绿箭无糖薄荷糖对身体有害吗

喜欢吃绿箭无糖薄荷糖的人是不是经常糖不离身，你最多一天吃过多少颗绿箭无糖薄荷糖呢？其实这种薄荷糖虽然可以提神醒脑，去除口中的异味，但是大量食用也是不好的，适当吃一些当然对身体没什么害处，而且还能利咽喉，疏肝解郁，但是如果你过量食用的话，是会对身体造成不少损害的。

1、刺激口腔黏膜

经常大量吃绿箭无糖薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。

2、细菌侵入

虽然薄荷糖可以对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

薄荷糖虽然对我们来说是有一些好处，但是大量食用也是会损伤身体的，所以大家得量力而行，不要因为贪吃而造成口腔中的疾病！

延伸阅读

【一】孕妈咪身体不适吃什么水果-孕中期食谱

孕妇身体不适吃什么水果怀孕后，孕妈咪不能随意服用药物，如果身体出现不适，可以通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。孕期身体不适吃什么水果好呢?

1、孕妇上火——吃梨

梨性甘寒，有很好的去火功效，孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨和汤都喝下去，能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外，孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。

2、孕妇便秘——吃香蕉

香蕉有很好的润肠作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。孕妇便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外，孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。

3、孕妇感冒——吃猕猴桃

若孕妇是风热感冒的话，最好吃一些凉性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒，则应多吃些富含维生素c的水果，补充维生素，增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素c，孕妇可以将其榨汁食用，还能起到开胃的作用。此外，富含维生素c的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等，风寒感冒的孕妇可以适当进食。

4、孕吐不止——吃芒果

芒果营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，能有效缓解孕妇孕吐症状，孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食，但对芒果过敏的孕妈不可食用。此外，西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当进食。

5、妊娠高血压——吃柿子

柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是妊娠高血压患者的天然保健食品。但孕妇需注意吃柿子应适量，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，且柿子的收敛作用很强，易引起大便干燥，柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收，因此进食柿子应适量。

6、妊娠水肿——吃秋梨

秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨，能有效缓解水肿症状。

【二】节育环不取对身体有害吗答案无可厚非最好别冒险-备孕食谱

节育环,是现代社会很流行的一种避孕方式，一般生育过一孩以后，计生部门会催促产妇去上环，而且有很多地方上环还有奖励可以领取，这就是相关部门的“糖衣炮弹”，为的就是将计划生育措施做得更好、更彻底。放环是一个非常小的手术，就是将节育环放置到女性子宫内，以此来阻碍精子进入，达到有效避孕的目的，那么，节育环不取对身材有害吗？赶快来找找答案吧！

节育环不取对身体有害吗

节育环的种类很多，有管2年的，也有管5年的，还有管10年的了，对于中老年妇女来说，她们最最关心的问题是，节育环可以不取吗，答案是否定的。节育环是一定要取出来的，在女性绝经后一定要取出节育环，否则会给身体带来诸多不良损害，节育环不取会对身体带来2个方面的损害，一起来看看。

1、引起阴道不规则流血

女人绝经以后卵巢是不会再排卵的，既然不会再排卵那就没必要做避孕措施了，所以，这个时候节育环放置在子宫内等于摆设，如果长时间放置不取出来的话，很容易造成阴道不规则流血的情况，这也就是为什么很多中老年女性绝经后，下体还出现流血现象的重要原因。

2、引起一系列身体不适

女性绝经后，不但卵巢功能会衰退，就连生殖器官也会萎缩，子宫变得越来越小，子宫肌肉也变得越来越薄弱，然而，节育环的大小却是固定不变的，所以，节育环对于逐渐萎缩的子宫已经不再适合，由此会引发女性一系列的身体不适，其中以引发盆腔、腹腔出血的情况最为多见，其次就是出现腹痛和腰酸的情况。

