苹果西芹汁的功效

西芹也就是西洋芹菜，个子长得特别的粗，同时西芹汁的营养也特别的丰富，含有大量的蛋白质，现在我们就一起来了解一下西芹汁的做法和功效吧。

西芹汁的做法

西芹汁是一种由西芹这种蔬菜榨出来的汁，先把西芹清洗干净，把味去了，就留个茎，再切成一条条的和块块的，再把榨汁机清洗干净再把切好的西芹放进去，再开动开关，这样一杯西芹汁就榨好了。

西芹汁的功效

1.中医认为西芹是一种性凉、味甘的一种蔬菜，可以促进人体的食欲，同时也可以降低血压、有很好的健脑作用，也可以清肠利便还可以解毒消肿，西芹汁可以很好地促进血液循环，还有很好的抗惊厥功效和镇静的作用。

2.西芹汁含有大量的钙质，所以说是委膛错的“脚骨力”的一种食物，同时西芹汁含钾量也特别高，可以减少水份在人体里堆积西芹汁还有很好的平肝降压的作用，有很不错的防癌抗癌作用，还可以养血补虚，因为西芹汁的含铁量很高。

延伸阅读

【一】开胃山楂苹果汤的做法大全-备孕食谱

山楂是很多人都喜欢吃的一种水果，也是很多食物的制作的一种佐料，其制作出来的食物还是很多人喜欢吃的，那想知道的是山楂苹果汤的做法。

山楂苹果汤的做法

具体做法：先用山楂煮水，如果没有新鲜山楂，将山楂糕切成小块，用水煮化，红亮亮、酸溜溜的山楂汤就做好了，将苹果洗净削皮后，切成小块，放进山楂汤再煮一小会儿，还可以再加入一点儿粉芡，这样山楂苹果汤会更加黏稠，若要口感更好，还可以加入少量冰糖。山楂苹果汤的做法步骤：

1. 准备工作，山楂糕切丁，苹果切片(也可切丁，根据爱好吧)。

2. 锅中水开后，放进山楂糕，完全煮化之后。可以选择勾一点薄芡，若不喜欢稠稠的，也可以不弄得。

3. 出锅后，放苹果和糖(根据自己的爱好选择多少)。

山楂枸杞茶的功效是什么

山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，山楂枸杞茶的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等病症。所以可以从某个层次说山楂枸杞茶是全能的滋补茶，男女皆宜。

但值得注意的就是孕妇，刚怀孕想喝些红枣枸茶式山楂茶是没问题的，只要喝了不会反胃是可以的，但是由于孕妇吃山楂是有一定的危害的。

联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。如果怀孕期间不小心吃了山楂的话，如果是少量则不必太在意，可继续妊娠的，后续不要再食用就可以了。如果过多食用山楂片有导致流产的可能，需引起注意，如果有异常情况应及时到医院确诊。

常吃水果，多吃水果，这是当代人生活的饮食方式之一。那想说的是对于患上手足口病的宝宝来说，在患病的那段时间，手足口病能吃苹果吗？

手足口病能吃苹果吗

患了手足口病的，是能吃苹果的，这时候的宝宝可以吃吃水果，主要是饮食上要禁食辛辣的东西，不要吃辣椒，牛羊肉，海鲜这些上火的东西。多喝水，建议去医院检查看看，如果是手足口病可以吃点抗病毒的吃点抗病毒口服液及利巴韦林，抗生素，头孢克洛观察看看。多喝水喝白开水，清淡饮食，少吃甜食凉食及油腻食物。

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹。预防手足口病必须注意个人卫生，保持口腔清洁，预防细菌继发感染。要注意居室内空气流通、温度适宜，多饮白开水，多吃新鲜蔬菜和瓜果；经常彻底清洗儿童的玩具或其他用品。在手足口病流行时，家长尽量少让孩子到拥挤的公共场所，减少被感染机会。治疗上可应用口服板兰根冲剂、抗病毒口服液和多种维生素。

