柚子全身都是宝,瓤用来食用,可以消食下气,柚皮可以用来止咳化痰。柚子有这么多的用处,不过对于柚子有多少种妙用法,很多人不一定知道。小编今天教大家柚子的四个简单实用的用法。
柚子百合饮
柚子1只,去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。
柚子饮
鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。
柚皮蜜煎
柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙,具有化痰下气的功效,用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。
杏贝银柚
新鲜柚子1个,北杏50克,川贝50克,银耳50克,蜂蜜1000克。柚子洗净,去皮,柚子皮切细丝,柚子肉切块,北杏、川贝、银耳洗净,将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅,隔水炖24小时即成。
每日服1~2匙,温水送服。具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。
现代医学研究证明,柚子营养丰富,每100克柚子中富含150毫克的维生素c,含量是柠檬和脐橙的3倍;钙的含量更是比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。
此外,柚子还含有柚子酸、丰富的维生素a、维生素b、胡萝卜素、磷、铁、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、糖类等。
柚子生吃能治气滞胃胀、小儿食积、解酒等,柚子叶具有辟秽、消风肿的作用,民间用新鲜柚子叶煮水外洗用于治疗湿疹、虫咬等皮肤病,具有良好的效果。
柚子全身都是宝,瓤用来食用,可以消食下气,柚皮可以用来止咳化痰。柚子有这么多的用处,不过对于柚子有多少种妙用法,很多人不一定知道。小编今天教大家柚子的几个简单实用的用法。
柚子百合饮
柚子1只,去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。
具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。
柚子饮
鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。
柚皮蜜煎
柚子皮1个,削去内层白髓,留下青皮,洗净切碎,放于有盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸至烂熟,每日早晚各食一匙,具有化痰下气的功效,用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。
杏贝银柚
新鲜柚子1个,北杏50克,川贝50克,银耳50克,蜂蜜1000克。柚子洗净,去皮,柚子皮切细丝,柚子肉切块,北杏、川贝、银耳洗净,将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅,隔水炖24小时即成。
具有润肺止咳、化痰平喘的功效
每日服1~2匙,温水送服。具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。
柚子营养丰富
现代医学研究证明,柚子营养丰富,每100克柚子中富含150毫克的维生素c,含量是柠檬和脐橙的3倍;钙的含量更是比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。
柚子还含有柚子酸
此外,柚子还含有柚子酸、丰富的维生素a、维生素b、胡萝卜素、磷、铁、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、糖类等。
柚子生吃能治气滞胃胀
柚子生吃能治气滞胃胀、小儿食积、解酒等,柚子叶具有辟秽、消风肿的作用,民间用新鲜柚子叶煮水外洗用于治疗湿疹、虫咬等皮肤病,具有良好的效果。
【一】柚子皮怎么做好吃-备孕食谱
主料： 柚子 100克
调料： 豆豉 10克 大蒜（白皮） 8克
步骤：
1.将豆豉、蒜子去衣洗净，共捣烂成酱，柚皮削去含挥发油的表层，切小块放锅内加清水适量，文火煮20分钟，冷水浸半天后挤去水，换水再浸半天，干水；
2.起油锅，放豆豉蒜子酱煮香，溅清水适量加调味料，煮沸后放柚皮，文火焖15分钟即可，随量食用或佐餐。
原料：柚子，冰糖
做法：
1.柚子用水冲洗，再用盐搓洗，然后用热水把柚子煮一下；
2.剥柚子肉，籽和白色的皮都不要留，把冰糖放在锅中加水；
3.加热融化，柚子皮放入锅中，接着放柚子肉，继续加热；
4.等水收的差不多了，转小火，熬到完全变色时盛起，晾凉；
5.等柚子茶完全放凉，加入适量蜂蜜拌匀，装在密封罐里。
【二】柚子奶昔的做法大全窍门-备孕食谱
柚子的做法大全
柚子塔
材料
塔皮面糰1份，杏仁柚子馅450g，柚子酱适量，绿色开心果15颗
做法
1.将塔皮面糰分割成每个约30公克，桿成0.5公分的厚度放入塔模中，切掉多余的部份，整型好后装入杏仁柚子馅（重复此作法，至材料用完为止）。
2.入炉烘焙，以上火180℃，下火200℃，烤约20分钟至金黄状取出。
3.表面涂上柚子酱，再放上一颗绿色开心果装饰即可。
木瓜柚子冰沙
材料
木瓜1/4块（约200g），西柚汁300ml
做法
木瓜去皮去籽，取一小块（约50g）切成0.5cm大小的果粒，剩下的（150g）切成小块。
