现在的家长对于孩子的学习都是非常关注的，毕竟孩子的学习是直接关系到孩子未来发展的，对孩子的工作和生活都带来一些积极的影响，所以只要是对孩子学习有帮助的，家长们都会努力的满足孩子！一心想要给孩子创造一个相对比较舒适的学习环境，给孩子的学习带来一些积极的影响！但是家长们再着急，也需要孩子自己努力才行！可能很多家长都发现了孩子有这样一个问题，就是孩子在上课的时候总是犯困，孩子们就听不到老师讲的知识点，学习起来自然也是非常困难的！那么有没有什么方法解决孩子上课老犯困的问题呢？小编就来给大家支支招，赶紧来看看吧！
增加孩子对于学习的兴趣：很多时候孩子上课犯困的主要原因就是，孩子对学习不感兴趣！所以精神会比较混乱，注意力也不容易集中，在这种情况之下，宝宝就非常容易犯困，所以想要解决孩子上课犯困的问题，首先就要提高孩子学习的兴趣！比如带孩子学习氛围浓厚的地方参观，帮助孩子找到学习的方法，养成孩子良好的学习习惯。只有保证孩子对学习的兴趣，孩子在上课的时候才会聚精会神，避免犯困的情况出现！
保证孩子充足的睡眠：就像我们成年人晚上没有睡够，白天就会犯困一样！孩子也是这样的，受到现在生活习惯的影响，晚睡已经成了已经非常正常的事情，不仅是大人喜欢晚睡，孩子也是这样，如果孩子在晚上的时候睡得太晚，或者是睡的不踏实，第二天就有可能出现上课没有精神，老打瞌睡，犯困的情况 ！所以家长们想要缓解这样的情况，首先就要保证孩子充足的睡眠，养成孩子早睡早起的习惯，这样才能够让孩子在上课的时候聚精会神，认真听讲！
早餐不要吃太饱：我们都知道，人们在吃饱喝足以后，身体就会出现一些比较疲乏的情绪，大家就会想要出现犯困，想要睡觉的情况！所以我们建议大家在给孩子选择早餐的时候，一定不要给孩子吃一些太甜或者是一些不营养的食物！不营养的早餐对孩子的影响非常大，所以家长们早上不管再匆忙，就一定要给孩子准备好一份丰富的早餐，一定能够起到很好的效果！
孩子上课犯困是非常正常的情况，我们要根据孩子上课犯困的原因，采取正确的措施，这样才能够让孩子的学习更上一层楼！
【一】生完孩子月子妈妈更需补钙-孕中期食谱
快乐与痛苦相随，这在新妈妈身上总会表现得极为明显。一方面，初为人母，幸福感上升；另一方面，身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋，也难免让她们抱怨。其实，这些症状多是由缺钙造成的，如能在产前产后正确补钙，烦恼就会迎刃而解。
北京大学第三医院妇产科教授李诗兰表示，因为母乳中含有供孩子 成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。而且，新妈妈本来就在生产时消耗了大量体力，哺乳期又特别容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。因此，产后就更需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。
中国营养学会推荐，孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，日常膳食很难达到。所以，为了不影响孩子的生长发育，李诗兰建议，产妇最好每天吃一片含钙量为600毫克的钙片，此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。
喝牛奶后容易腹部不适及胀气的产妇，可以多喝一些酸奶。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃的含钙量也很多，产妇可以适当补充。另外，产后一定要注意多休息，多晒太阳。
需要指出的是，胎儿所需要的钙，其中80%是在妊娠的最后3个月蓄积的，此时孕妇的钙吸收率也大大提高，相当于平时的两倍，所以补钙不能忽视这段时间。当然，妊娠期间补钙很重要，但也要适量，具体怎么补还是要根据个人体质，听从医嘱。
【二】10种最佳食物让孩子越吃越聪明-产后忌口
1、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分 。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
2、最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的 维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
【三】最适合带孩子旅游的地方-备孕食谱
亲子出游是现代家庭最提倡的方式，很多爸爸妈妈抽小长假或者周末都会带孩子出游，也不需要走多远，多豪华的地方，为了就是能够促进亲子之间的交流和感情，要知道现在的父母平日里为了生活打拼，他们很少有时间陪陪孩子，更别说经常带孩子出去游玩了。亲子出游的好处数不胜数，可是有很多没有经验的父母却不知道带孩子去哪里玩耍好，哪些地方更适合亲子游呢？别心急，以下为爸爸妈妈带来22个地方，是最适合全家出游的场所，赶快来看看都是哪些景点吧。
带孩子必须去22个地方
1、澳门：东方的“拉斯维加斯”
2、喀什：丝路明珠
3、西安：千年古都
4、大理：风花雪月地，山光水色城
5、腾冲：极边第一城
6、伊犁：塞外江南
7、凤凰：沈从文笔下的边城
8、南京：六朝金粉地，金陵帝王州
9、曲阜三孔：儒学之源，儒教之根
10、阿里：千山之巅、万川之源
11、苏州：苏州园林甲天下
12、徽州：风雅山水田园，徽派古建长廊
13、丽江：有一段时光叫丽江
14、日喀则：最如意美好的庄园
15、北京：举世无双的皇家建筑
16、绍兴：水乡、桥乡、酒乡、兰乡、书法之乡
17、海螺沟：冰川森林公园泡温泉
18、塔克拉玛干沙漠：神秘瀚海
19、雅鲁藏布江大峡谷：人类最后的秘境
20、三江源：母亲河的“母亲”
21、怒江：神密的东方大峡谷
22、喀纳斯：云间部落
和孩子一起旅行的好处：
1、加强孩子与父母之间的感情：这一点非常的有意义，现在的家长工作比较忙碌，他们为了生计有的会把孩子托付给长辈照看，这样与孩子之间的交流和沟通自然是少得可怜，想要增进与孩子之间的感情，完全可以和孩子商量一起去哪里旅行旅行以此加深彼此之间的感情。
2、从旅行中学到很多知识：从旅行中孩子可以学到书本上学不到的知识，这一点非常的难得。现在的孩子学习压力也是非常大的，俗话说“读万卷书不如行万里路”，爸爸妈妈不如利用短暂的时间，教一教孩子去了解大自然融入社会，这样对他的知识面扩展有好处。
3、增强孩子的体质：出去旅行可以趁此机会锻炼孩子的毅力和身体，孩子除了学习就是看电视，他们很少有机会做全面的运动，爸爸妈妈可以带孩子多去爬山涉水，这样即可以促进全身的血液循环，又能活动关节增进健康。
小编的话：以上我们详细介绍了带孩子必须去22个地方，以及和孩子一起旅行所带来的好处，亲子游行不仅可以增进孩子与父母之间的感情，还能让孩子增长见识，同时也锻炼了孩子的毅力和身体，这是一举三得的事情，爸爸妈妈们何乐而不为呢。
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