑制。
多吃蔬菜水果，多喝水，8个月了，不用补得太多，不然宝宝太大，不好生。
小编只是想帮助别人 所以对那些乱回答的人小编想说；不懂得就别回答 一个回答也许会决定一个人的生命~！ 对于孕妇 每个月都会有不同的准则，年轻的妈妈会受到老一辈的影响 总觉得吃得多就好 补得多就好。其实这是很严重的误区~！ 不但孕妇没好处 并。
【一】孕妇感冒了对胎儿有影响吗-备孕食谱
孕妇感冒了对胎儿有影响吗？感冒发烧是我们日常最常见的疾病，特别是在抵抗力较低的情况下，感冒就容易缠上你。怀孕期间的孕妇就特别容易患上感冒，由于感冒了会出现发烧咳嗽等不同感冒症状，也会导致身体不适等，很多准妈妈还是特别担心孕妇感冒了对胎儿会不会有影响？
那么孕妇感冒了对胎儿有影响吗？其实，孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。
但是症状较严重时，孕妇感冒对胎儿有影响吗？症状如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面：
一，感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上；
二，孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响；
三，若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。孕早期5-12周期间得感冒，此时孕妇感冒对胎儿的影响就比较大。因为此期间正是胎儿各器官成长发育形成的关键时期，此期间若孕妇感冒症状较严重，无论是感冒病毒本身、还是高烧不退、还是抗感冒药都对胎儿有非常大影响。孕妇应该在医生的建议和指导下采取适当措施选择要还是不要宝宝。
除此之外，孕中期、孕晚期的普通感冒都对胎儿的影响不大。孕妇们也不用过分担心，感冒严重时，可在医生指导下服用一些毒副作用轻微的中成药，如板蓝根，银翘等。
【二】孕妇不吃肉对胎儿有影响吗-备孕食谱
我们都知道肉类里面的营养可是很丰富的，但是有些孕妈口味发生变化，不怎么喜欢吃肉。那么孕妇不吃肉对胎儿有影响吗？一起来看看吧。
一位爸爸在留言里跟我说，自己和老婆准备要孩子了，但有一件事他特别苦恼。原来他老婆是坚定的素食主义者，平时连牛奶和鸡蛋都不会吃的那种。
以前他不觉得有什么，也尊重妻子的意愿。可现在该备孕要孩子了，他就害怕影响到胎儿。
他着急地说，人家大s怀孕时都因为孩子开戒了，我要不要也劝老婆开戒？就怕她不听我的。可如果到时候她吃不好，影响孩子发育了可怎么办？
其实我很理解这位爸爸的心情。毕竟怀孕后吃什么很重要，这直接影响到胎儿的发育状况。准妈妈们一般在孕期都放开肚皮来吃，生怕哪些营养补充不到位。
可如果是准妈妈是素食主义者，或者一段时间内就是对肉没胃口，或者上班族准妈妈吃的不好，食肉量没保证，对肚里的宝宝会不会有影响？在肉类摄入不足的情况下，有没有弥补的办法？
其实是有办法的。而且准妈妈怀孕期间不吃肉，只要通过其它途径将营养补充到位，到时候生出来的宝宝依然健康。
我就见过一位素食妈妈，她生出的宝宝十分聪明活泼，医生检查过很健康。她说她怀孕时特意加了群，群里都是食素的妈妈，也没见有哪位因为吃素对胎宝宝不好。
那么不喜欢吃肉或者奉行素食主义的妈妈，孕期到底该怎么吃？
使用“二二一”比例进餐法
这个进餐法的核心是：两份五谷杂粮，两份蔬菜水果，一份蛋白质。孕妇在孕期奉行这样的比例进餐，就能保证营养。如果是素食妈妈，可以从豆类或豆腐、豆干等豆制品中获取蛋白质。
注意额外补充这些营养素
孕期胎儿需求量较大的是钙、铁和dha。而钙铁在牛奶、肉类、鸡蛋中含量较多，不吃这些东西的素食准妈妈就要注意从其它食物来源补充。
豆制品、坚果、菠菜里就含有钙、铁成分，必要时准妈妈也可以补充dha剂。
素食准妈妈要尤其重视维生素b12的补充，因为这种营养素只存在于动物性食物中。准妈妈在孕期需要补充相应的维生素b12片剂，否则容易引起精神不振、情绪抑郁等情况。
每天适量进食坚果
坚果里除了富含蛋白质和微量元素外，更可贵的是它含有不饱和脂肪酸，这对胎儿的神经中枢构成和大脑发育十分有利。因此每天可适量进食各种不同的坚果，比如核桃、开心果、瓜子、夏威夷果、榛子等。
【三】怀孕后吃什么有助于胎儿发育-备孕食谱
怀孕后吃什么有助于胎儿发育？孕期多吃什么对胎宝宝发育好？女人自从有了孩子，不管以前是什么样子的，现在都会变得特别的紧张。就是害怕胎儿发育不好，自己哪个不经意的动作会伤害到胎儿。所以很多孕妇在孕期都会补充营养，希望能满足胎儿的发育需求。
说起补充营养的话，这4种食物孕妇可不要舍不得吃，它们对胎儿的发育非常有好处。
1. 新鲜的水果
其实这个大家都知道，水果中含有丰富的维生素和矿物质，而且本身人们都比较喜欢吃水果。虽然蔬菜中也含有维生素，但是需要烹制才能吃，不如水果方便。尤其现在是夏季，大量的新鲜水果都上市了，这可以说是孕妇的一大福利了。孕妇最好能每天都吃点水果，像苹果、葡萄、橙子等等。但是要注意在冬天的话，孕妇尽量少吃反季节的水果。而且每天吃的水果也不要太多，要控制量。
2. 牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，对骨骼的发育特别有好处。很多孕妇都有失眠的现象，在睡前喝杯牛奶的话还有帮助睡眠的功效。如果孕妇出现腿抽筋的情况，通过喝适量的牛奶就能得到缓解。但是要注意，不能因为牛奶的营养高就不加节制的喝，否则很容易导致孕妇的体重增加太多，分娩的时候更难。而且孕妇喝牛奶的话，最好是喝原味的或者是酸奶。
3. 坚果
坚果作为休闲食品，深受大众的喜欢，而孕妇吃坚果也有很多的好处。坚果的营养很丰富，口感也很好。它有提神醒脑、消除疲劳、强健脾胃的作用。在平时，孕妇可以吃一些坚果，或直接吃，或做菜做汤，都是不错的选择。而且像核桃还有助于胎儿大脑的发育，孕妇每天吃4-5个即可，太多也不好。
4. 燕窝
燕窝对于女性来讲真是一大补品，孕妇吃燕窝的话，能够增强抵抗力，还有安胎的作用。而且孕期常吃燕窝的话，对孕妇的皮肤也很有好处。如果孕妇的条件能够达到的话，在孕期可以常吃燕窝，孩子出生后的皮肤也会更加白皙嫩滑。但是吃燕窝的时候也要遵循少食多餐的原则，一天吃3-5克即可。
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