ph值6.5是什么意思

随着生活的富裕起来，人们的生活质量和品质都得到了很大的提高。科技水平的高速发展，人们有的时候生病早就已经不在像以前一样的采取望闻问切的方法，而是经常去医院做检查化验血常规或者是尿常规，但是有的时候，化验单子上的东西并不是很好的理解。那么，ph值6.5是什么意思？

h值6.5是什么意思

一般来说尿液ph会因食物、药物及疾病等发生变化，正常范围波动较大，在4.5-8.0，所以你呢不用太担心。

酸碱度描述的是水溶液的酸碱性强弱程度，用ph值来表示。正常的不需要担心啦，这个跟个人的饮食是有一定的关系的。

人体正常状态下，机体的ph值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。

机体ph值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。

ph值偏低有什么危害

1、ph值偏低的这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。

2、如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体ph值偏酸、健康受损的重要因素。

3、为了使机体ph值处于正常范围，以保持身体健康，我们的饮食结构就必须重视呈酸性食物与呈碱性食物的科学搭配，以达到人体的酸碱平衡。

关于ph值6.5是什么意思的问题，我们不要担心这是酸碱度中一种正常的情况，但是人体还是要偏碱性为好，数值如果是6.5这就说明身体处于亚健康的状态。这就给了我们一种警示，要注意酸碱结合，在平时多吃蔬菜水果，吃一些粗粮就会缓解亚健康的状态。

延伸阅读

【一】正常人的ph值是多少-备孕食谱

或许有很多的人并不知道什么叫做ph值，其实所谓的ph值就是我们身体内的酸碱性度，而正常人的身体上的弱碱性ph值在7.35到7.45之间，而在我们的现实生活中，很多人都因为总是长期吃一些鸡鸭鱼肉，最后导致身体内的酸性比较多，这就是为何会有人得一种叫做心血管疾病的病。而喜欢吃素菜比较多的人身体偏碱性，这样身体就会相对健康，那么正常人的ph值是多少呢？

正常人的ph值是多少

人体正常状态下，机体的ph值应维持在7.35～7.45之间，即略呈碱性。机体ph值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体ph值偏酸、健康受损的重要因素。

h值酸性体质的概念

人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄取酸性物质和碱性物质，酸性物质和碱性物质在人体内不断变化，但由于人体具有一定的酸碱平衡调节能力，所以正常情况下体内酸碱能保持相对平衡，这个平衡就是酸碱平衡，平衡范围为酸碱度(即ph值)7.35-7.45，平均为7.41，呈弱碱性。如果人体内的ph值经常低于7.35，就称为酸性体质。

通过以上我对ph值的简单介绍和回答，想必大家也已经了解到了很多，所以在我们平时的生活中，还是要以素菜为主，多吃蔬菜会让我们的身体越来越健康，但是如果经常性的去吃一些大鱼大肉就会导致我们的大脑出现偏瘫之类的疾病。最后希望我们每个人都能爱护自己的身体，都能有一个健康的身体。

【二】正常ph值范围是多少-备孕食谱

很多人都不了解ph值的概念，ph值就是我们身体内的酸碱性度，很多人都因为总是长期吃一些荤菜，最后回导致身体内酸性比较多，ph值就会不正常，那么正常ph值范围是多少？

正常ph值范围是多少

人体血液的正常ph值维持在7.35~7.45之间，低于或者超出这个范围都属于异常。人体会通过各种调节机制，维持机体保持在这个范围内。否则会出现酸碱平衡失调，引发疾病。

人体ph值偏低的原因是什么

1、人体摄入的酸性食物多于碱性食物(目前所有的食品添加剂都是酸性的)或者受到了环境污染，包括空气、食物、水等污染。

2、作息时间不固定，人体各个器官都有固定的工作时间和休息时间，不良的作息规律如熬夜，通宵工作，娱乐都会极大的降低人体系统的排酸能力。

3、生活习惯不合理。比如吸烟酗酒、暴饮、暴食等都让人体酸性在短时间内增加，一旦超过了人体的排酸能力，多出来的酸就会沉淀在体内。因为烟、酒属于极酸的物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

【三】人体正常ph值是多少-备孕食谱

一提起ph值人们对这个概率就很陌生，很多人都不知道这个ph值有什么用，ph值有什么用呢？ph值可以检测人们的身体健康状态，当我们身体出现不好的反应的时候我们就可以去检测ph值，通过ph值可以知道我们有没有生病，那么人体正常ph值是多少？

人体正常ph值是多少

人体正常状态下，机体的ph值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。如果身体的ph值一直比7.3低的话，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，就会很容易引起身体不适和易疲倦以及精神不振还有抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。如果我们平常不均衡饮食，或是偏爱吃动物性食物和油炸食品，那这类不良饮食习惯和生活方式就成了导致机体ph值偏酸、健康受损的重要因素。

ph值低怎么办

1、可以多吃些蔬菜水果，每天至少要吃400到500克蔬菜，其中叶菜类至少占1/2，且“红黄绿白黑”各色蔬菜要轮换着吃；水果每天可吃100到200克。

2、要少量饮酒，要是实在是想喝酒的话，要控制喝酒的量，葡萄酒的量要控制在100毫升以内，啤酒要控制在300毫升以内，白酒要控制在25毫升以内。

当我们身体的ph值不正常的时候我们可以通过改变饮食和作息规律调整ph值，少吃一些对ph值有影响的食物，每天要控制好酸性食物的量，要控制碱性和酸性食物的搭配，这样就能减少人体对酸性食物的吸收，才能让ph值能在正常的范围之内。