怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代。
亲孕妇防辐射服是可以使用，小编买过的买的是添香的防辐射服的。
注意补充必要的营养，比如铁，维生素，钙之类的，最好去医院咨询一下医生，医生会告诉你要补充哪些营养，定期做产检，感冒的不要随便用药，也要咨询医生，因为有些药对宝宝的生长有害。
孕妇饮食 宜吃的食物： 主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜。
孕妇食谱：怀孕六个月吃什么好
第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。
橘味海带丝 主料 干海带、白菜各150克。 辅料 白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。 制作方法 （1）干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出切成丝；白菜洗净，切成丝。 （2）把海带、白菜，码放在盘内，加酱油、白糖。
叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要小编们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。
蛋白质类，营养多的，建议多吃深海类鱼还有燕窝什么的，还有肉类，红肉不错，小编觉得，营养丰富，蛋白质含量高。 这个时期你很容易胖哦，少吃淀粉类食物。
怀孕可以用护肤品吗？昨天刚买的强生牛奶润肤露，...
首先要少上网,呵呵 还有,楼上那个网站不可靠,因为小编看见他给许多问题的回复都是这个 怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次。
看到这个标题，小编就会想起自己刚怀孕那段悲催的时光，简直不是人能过的日子，记得刚怀孕的时候，就有孕期的反应，孕吐的一塌糊涂，那时候小编就羡慕那些怀孕都没什么反应，吃嘛嘛香的人。 记得那时候的自己由于有孕吐的反应，前三个月的时候基本上。
怀孕期间如果贫血，不仅会影响到母体，还会对将出生的胎儿造成很大的影响。首先，在怀孕初期，为了腹中的胎儿的发育，必须吃各种造血物质。否则，如果母亲贫血，将会导致胎儿发育不全，并容易引起流产。而且，如果母亲严重贫血，有的婴儿在出生。
【一】怀孕2个月可以食用的有益食物-孕早期食谱
自身的营养与生个健康宝宝的关系对于怀孕2个月的孕妇来说影响是非常大的，怀孕两个月是胎儿身体各个器官发育时期，食用有特别益处的食品对孕妈妈和胎儿都有好处，这里推荐几种食物给孕妈妈作为参考。
水果：胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃.这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果.对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。
豆类：豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富.且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。
小米：中医学认为，小米有滋养肾气、健脾胃、治虚热等作用。可用来蒸饭、煎小米饼.做小米面窝窝头、煮小米粥等。小米是适宜孕妈妈常吃的营养价值较高的食品。
玉米：玉米玉米中的蛋白质、脂肪.糖类、维生素和矿物质都比较丰富。黄玉米中含有维生素a，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素含量较多，可防止细胞氧化、衰老，从而有益于胎儿智力的发育。玉米中粗纤维含量较多，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于胎儿智力的开发。
海鱼： 海鱼海鱼营养丰富，含有易被人体吸收的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对大脑的生长，发育、健康和防治神经衰弱症有着极高的效用，是孕妈妈应当经常食用的美味佳肴。
鹧鸪：医学界认为，鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，故也适合孕产妇食用。鹌鹑肉富含的卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿有健脑的功效。
核桃：核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的蛋白质，较多的磷、钙和各类维生素还含有碳水化合物、铁、镁、硒等。中医学认为，核桃有补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、润肠通便.润燥化痰等作用。孕妈妈常吃核桃可防病健身，有利于胎儿健脑。
黑木耳：黑木耳营养丰富，具有滋补益气、养血健胃、润燥清肺等功效，是滋补大脑和强身的佳品。黑木耳炖红枣具有止血、养血的功效，是孕产妇的补养品。
适量食用以上食品，有助于帮助宝宝和妈妈更健康发展。
【二】怀孕前饮食注意事项6点要牢记-孕妇忌口
怀孕前的饮食是非常重要的，应该吃什么，不应该吃什么都应该牢记并遵守，怀孕前饮食注意事项是每个备孕夫妻都应该重视的，要知道食物对于我们的身体影响很大，切不可因为一时的贪嘴而导致严重的危害，为了怀上健康宝宝，备孕女性一定要忌口哦。
怀孕前饮食注意事项
孕前除了饮食上要进行调整，补充身体的营养外，对一些不利于身体、不利于怀孕的食物也要忌口，例如，孕前不该吃以下几种类型的食物：
1、辛辣食品：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯；
2、高糖食品：备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病；
3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响；
4、咖啡因食品：在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康；
5、罐头食品：罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的；
6、酒精类饮品：饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
怀孕前吃什么
1、多吃富含钙和铁的食物
怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
2、多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
3、饮食要回归自然
俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
4、饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
5、生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
以上就是关于备孕饮食注意事项的介绍，备孕期间好的饮食不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养，还能增强她们的体质，为孕育健康的宝宝打好营养基础。
【三】怀孕初期饮食最佳食谱-备孕食谱
饮食规律，定点定时，少量多餐。每天3次正餐，3次加餐。正餐不要吃的过饱，适当运动，保证母儿体重适宜增长。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕初期饮食最佳食谱 怀孕期间应该怎样搭配饮食？ ”吧。
导读：怀孕初期是一个非常关键的时期，孕妇要非常注意饮食。那么怀孕初期吃什么好？比如多吃些粗粮，比如玉米、小米等，少吃精制的米或者面，这是因为粗粮含有大量的维生素b和蛋白质，对于孕妇以及婴儿的健康都是非常有利的。点击图片进入下一页。
您好！小编也是一位孕妇，小编现在怀孕15周了，你这样的现象是正常的，自己以前喜欢吃的东西，现在不爱吃了，闻到油烟味就难受，小编在以前也有过这样的情况。你不愿意吃的东西就不要勉强自己吃，吃一些自己想吃的！随着时间，你慢慢会好的！现在做饭。
怀孕期间的饮食
注意寒凉的不能吃，刺激的不能吃，容易导致宫缩的食物不能吃，像山楂，桂圆，螃蟹等 。再有最好少去外面吃，不卫生也不安全。
孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给。孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响。如不注意，可能发生各种营养缺乏症，还会引起流产、早产或妊娠和分娩期的并发症。孕妇的饮。
病情分析：如果怀孕初期，请您考虑多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，注意合理膳食均衡营养！意见建议：请您在怀孕初期，多吃些鱼虾肉蛋、新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、橙子等水果蔬菜，同时注意休息不要劳累和长期熬夜，保持心情。
妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。 孕期胎儿的生长发育、以及为分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备，都需要额外的营养。 因此妊娠各期妇女膳食都应在非。
怀孕早期的饮食及生活习惯的注意事项
孕妇饮食 宜吃的食物： 主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜。
基本上想吃什么就吃什么就好，再就是注意补充叶酸、钙，还有孕期检查就好了~~不用按什么食谱来~~自己喜欢就好！！
以上就是小编为大家介绍的“怀孕初期饮食最佳食谱 怀孕期间应该怎样搭配饮食？ ”相关内容，病情分析： 怀孕初期尽量是清淡饮食，少吃油腻刺激性食物，以免加重早孕反应的。 指导意见： 注意不要多吃桂圆和螃蟹的，以免诱发流产可能的。 医生询问： 你现在怀孕多长时间了？
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