顺产第一周食谱表格

产后第1天 排出恶露、恢复元气最重要 不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。排出恶露的黄金时。

坐月子的食谱： “月子”饮食可以分为四个阶段，每个阶段饮食的目的不同，膳食要注意的事项也略有差异。 1、“月子”第一阶段食谱（产后1~7天）：口味要清爽，拒绝油腻。 这一阶段的饮食目的主要是排净恶露、化瘀消肿、愈合伤口、催生乳汁。在这一阶。

篇幅太长，只列了一小部分，你有邮箱的话，小编给你发过去！ 【妊娠第1周】 营养关注： 1.营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐表中要尽量包括主食（米、面或其他杂粮），有色蔬菜（红、黄、绿色）与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食。

孕妇在分娩后为补充营养和保证充足的奶水，产后滋补过量再加上少运动就会导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，就会引发各种疾玻尤其是高脂肪的浓汤，易影响食欲、体形。奶水中的脂肪含量一增多，婴儿在吸食奶水后如消化系统良好就会产生肥。

坐月子的第一周要吃什么刚生出的宝宝三天以前没奶...

指导意见： 不必担心，产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌

别听那些打广告的。有没有孩子都不知道呢还感觉很好。小编刚买了广禾堂顺产b套餐。发现根本就是个山寨东西。广禾堂是台湾广和的员工在大陆开办的。台湾广和才是全球第一家做月子餐的。广禾堂的东西根本从头到脚都是山寨。而且还偷工减料。庄老师坐。

第一周食谱 一、 生化汤 [用量]：1日份 [原料]：生化汤料包，月子米酒水1050毫升 [制作流程]：1、子月堂月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮30分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，。

生姜、红枣、核桃补血益气，美容养颜，天干物燥，秋风萧瑟，来上一碗红枣核桃羹，秋季滋补也是非常不错的选择！ 主料1人份 核桃仁6片 鸡蛋2个 阿胶枣3颗 辅料 生姜1块 红糖若干 步骤1月子大补餐，红枣核桃蛋羹的做法大全 将核桃切成碎的颗粒，但。

产后第一周如何安排饮食？

宜吃蔬果，适当饮用红糖水，从流食慢慢过度到正常的饮食，以天然食物为主，不要过多服用营养品，保证补钙补铁的食物摄取量，产后两个星期内避免大鱼大肉。 1、红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不。

做月子食谱大全？做月子第一周食谱？做月子吃什么最好？女人在孕期时身体的营养大多数给了宝宝，到了生产时身体大量的流失血，身体时很虚的。在月子期间时不易大补的。最好是温补，不能大补，身体太虚是没法吸收的。pwrh包含了十多项产后专业营。

您一个月的餐饮消费是多少钱？ 御月居跟各位妈妈们闲聊时发现，年轻的妈妈们“身子金贵”，“月子餐”一月消费上万元，最高的达到22500元。这就究竟是健康的饮食潮流还是商家的概念炒作呢？ 御月居这几天“呕心沥血”整理出一份月子餐的食谱，让家人帮。

延伸阅读

【一】月子餐42天食谱表格-备孕食谱

第一周（1－7天）：早餐：生化汤50cc，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50cc，红豆汤一碗午餐：生化汤50cc，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50cc，红豆汤一碗晚餐：生化汤50cc，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50cc，麻油。

产后膳食：月子餐 不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的。

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剖腹产(剖宫产)坐月子科学食谱 剖腹产后饮食必读 剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后。

如何量身定制月子餐30天食谱

你好坐月子的时候，刚开始一个星期是不可以吃太油腻的食物，不要吃生冷辛辣的食物，你刚开始一个星期可以吃点鸡蛋喝点小米粥，一个星期以后可以吃母鸡，可以吃排骨鸡块儿，可以吃营养的食物营养品补血的食物都是可以吃的，都不会影响身体健康，。

