菠菜根是一种下脚料,很多人在吃了菠菜以后就把菠菜根给扔了,实在是可惜了,现在我们就一起来了解一下菠菜根的营养价值吧。
菠菜根的营养价值
1菠菜是一种含铁量很高的一种蔬菜,常吃菠菜根可以补血,现在我们对菠菜根的利用是很少的,同量也不了解菠菜根的营养价值。
2.菠菜的根是红色的,可是菠菜的茎叶为绿色,所以说菠菜叫“红嘴绿鹦哥”。吃菠菜的时候不要去根,如果把菠菜根去掉了,哪就是太可惜了。
3.菠菜根有丰富的营养,还含有纤维素,多种维生素和多种矿物质,可是菠菜根却不含脂肪。可以和生姜一起食用,可以起到很好的预防糖尿病的作用。
4.菠菜根也可以和蔴油一起拌着吃,对肠胃是有好处的,同是地也要以用来治疗高血压和便秘等病症。
5.菠菜根可以用来煮鲜菠菜根粥,取上半斤的菠菜根和十克的鸡内金,加上适量的大学,一起煮成粥,每餐吃一次,可以利五脏,同时也可以止渴润肠。 鲜菠菜根还有很好的养血和止血的作用,还有很好的敛阴、润燥的作用。
【一】香菜根的药用价值-备孕食谱
香菜的药用价值有哪些芫荽的营养相当丰富,据科学分析,它的胡萝卜素含量是西红柿、黄瓜、菜豆的10倍以上;钙、铁含量也高于诸多其它蔬菜。香菜的药用价值有很多。它之所以能除腥气和解滑腻,是因为它的叶内含有松精、香叶油和胡荽油醇等化学物质,一经切碎就会挥发出来。
香菜的药用价值有哪些以上就是香菜的药用价值。香菜是很好的蔬菜,它可以丰富我们的口感,还可以对健康有保健作用。香菜是很好的药材,它含有很多的药用价值,所以,平时吃一些香菜,对健康还是很有好处的。通过饮食来调理身体,是最好的最科学的方法。
香菜消食汤 香菜50克,神曲、陈皮各10克,生姜3片。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续3~5天。可开胃健脾,适用于食欲不振、消化不良。
香菜香菇汤 香菜、香菇各50克。将二者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续3天。可解表透疹,适用于麻疹、风疹、水痘疹发不畅(疹已透或疹虽末透出而热毒壅盛者不宜服用)。
香菜葱姜汤 香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
【二】香菜根的功效与作用-备孕食谱
【韭菜别名】
黄韭、韭白、长生韭、起阳菜、扁菜、壮阳菜。
【注解】
韭菜是中国传统的蔬菜之一,《山海经》中就有关于韭菜的记载,汉朝就出现了用温室种植韭菜,北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有“春香,夏辣,秋苦,冬甜”之说,以春韭为最好。
韭黄是韭菜的软化栽培品种。青韭在遮光条件下,叶绿素解体,甘氨酸等游离氨基酸积聚起来形成叶黄素,便会呈现黄色。韭黄不仅颜色鲜亮,其口感也胜过韭菜,只是营养价值远不如韭菜。
【营养成分】
韭菜含丰富蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c和食物纤维等。韭黄中除硒的含量比韭菜高,其他营养成分含量均低于韭菜。
【药性功效】
韭菜性温,可祛寒散淤、滋阴壮阳,对男子遗尿、阳痿、遗精、早泄等症,妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效;其所含的大量维生素和矿物质,可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症,也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。
【宜食】
男女老少皆宜,食时可用韭菜(韭黄)做主料,也可作配料,或做水饺、春卷的馅料。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食,每次50克。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜中所含大量的维生素a原可维持视紫质的正常功能。
【忌食】
阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌与蜂蜜、牛肉同食。
【文献参考】
《食鉴本草》:“煮食归肾壮阳,止泄精,暖膝腰。”
《本草汇言》:“疮毒食之,愈增痛痒,疔肿食之,令人转剧。”
《本草经疏》:“胃气虚而有热者勿服。”
《本草求真》:“服此气行血散,肝补肾固,而病安有不愈乎?”“火盛阴虚,用之最为忌。”
《随园食单》:“专取韭白,加虾米炒之更佳,或用鲜虾亦可,蚬亦可,肉亦可,剥蛤蜊肉,加韭菜炒之佳。”
《随息居饮食谱》:“疟疾、疮疖、痧痘后均忌。”
【三】香菜根能祛斑吗-备孕食谱
洋葱胡萝卜炒鸡蛋的营养价值极高,其含有丰富的营养物质,经常食用,能为人体补充营养,其是一道很不错的保健菜肴。也是因为其极佳的营养价值及功效,其备受大家的欢迎。那么,其有什么营养价值呢?下面,就由妈网百科为大家解答。
洋葱胡萝卜炒鸡蛋含有着丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分,其具有防癌抗癌、防衰老、强身健体、益肝明目、健脾开胃等功效。其还含有植物纤维,吸水性强,能加强肠道的蠕动,起到一个通便的作用。特别的是其中还富含硒元素,硒是一种抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。
由上可见,洋葱胡萝卜炒鸡蛋的营养价值极高,其的防癌抗癌的功效极其突出,经常食用,对人体的健康有很大的好处。但是,不能一味的过量食用这道菜肴,适量就行,不然,会出现不好的效果的。同时还要注意饮食均衡,这样才有利于身体的健康。
胡萝卜汁面膜能祛斑吗?是可以的。胡萝卜甘油面膜能够促进面部肌肤血液微循环,有效改善皮肤新陈代谢机制,从而达到淡斑、祛斑、改善皮肤粗糙、去除黑头、粉刺的功效,长期坚持使用胡萝卜甘油面膜还能够延缓衰老,令皮肤细嫩光滑,肤色红润,永葆青春。
自制胡萝卜甘油面膜能够淡斑、祛斑、改善皮肤粗糙、去除黑头、粉刺,经常喝胡萝卜汁能够加速血液循环,刺激肌肤进行新陈代谢交互,达到延缓衰老的功效。每周使用1-2次自制胡萝卜甘油面膜即可,如果你担心单一的面膜营养不够全面,还可以使用其它自制面膜,没有最完美的面膜,只有最适合你的面膜。
自制胡萝甘油面膜的方法:
自制胡萝卜甘油面膜准备的材料
准备材料:
胡萝卜1跟、甘油2勺、压缩面膜纸1张。
制作方法:
1、将胡萝卜洗净,切块,榨汁;
2、在胡萝卜汁中加入甘油,搅拌均匀;
3、将压缩面膜纸浸泡在里面泡开,待用;
4、自制胡萝卜甘油面膜制作完成。
使用方法:用清水洁面;将自制胡萝卜面膜贴敷在面部;15-20分钟后,揭下面膜纸,清洁面部。
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