木瓜块和西柚汁倒入搅拌机一起搅打成果泥。将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器表层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。
将制好的冰沙盛入杯中，撒上木瓜粒即可。
甜蜜柚子条
材料
柚子白茎1个，白糖0.25小匙，面粉100克，油适量，清水适量
做法
1.柚子白茎切成粗条；再找一个大碗，里面倒入面粉待用；
2.锅内烧水，待水开后下切好的柚子条，焯大约3分钟即可；
3.捞出后放入面粉碗里，搅拌均匀；
4.锅内倒油，待油温烧到七八成热时，下入拌好的柚子条，炸成金黄色捞出；
5.锅内留少许底油，放入白糖、适量清水，用小火熬起泡；
6.待糖浆成深黄色时，倒入炸好的柚子条，翻炒出锅。
柚子酱饼干
原料：
低粉120克、糖粉25克、柚子酱30克、黄油40克。
做法：
1、黄油融化，加入糖粉，稍微打发。
2、加入柚子酱，筛入低粉，保鲜膜覆盖放冰箱冷藏半小时。
3、拿出后擀成薄片，用模具压型，烤箱180度10分钟。
冬天,很容易体重增加、血脂升高、干燥咳嗽,这些问题一直困扰着人们。那要怎么办呢冬天要吃什么才能预防感冒咳嗽呢不用急,小编告诉你,有个专属冬季的水果能帮你解决这类问题,那就是柚子,冬季老人常吃柚子可预防感冒哟!
柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。饮食专家表示,柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素c、有机酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。同时,每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此是一种很好的减肥食品。加拿大西安大略大学的研究人员还发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,糖尿病患者也能适量食用。此外,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。
柚子的品种很多,最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时,可以一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽,表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。其次,成熟的袖子闻起来芳香浓郁。另外,用手指按一按,果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。此外,如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸,可以在室内放置几天,待果实水分逐渐蒸发“消水”后,吃起来会更甜。
【三】柚子是在秋天成熟的吗-备孕食谱
柚子通常柚子是在10月至11月间成熟，而早熟品种9月间即可上市，晚熟品种可迟至翌年1-2月。根系较浅，多集中在1至3米左右。
10月下旬成熟的官溪蜜柚
原产于福建平和县，已有400多年栽培历史，曾称为皇帝贡品，是传统的名贵佳果，1989年被评为农业部优质果晶。树冠半圆形，较开张，枝叶稠密，长势特别壮旺。10月下旬成熟。果实呈倒卵圆形或阔圆锥形，果色淡黄，果特大，单果重2500g，大者可达5000g，是我国目前果型最大的柚子。果肉淡红色，甜酸适口，化渣，味芳香，含可溶性固形物12%，可食率58%-68%，酸含量0.5-0.6克/100毫升，品质优。贮藏时间长易产生粒化现象。
1月底2月初成熟的矮晚柚
矮晚柚系从晚白柚中选出的优系。该品种果形美观，扁圆形或短圆柱形，一般果重2000g，最大果重3600g，果皮黄色、光滑。果肉白色，肉质细嫩，多汁化渣，甜酸爽口，果实充分成熟时有浓郁的芳香，无苦麻味，品质上等，果汁含可溶性固形物11%—13.5%，种子少，少数无核，品质极优。果实次年1月底2月初成熟，极耐贮藏，在室温下用塑料袋装可贮藏到6-7月份，该品种适应性广，抗逆，抗病虫能力强。
10月下旬至11月上旬的沙田柚
沙田柚，是柚类植物的果实，果大、味甜，营养丰富，是常食的一种水果，适时采收期一般在“霜降”至“立冬”，即10月下旬至11月上旬。因主产于广西容县沙田村而得名。桂林市临桂县、阳朔县一带，土壤肥沃，排水良好，与容县沙田村的土质类似。种出的柚子无论形、色、香、味都和沙田村产品差不多，因此人们把临桂县、阳朔县一带产的柚子，也统称为“沙田柚”了。
11月下旬成熟的美国蜜柚
杂交育成。树势旺，枝梢长、披垂，果实中至大果形，平均单果重l000g，果皮光滑，有光泽，皮中等厚，包着紧，黄色，常有淡色彩纹，果顶平圆；少核，果肉红色，甜酸爽口，脆嫩化渣，无异味，果汁多，含可溶性固形物10.5%-11.5%，品质优，丰产，11月下旬完全成熟，9月份即可食用，耐贮性好。
柚子茶能减肥。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，并且含有丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，从而达到排毒养颜的作用。
柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，用来泡茶喝有降血糖、降血脂、减肥等功效。但是柚子品种繁多，要想用来减肥的话，选择时请记住以“皮厚汁多”为原则。
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