产妇前三天营养膳食 1、剖腹产妈妈：流食1天，不要吃胀气食物，如红薯、萝卜、土豆等。 2、顺产妈妈：第1天喝流质的东西，蛋花汤，牛奶，红糖水。第2天为半流质为主，小米粥等，第3-4天内不能急于喝过多的汤。 注意：会阴厮伤者，少渣无渣饮食 。

从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素。

经典的月子餐食谱：花生大米粥、黄花菜炖瘦肉、益母木耳汤、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布盯黄焖勺鸡、皮蛋瘦肉粥、花生猪手汤等。 月子里的食谱中的误区：产后体虚多吃老母鸡；为了早产奶，产后马上多喝汤；产后吃桂圆；产后吃红枣；产后吃赤。

基本没有什么的，最好少吃凉性食物，建议可以做点黑木耳红枣汤、补铁补血，红菇炖鸡、红菇红米花生炖猪蹄、通草炖猪蹄等都是补血下奶的。智.通月子厨房，提供多种菜式培训，让您清楚了解月子餐食谱！

顺产月子餐食谱

顺产食谱： 1周 早餐：薏仁饭、五谷饭、黑米饭、糙米饭；桂圆糯米粥（糯米煮好+黑糖+两三个桂圆） 早点：美颜红豆汤（红豆煮好+黑糖） 午餐：山药猪肝、山药木耳排骨、素炖品、膳食排骨 薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭 午点：桂圆糯米粥、美颜。

小编来讲讲小编妈妈当年伺候小编的月子餐。 小编个人觉得还是很经济，也很适用普通家庭的。 小米粥，煮鸡蛋，加点红糖。小米是营养的首选，能够帮助小编们迅速恢复体能。鸡蛋是产后复原的标配实物。红糖排恶漏，是首眩 菠菜馅的包子，配点土鸡汤。吃的小编香。

1、清淡为主 饮食上讲究清淡，不可重口味。虽然身子虚，但是太过刺激，太过补充营养反而会对身体不宜，可适量加入盐、花椒、葱、蒜等，助淤血排出。 2、少食多餐 由于女性在怀孕时，硕大的子宫积压了肠胃，让肠胃难以在短时间内恢复，因此月子。

【二】孕妇禁忌食物名单表格-备孕食谱

1.不能吃桂圆。桂圆补气，孕妇吃则动胎气，有可能造成流产。2.不能吃当归。当归既可以补血，也可以活血破血，孕妇不能吃。3.不吃螃蟹及凉性食物。4.不吃辛辣刺激性。下面就跟随小编一起了解一下“孕妇禁忌食物名单表格 孕妇应该忌口那些食物？ ”吧。

油条 明矾是含铝的无机物，吃2根油条相当于3g明矾，这些铝会造成胎儿大脑障碍，。 盐 有美容知识的人都知道盐会水肿，so，从怀孕初期就要开始少吃酸性食物 怀孕最。

孕妇饮食有禁忌 常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中小编们。

如果你确定怀孕了，为了你胎儿的健康，饮食方面尤其要注意，哪些食物多吃，哪些食物不能吃，千万不要马虎： 下列食品孕妇不宜吃 1、油炸食品及香辣调料； 2、含有。

孕妇用药禁忌一览表

孕妇禁忌食物有哪些？怀孕对于一个女人来说也是很重要和很神圣的一个时期，在这个时期，是有很多方面需要注意的，孕妇禁忌中饮食是大头，那么孕妇禁忌食物有哪些。

不宜吃木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。 不宜吃桃子 桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流。

1）、桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，。

最合适答案： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼。

孕妇所有禁忌？

孕妇禁忌大全： 一、食物禁忌： 1.忌有堕胎作用的水产品 许多水产品有活血软坚的作用，食后对早期妊娠会造成不良影响，如螃蟹、甲鱼、海带等。螃蟹其性偏寒凉，有。

1、桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，。