手足口病的表现

手足口病是婴儿和儿童的一种常见疾病。具体表现为：

1、急性起病，发热； 2、口腔粘膜出现散在疱疹，米粒大小，疼痛明显；3、手掌或脚掌部出现米粒大小疱疹，臀部或膝盖偶可受累；4、疱疹周围有炎性红晕，疱内液体较少；5、部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼

治疗建议1、一要到医院诊治，并按医生的嘱咐服药，并卧床休息。2、必要时可服用中成药，如小儿咽扁冲剂，清开灵口服液，板兰根冲剂等口服药物。3、取西瓜霜或思密达涂搽口腔患处。 4、注意口腔皮肤清洁，每天用生理盐水清洁口腔，同时注意看护病人，防止其对皮肤疱疹进抓挠，以防破溃感染。

望上述的能帮助到您，祝宝宝健康。

【二】怎样正确的吃苹果-备孕食谱

苹果大家肯定都特别熟悉，是生活中最常见的水果之一，很多朋友天天都会吃，但是对吃苹果的正确方法你了解吗？如果按正确的方法吃苹果，是起不到应有作用的，那么正确的吃苹果方法是怎样的呢？下面小编就来详细告诉大家。

正确的吃苹果的方法

1、选择颜色吃苹果

喜欢吃苹果的朋友可能都知道，苹果有多个不同的品种，它们外表的颜色也各不相同。不同颜色的苹果保健功效也是不相同的，比如说红色的苹果，就可以提高记忆力和保护泌尿系统，而青苹果则可以保护牙齿和骨骼，黄苹果则对人类的免疫系统有很好的保护作用，可以减少癌症的生。

2、带“毒”苹果不能吃

现在市场上出售的苹果，有一些并不安全，这些苹果在生长期间，过量使用催长素和催红素以及膨大素等，这些物质会在苹果中大量残留，如果大家购买时不注意，购买这种苹果，食用以后不但对身体无益，相反还会影响身体的健康水平。

3、吃苹果不宜过快

许多人吃苹果时喜欢狼吞虎咽，几下子就把一个苹果吃完，这种吃苹果方法是不正确的，正确的吃苹果方法是把苹果在嘴里多嚼动一些时间，在嚼的过程中人体会分泌大量的胃液和唾液，能让苹果更好的消化，利于人体对苹果营养成分的吸收。

【三】孕妇吃苹果的最佳时间-备孕食谱

俗话说，一日一苹果，医生远离我。苹果本身的营养价值是毋庸置疑的，但是孕妈妈你能数出几个吃苹果的好处呢？假如你还说不出孕妇吃苹果的好处有哪些，那么就来看看下面这篇文章的介绍吧。

孕妇吃苹果的好处

1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

2、防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

3、孕期美容：苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

4、缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

5、改善胎儿肤色：苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

怎样吃苹果好

苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。据专家介绍，吃苹果不宜过快，且应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。建议吃苹果最好细嚼十五分钟再吞咽。

从营养学的角度讲，我们并不提倡“狼吞虎咽”的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。

大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。付金如解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。

苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，而且苹果的功效与作用也有很多，有的女性朋友很爱吃苹果，但是月经期间又一定要注意饮食的各种禁忌，那么女性经期能吃苹果吗一起来了解一下吧。

经期能否吃苹果

女性月经期间是可以吃苹果的。虽然女性在月经期要注意各种饮食的禁忌，因为不是所有水果的可以在经期食用的，但是苹果是适合在经期食用的水果之一。

苹果原产于欧洲、中亚和我国新疆西部一带，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。专家认为，在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，而且因为苹果是温性的水果，对月经期间的女性更是适合的，所以是可以适量吃苹果的。但不能吃梨、西瓜等这些凉性的蔬果。

月经期间的饮食注意

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、 月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

4、 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

另外，月经期间性生活可能会造成的不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经;引发急性生殖器炎症;月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。