怎样区分甘蓝和包菜

甘蓝是大家平时经常食用一种菜品，它是食叶蔬菜的代表之作，有些地区也叫包菜。甘蓝味道可口，食用方法多变，是大家喜欢它的重要原因，但是在食用甘蓝的同时大家对它的功效与作用了解吗？知道自己吃甘蓝的好处有哪些吗？如果不知道，就让小编来告诉你吧。

甘蓝的功效与作用

1、甘蓝这种菜品对人类的皮肤有很好的保健作用，可以清除皮肤细胞中的病毒，让人们的皮肤处于健康状态，经常食用能减少皮肤痛痒以及湿疹等常见皮肤病的发生。

2、甘蓝还人预防感冒的作用，甘蓝有抗病毒的作用，特别是对人体中的感冒病毒和呼吸道病毒都有很好的对抗性，因此经常食用可以减少感冒以及呼吸道炎症的发生。

3、甘蓝有一定的补血功效，甘蓝这种菜品的微量元素含量很高，其中铁的含量最为出色，人们食用以后可以增加造血细胞的再生，对预防和治疗贫血作用明显，另外甘蓝对人体中脂肪的积存有很好控制作用，在食用以后可以起到调节体重的功效。

4、甘蓝还有治疗胃痛的作用，大家可以把五百克的新鲜甘蓝切成碎末，然后加少量的盐让它变软，然后绞碎，取出汁液，加入适量的白糖，每天饮用两百毫升，就能让胃疼以及老胃病的症状有明显的减轻。

延伸阅读

【一】猕猴桃奇异果怎么区分-备孕食谱

此外猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜，可以霎间为身体肌肤补充大量水分，缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。但是猕猴桃果肉酸，性寒处在月经期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒!

猕猴桃的营养很丰富，但是因为性寒所以并不适合处在经期的女性大量食用，因此喜赖猕猴桃的女性一定要注意这几点，避免因为过度食用而对身体健康状况造成伤害!经期能吃猕猴桃吗，相信在线的大家已经明白了，爱自己就从经期健康合理饮食做起吧!

中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在中国，特别是陕西省关中的秦岭北麓地区;猕猴桃生于山坡林缘或灌丛中，有些园圃栽培。中国陕西、四川、河南等地均有分布。

猕猴桃在全国有五大产区：一是大别山区，河南的伏牛山、桐柏山;二是陕西秦岭北麓(主要是西安市周至县和毗邻的宝鸡市眉县);三是贵州高原及湖南省的西部;四是广东河源和平县。五是四川省的西北地区及湖北省的西南地区;而国内陕西省西安市周至县和毗邻的宝鸡市眉县、四川省的苍溪县、安乐镇因盛产猕猴桃成为名符其实的猕猴桃之乡。

美丽的外衣，只是诱惑的开始，但已让大多人受不了，而迷惑住人们的是它划过舌尖留下的香，虽有着不同的叫法，是因为产地不同，但味道与营养还是无大差别的。所以大家不用特意去找奇异果哦!

【二】怎么区分葡萄和提子-备孕食谱

.防癌抗癌

葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

3.抗贫血

葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中含维生素b12约12-15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

1、品种：提子是美国进口的，而葡萄是我国产的

2、形状：提子是长的，葡萄是圆的。

【三】岭南山竹子怎样区分公母树-备孕食谱

【出处】始载于《海南植物志》。

【拼音名】dān huā shān zhú zi

【英文名】bark of uniflower garcinia

【来源】

药材基源：为藤黄科植物单花山竹子的树皮。

拉丁植物动物矿物名：garcinia digantha merr.

采收和储藏：四时均可采收，剥取茎干内皮，切块，鲜用或晒干。

【原形态】单花山竹子 灌木，高1-3m。小枝较细，有明显的纵棱。单叶对生；叶柄长5-10mm；叶片纸质或薄革质，椭圆门面卵形或狭卵形，长5-8cm，宽1.5-3.5cm，先端尾状渐尖，基部楔形，全缘，无毛，侧脉每边多达5条，不明显。花杂性，异株；雌花单生于叶腋，无花梗；萼片4，不相等，长2-5mm；花瓣4，紫色，近圆形，长4-5mm，钝头；退化雄蕊12，比子房短，花丝基部合生成浅杯状；子房卵状长圆形，4室，花柱短，柱头盾状。核果纺外锤形或狭椭圆形，长1.5-1.8cm，有宿存萼片和残存雄蕊。花期5-6月，果期7-9月。

【生境分布】

生态环境：生于山地丛林中。

资源分布：分布广东、海南。

【性味】苦；涩；凉

【归经】心；胃经

【功能主治】清热解毒；收敛生肌。主湿疹；口腔炎；牙周炎；下肢溃疡；烧伤；烫伤

【用法用量】内服：煎汤，3-10g。外用：适量，捣敷；或研末撒。

【各家论述】《新华本草纲要》：其根和叶用于大毒疮，其树内皮与多花山竹子有相同的功效。

【摘录】《中华本草》 【出处】《广西中草药》

【拼音名】shān zhú zi

【别名】山桔子、木竹果

【来源】为藤黄科植物多花山竹子的树皮或果实。树皮：全年可采，除去粗皮用。果实：冬季采收。

【原形态】灌木或乔木，高3～12米；树皮灰白色，枝上常有叶痕。叶对生，具短柄，厚革质，卵状长圆形或倒卵状长圆形，长6～15厘米，宽2～8厘米，先端短渐尖或急尖，基部楔形，全缘，背卷，中脉在上面微凸起，侧脉在近叶缘处网结，不达叶缘。花单生或多朵组成聚伞花序再排成总状或圆锥花序，顶生或腋生，长4～6厘米；花橙黄色，花心有粘液，大部为两性，2型，一种的雄蕊束4～5裂，短于子房，一种的雄蕊束不分裂，高出子房；萼片圆形凹陷，外面2枚较小，内面2枚较大，花瓣4，倒卵形，长约为萼之2倍。浆果近球形，径2.5～3厘米，青黄色，顶端有宿存的柱头。花期6月。

【生境分布】生于山地、丘陵阔叶林中。分布云南、广西、广东、江西、福建、台湾等地。

【性味】树皮：涩微苦，凉；果：甘酸，凉，有小毒。

【功能主治】消炎止痛，收敛生肌。治烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎，牙周炎，痈疮溃烂，用树皮或果核粉末撒患处；或用果油涂患处。铁砂入肉不出，用鲜果捣烂敷患处。

【摘录】《*辞典》