做法:
1.然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟。
2.在腌鸡肉的同时，将西瓜边切成齿状，嗯，比小南瓜好切多了。
3.用水洗净清补凉的汤料。
4.将鸡肉和汤料一起倒入西瓜盅，加两碗水，没过鸡肉为准。
5.蒸锅水开后，入蒸锅蒸一个小时即可。
5、用手掂。
有空飘感的，是熟瓜;有下沉感的，是生瓜。
6、试比重。
投入水中向上浮的，是熟瓜;下沉的是生瓜。
7、看大小。
同一品种中，大比小好。
8、观形状。
瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好;瓜体畸形的，生长不正常，质量差。
【一】西瓜黄豆酱的优点-备孕食谱
有些人看到西瓜黄豆酱取出来就能吃，感到有些不可思议。他们一直想不明白西瓜黄豆酱是怎么熟的，小编在这里告诉大家西瓜黄豆酱是在制作过程中一步步作熟的，不相信也可以和小编学学如何熟西瓜黄豆酱。
如何熟西瓜黄豆酱
1、在制作西瓜黄豆酱以前要准备一些必备的材料，主要材米就是干黄豆五百克，西瓜一个大约两千克左右，食用盐两百克，面粉少许，再就是花椒、大料和桂皮以及小茴香等调料各少许。
2、把准备好的黄豆制熟，最好能用高压锅进去煮制，这样十多分钟的时间，黄豆不但会熟了，还能变成软软的样子。取出煮好的黄豆控干水分。
3、黄豆控干水分后，撒上一些面分，用手搅拌，要保证每一粒黄豆外层都有面粉存在，然后再把包好面粉的黄豆摊晾在纸箱或者竹席上，上面盖上层纱布，放在三十度以上的环境中进行发酵。黄豆在发酵时会先长出白毛，然后变黑，再最后变黄，这时就是发酵完成了。
4、把发酵好的黄豆在阳光下晒两天，这样处理后黄豆不会粘在一起。这时就可以把黄豆放入做酱的容器内了。
5、把西瓜去掉外皮和瓜籽，把瓜肉弄碎和果汁一起倒入到容器中，然后再把备好的调料用纱制包起，做成调料包一起放入到黄豆中，把容器品密封起到，让它自然发酵过四十天左右，就能发酵完成。这样制成的西瓜黄豆酱本身就是一种熟食，它的制作过程也会告诉大家如何熟西瓜黄豆酱。
【二】孕妇要怎样吃西瓜-备孕食谱
夏天是吃西瓜的好季节，很多人都非常喜欢这种水果，那么你知道孕妇能吃西瓜吗？孕妇要怎样吃西瓜呢？
炎热的夏天，咬上一口冰镇西瓜那真的是美妙极了，可是孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜的话需要注意的事项有哪些？
孕妇要怎样吃西瓜?
现在，天气是一天比一天热了，又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈又跟我说怕吃西瓜会血糖升高，还有的妈妈问我吃西瓜会不会导致早产，那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢?那要怎样吃西瓜呢?
其实，孕妇是可以时常吃些西瓜的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。
吃西瓜有益处
西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。
西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。
孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
吃西瓜注意事项
准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。
还有，我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，在吃西瓜时最好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片，这样会为了防止食欲下降。
现在，准妈妈都知道了，西瓜是很好的水果，但是我还是要提醒您，准妈妈不能光吃西瓜，别的水果也得吃，否则会引起维生素的摄入不均衡。
【三】西瓜冰沙的做法与配方-备孕食谱
关于西瓜冻相信大家并不感到陌生吧，下面让我来给大家总结一下，希望大家喜欢。
西瓜冻
在我们老家有句俗语:"吃了端午粽才把寒衣送",过了端午就真正进入夏天了.周日,在家没事,爱做吃的我就在家瞎折腾.来做一个西瓜冻.我不会挑瓜,每次买瓜时就选长得圆一点的,漂亮一点的.有时好有时也不好.这次运气还不错.选的西瓜好红.
西瓜冻的材料
西瓜，琼脂，白糖
西瓜冻的做法
1.用勺把西瓜瓤挖出来.
2.装在大碗里.
3.再把皮刮得干干净净.
4.用粉碎机打成汁.
5.成这样.
6.再倒回去还是刚好那么多.
7.把西瓜汁倒到锅里放入琼脂.
8.加入白糖.
9.琼脂全部溶化开锅后关火.
10.稍稍凉一下后倒回空瓜皮里.
11.还是装满.再放回冰箱里冷藏，
12.来一张西瓜图.
13.西瓜冻就做好了.
西瓜冻的营养分析
中医认为，表未解不可攻里，否则会使病情加重。在感冒初期，病邪在表，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，加重感冒或延长病程。
西瓜为甘寒之品，寒积冷痛及小便频数者应慎重食用。一次性食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引进消化不良和胃肠道抵抗力下降。大量进食冰冻时间过久的西瓜，还会伤脾胃，或引起咽喉炎。
西瓜含有大量果糖，进入体内变为葡萄糖，吃西瓜就象喝糖水一样，会使血糖升高高，加重胰腺的负担，增加尿糖，使糖尿病人病情加重。
吃西瓜应注意不吃变质西瓜以及打开过久的西瓜，因为西瓜上市时气温过高，适宜病菌繁殖，食用了被病菌污染的变质西瓜会导致肠道传染病的发生。
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