女人绝经后就进入了更年期，这是个无法跳跃和避免的阶段，绝经期是女性的第二次蜕变，此阶段一定要做好保养，你可以这样做：

1、多做运动锻炼：每天可以做一些简单的运动锻炼，以自己能够长期坚持为主，比如：瑜珈、游泳、体操、广场舞、晨跑等。

2、注意饮食摄入：可以每天适当多吃补钙和补维生素的食物，预防骨质疏松，加强自身免疫力，也可以在医生的指导下使用保健品。

3、注意乳房健康：女人绝经后乳腺疾病容易找上门，所以，应该定期去医院做下体检，至少一年要检查一次。

4、养成良好的作息规律：应该养成早睡早起的好习惯，戒掉不良嗜好，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，这些不好的习惯统统要改掉。

小编的话：通过以上文章，我们知道了节育环不取是不可以的，而且节育环长时间不取会给女性带来危害，主要体现在两个方面，一个是容易引起阴道不规则出血，另一个是容易引起一系列的身体不适，因此，节育环在过使用期限以前一定要及时更换，并且到了绝经期的女性，请记得一定要将节育环取出来。

【三】10个月宝宝食谱让宝宝吃的香身体棒-宝宝辅食

宝宝的成长很快，需要补充充足的营养才行，宝妈在给10个月宝宝准备食物的时候要注重营养的全面性、食物的多样性哦，今天小编推荐10个月宝宝食谱，简单易做的操作让妈妈能够做的更好，营养丰富的美食让宝宝吃得香身体棒哦。

10个月宝宝食谱大全及做法

1、白薯泥

原料：白薯100克，柠檬1/4个，牛奶100克，黄油5克，精盐少许。

做法：将白薯去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加水及少许盐煮30分钟。沥去水分，放入搅拌机内(或用勺挤压碎)，加入热牛奶，黄油和几滴柠檬汁，搅成泥，倒入盘内喂食。

营养：白薯(甘薯) 俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

2、三文鱼豆腐饭

原料：豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml

做法：萝卜苗切段，豆腐切成小丁。砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。

营养：三文鱼富含dha，有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素a含量是柑橘的50倍，维生素c的含量超过柠檬1.4倍，增加富含维生素a、维生素c的辅食可有效减少感冒发生率。

3、葡萄干土豆泥

原料：土豆50克，葡萄干8克。

做法：将葡萄干用温水泡软切碎；土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。

营养：此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。

4、鲜奶八宝粥

原料：鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

做法：锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。

营养：鲜奶含有丰富的蛋白质和钙。

5、鱼头冬瓜煲粥

原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米（泡2-3小时）

做法：将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥。铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白。最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。

营养：鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有健脑的作用，各位妈妈不妨参考下面的做法，给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧！

6、鸡米花

原料：鸡胸脯肉、小麦面粉。

做法：鸡胸肉切成丁，用点生抽、鸡精腌制15分钟左右;面粉加水，调成面糊，鸡肉丁混入面糊;油锅，放入炸成金黄色，即可。

营养：鸡胸脯肉中含有较多的b族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用;大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。

7、冬瓜虾仁粥

原料：大米50克，冬瓜30克，虾仁20克，玉米粒少许

做法：大米淘净，用水浸泡半小时；将新鲜冬瓜去皮洗净，去瓤后切小块；虾仁、玉米分别洗净，切成碎末；锅内加入适量清水和大米，煮开后放入冬瓜粒和虾仁末、玉米粒，一起煮成粥稠菜烂即可给宝宝喂食。

营养：虾仁富含的钙质是婴儿成长所必须，玉米能增强婴儿记忆力，且富含各种维生素，可促进肠胃蠕动，加速有毒物质的排泄，冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪所以此粥既可预防宝宝肥胖，又保证了充足的营养素。

8、鱼肉末

原料：净鱼肉100克(鲤鱼、草鱼均可)。精盐1克。

做法：将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。同烂米粥或面片一起食用。

营养：鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展;dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。

温馨提示：10个月宝宝处于生长高峰期，宝宝因此需要注意给宝宝补充丰富的营养。10个月宝宝饮食上已经有了一定的喜好，因此不要强迫宝宝吃不喜欢吃的食物，同时也要避免宝宝形成偏食的习惯。